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下痢はあなたの旅行の快適さを本当に妨げる可能性があるので、排便するためにトイレに行ったり来たりします。それでは、長旅中の下痢を治療するために何をすべきでしょうか？方法は次のとおりです。
長い旅行中の下痢を克服する
下痢は一般的に、途中で摂取する食べ物や飲み物（清潔さは保証されません）の細菌汚染によって引き起こされます。
旅行中に下痢を経験した場合、その重症度に基づいて下痢を治療するためにできることがいくつかあります。
軽度から中等度の脱水症状を伴う下痢
下痢のほとんどの症例は、一般的に次の方法で治療できます。
- 脱水症状を防ぐために水分をたくさん飲んでください。
- 症状を管理するために、ロペラミド（イモジウムなど）などの市販薬を服用してください。この薬は、トイレへの通勤の強度を減らすのに役立ちます。
乳幼児に薬を与える前に、必ずパッケージに記載されている薬の使用説明書をよくお読みください。妊娠中の女性と3歳未満の子供は、ペプトビスマスやカオペクテートなどのビスマスを含む薬を避ける必要があります。
医師が処方した場合は、抗生物質の服用を検討してください。
また、失われた体液を回復するためにORSソリューションを飲むこともできます。 ORSソリューションは、最寄りの薬局またはドラッグストアで購入できます。下痢で去る場合、あなたの場所に薬局やドラッグストアが見つからない場合は、あなた自身のORSソリューションを混ぜるために以下の成分を詰めるべきです。
- 小さじ1/2の塩
- 小さじ1/2のベーキングソーダ
- 砂糖大さじ4
- 1リットルの水
あなたは食物と一緒にORSを取ることができます。
重度の脱水症状を伴う下痢
重度の脱水症状を伴う下痢は、頻繁な排便が特徴で、体が水分を多く失い、非常に体が弱くなります。重度の脱水症状は、一般に、口渇、頻尿、暗色尿、目が沈むなどの脱水症状を示します。
脱水症状を伴う重度の下痢は緊急事態と見なされます。したがって、重度の下痢は次の方法で治療してください。
- すぐに最寄りの病院の救急治療室を探して静脈内輸液を行い、体が輸液を受け続けるようにします。
- 最寄りの救急治療室が十分に離れているか、交通渋滞に巻き込まれている場合は、脱水症状が悪化するのを防ぐために水を飲み続けてください。
下痢中の飲食の禁欲
休暇中に下痢を経験した場合は、カフェインや乳製品を避けてください。症状を悪化させたり、脱水症のリスクを高めたりする可能性があります。旅行中、水または電解質を含む飲み物を飲み続けてください。お茶、フルーツジュース、透明なスープの場合もあります。
下痢が改善し始めたら、塩味のクラッカー、普通の小麦シリアル、バナナ、ジャガイモ、米、麺などの複雑な炭水化物を追加します。あなたがまだ下痢をしていて回復している間は、高繊維食品を食べないでください。下痢が治まったら、通常の食事に戻ることができます。
休暇中の下痢は非常に不快で迷惑です。可能であれば、治療のために最寄りのクリニックにすばやく旅行して、旅行を楽しんでください。
バツ
