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多くの人は日常生活の中で音楽から逃れることができないので、寝ている間もイヤホンをつけ続けることは珍しくありません。しかし、イヤホンの不適切な使用は、過小評価できないさまざまな健康問題を引き起こす可能性があることをご存知ですか？以下はレビューです。
睡眠中にイヤホンを装着することの危険性は何ですか？
気流の閉塞
イヤホンメーカーは、音楽をできるだけはっきりと聞くことができるように、最高の製品を提供するために競争しています。そのため、空気の流れが入らないようにイヤホンを作り、音の明瞭さを維持しました。しかし、そうすることで、実際には耳垢が蓄積して内部で硬化し、耳の感染症を引き起こす細菌の増殖に理想的な巣を提供します。
耳感染症
睡眠中にヘッドホンやイヤホンを定期的に使用する人は、耳の痛みを経験しやすくなります。長時間持続するイヤホンの不適切な使用は、耳鳴りや耳の不快感を引き起こす可能性があります。耳の感染症は、イヤホンからの摩擦により長時間発生する可能性があります。
そして、それだけではありません。イヤホンの使用は共有によって行われることがあります。これは実際に片方の耳からもう一方の耳に細菌を拡散させるのに役立ち、耳の感染症を悪化させる可能性があります。
聴覚障害
イヤホンを使用すると、音は直接耳に届きます。耳に聞こえるのに安全な音は85dB未満の音ですが、ほとんどのイヤホンは95〜108dBの音を生成します。 95dBを超える音を長時間聞くと、耳に神経損傷を引き起こし、難聴につながる可能性があります。
イヤホンを安全に使用するためのヒント
イヤホンを不注意に使用すると、健康を害する可能性があります。しかし、これはあなたがあなたの好きな音楽を聞くのをやめなければならないという意味ではありません。以下の手順に従うと、イヤホンで安全に音楽を聴き続けることができます。
- 個人所有のイヤホンを使用し、細菌の拡散を防ぐためにイヤホンを交換しないでください
- イヤホンがゴムやスポンジでコーティングされている場合は、毎月新しいものと交換してください
- 音量が大きすぎるイヤホンは使用しないでください。音量はできるだけ小さくしてください。
- 混雑した場所でイヤホンを着用することは避けてください。音楽の音量を上げて迷惑な音をかき消す傾向があるためです。
- 15分ごとに耳を休ませてください
テクノロジーは私たちの生活をより良くしますが、それによって私たちの健康が妨げられることは望んでいません。イヤホンの使用は賢明です。
