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一部の人にとっては、チリソースなしで食べると不完全です。しかし、一般的に、辛い食べ物を食べすぎると胸焼けや胸焼けを引き起こし、消化不良のために最終的にはトイレに行ったり来たりする可能性があります。これがあれば、辛いものでお腹が熱くなるのはどうしたらいいですか？
辛いものを食べることによって引き起こされる熱い胃にどう対処するか？
辛いものを食べた後、お腹が熱くなるのは普通のことです。辛い食べ物は消化器系を刺激し、体温を上昇させます。実際、この感覚は唐辛子に含まれるカプサイシン物質によって引き起こされます。
そのため、カプサイシンが胃の内壁に接触すると、その部分の神経がすぐに痛みと熱の信号を送ります。
ただし、この反応はすべての人に当てはまるわけではありません。辛いものを快適に食べることができる人もいれば、胸焼け、胸焼け、または胃のけいれんを経験する人もいます。
辛い食べ物を食べるときに誰もが異なる反応を示す理由について議論した研究は多くありません。さて、あなたが辛い食べ物のために胃が熱くなりやすい人の一人であるならば、あなたはいくつかの簡単な方法でそれらを克服することができます。
辛い食べ物によって引き起こされる熱い胃に対処するいくつかの方法があります。
1.ペパーミントティーを飲む
ペパーミントは、過敏性腸症候群（IBS）、胃のけいれん、吐き気、嘔吐、鼓腸などの消化器系の問題に役立ちます。ペパーミントには、胃の痛みや胸焼けを軽減できる抗痛み作用があります。
いくつかの研究が行われ、ペパーミントサプリメントは胸焼け、酸逆流、嘔吐、胃の痛みによる頭痛の症状を軽減することが示されています。
ハーブサプリメントを使用する以外に、ペパーミントアロマテラピーをすぐに吸入したり、乾燥したペパーミントの葉を醸造したり、温かいうちに飲んで胃を落ち着かせたりすることができます。
2.生姜水を飲む
ある研究によると、生姜は嘔吐、吐き気、胸焼けなどの症状の治療に効果的である可能性があります。
生姜はほとんどの人にとって比較的安全であると考えられていますが、妊娠中の女性は生姜の摂取量を1日あたり最大1グラムに制限することをお勧めします。一方、2歳未満の乳児は、一般的に生姜製品をいかなる形でも摂取してはなりません。
生姜のフェノール含有量は、消化器の炎症の症状を和らげ、唾液を刺激し、胃の収縮を防ぎ、消化中の食べ物や飲み物の動きを助けます。
生姜は、消化器系の余分なガスを洗い流すのを助けることができる物質である駆風薬としても知られています。疝痛や消化不良などの消化器系の問題は、ショウガで治療することができます。
家庭で生姜の水を作る一般的な方法は
- 生姜小さじ1.5杯をすりおろす
- 4カップの水を沸騰させる
- 水に生姜を加える
- 生姜を5〜10分ほど浸します
- おろし生姜を分離するために水をこすります
- 生姜の水は、熱くても冷たくても飲むことができます。
3.喫煙、アルコール、カフェインは避けてください
食べた後に喫煙すると、胸焼けが悪化する可能性があります。これは、喫煙が胃酸の喉への上昇を防ぐ働きをする胃の筋肉のパフォーマンスを弱める可能性があるためです。カフェインとアルコールもあなたの胃に同じ効果があります。
胸焼けに注意を払うことが重要です。改善が見られない場合、または3時間以上続く場合は、すぐに医師に連絡してください。胃に潰瘍（消化性潰瘍）が発生する可能性があり、適切な治療が必要です。
バツ
