目次:
- 子供のバースデーケーキを作るいくつかの方法
- 健康的でおいしい子供のバースデーケーキのレシピの例
- にんじんを使ったバースデーケーキのレシピ
- ケーキの材料：
- フロスティング素材：
- 作り方：
- オートミールのバースデーケーキのレシピ
- ケーキの材料：
- トッピングの材料：
- 作り方：
- レシピ レインボーケーキ アボカドクリーム
バースデーケーキは、すべての子供の誕生日のお祝いの重要な要素の1つです。しかし、ほとんどの店で購入した子供のバースデーケーキは砂糖とカロリーが高いです。両方とも、過剰に摂取すると子供の肥満につながる可能性があります。それでは、健康的で美味しい子供のバースデーケーキを作る方法はありますか？
子供のバースデーケーキを作るいくつかの方法
市場に出回っているほとんどの子供のバースデーケーキは、砂糖とカロリーが高いです。だから、あなたがあなたの子供をより健康的な食事に慣れさせたいのなら、あなたの子供のバースデーケーキを自分で作ることは何も悪いことではありません。
あなたが健康的なバースデーケーキを作ることができるいくつかの方法があります、すなわち：
- 小麦粉、砂糖、バターを減らすか、より健康的な成分に置き換えます。たとえば、小麦粉を小麦粉に置き換えます。砂糖レシピの半分を黒砂糖に置き換えます。またはバターをオリーブオイル、ギリシャヨーグルト、またはアボカドに減らす/交換します。
- 果物をベースにできます。マッシュドバナナ、マッシュドニンジンなどから始まります。
- クリームやチョコレートのトッピングの代わりにフルーツをトッピングとして使用してください。
健康的でおいしい子供のバースデーケーキのレシピの例
それでも混乱する場合は、以下のレシピを試して、より健康的であることが保証されている子供のバースデーケーキを作ることができます。
にんじんを使ったバースデーケーキのレシピ
ケーキの材料：
- 250グラムの小麦粉
- ベーキングソーダ小さじ2
- 小さじ1/2の塩
- 小さじ2杯の挽いたシナモン
- 卵3個
- 砂糖200グラム
- 150グラム 無脂肪バターミルク
- 150グラムの植物油またはカノーラオイルを交換して健康にすることができます
- バニラエッセンス小さじ1
- つぶされた300グラムのニンジン
- 100グラムの砕いたカシューナッツ
フロスティング素材：
- 粉砂糖500グラム
- 350グラムのクリームチーズ
- バニラエッセンス小さじ1½
- 50グラムのマーガリン
作り方：
- 小麦粉、重曹、塩、シナモンパウダーをボウルに入れ、よく混ぜます。
- 砂糖、バターミルク、植物油、バニラエッセンスで卵を溶きます。次に、小麦粉や他の乾燥材料と混ぜ、よく混ぜます。
- にんじんとカシューナッツを加えます。よくかき混ぜ。
- 植物油を塗った鍋に生地を入れます。次に、350°Fのオーブンで40〜45分間ケーキを焼きます。
- ケーキが調理されるのを待っている間に、ケーキのフロスティングを準備することができます。トリック、粉砂糖、バニラエッセンス、マーガリンでクリームチーズを打つ ミキサー 滑らかで柔らかくなるまで。
- 熟したケーキを取り除きます。熱がなくなるまで放置します。次に、フロスティングをケーキ全体に均等に広げます。
- あなたは付け加えられます コーンフレーク、 いちご、そしてキウイを上に乗せてもっと面白くします。
オートミールのバースデーケーキのレシピ
ケーキの材料：
- 温水375ml
- 100グラムのオートミール
- 砂糖200グラム
- ブラウンシュガー200グラム
- 100グラムのバター
- 175グラムの小麦粉
- ベーキングソーダ小さじ1
- 小さじ1杯の挽いたシナモン
- 卵2個
- バニラ小さじ1
トッピングの材料：
- 50グラムのバター
- ミルク大さじ1
- 大さじ1クリーム
- ブラウンシュガー100グラム
- 100グラムのレーズン、刻んだナツメヤシ、砕いたカシューナッツ
作り方：
- 温水とオートミールを混ぜてよく混ぜます。その後、約20分間冷まします。
- 別のボウルに、砂糖、黒砂糖、バター、バニラを混ぜます。よく混ぜます。次に卵を加え、均等に分散するまでもう一度かき混ぜます。
- 次に、オートミール、小麦粉、重曹、シナモンパウダーを加えます。よく混ぜます。
- 油を塗った天板に生地を置きます。生地を350°Fで30〜40分間焼きます。
- ケーキが冷えるのを待っている間に、トッピングを作ることができます。トリック、バター、クリーム、ミルクを調理します。すべてが溶けてよく溶けるまでかき混ぜます。ブラウンシュガーを加え、混ざるまでかき混ぜます。火を消しなさい。次に、レーズン、ナツメヤシ、カシューナッツを追加します。
- ケーキが調理されたら、ケーキを取り出し、ケーキが十分に冷えるまでしばらく放置します。その後、ケーキの上にトッピングを振りかけます。ケーキをもう一度2〜3分間、またはトッピングが少し光沢が出るまで焼きます。
- 子供のバースデーケーキをお召し上がりいただけます。
レシピ レインボーケーキ アボカドクリーム
ケーキの材料：
- 300グラムの純粋な砂糖
- 300mlのココナッツオイル
- アーモンド粉200グラム
- 卵8個
- バター大さじ5
- 十分な食品着色料（赤、オレンジ、黄色、緑、青、紫）
- ベーキングソーダ小さじ1
- 小さじ1/2の粉末バニラ
- 小さじ1/2の塩
- マッシュポテト5個
- 低カロリー砂糖200グラム
- 低脂肪バタークリーム
作り方：
- 生地がよく混ざり、滑らかになるまで、ミキサーを使用してグラニュー糖300グラムで8個の卵を叩きます。その後、ベーキングソーダ小さじ1、粉末バニラ小さじ1/2、塩小さじ1/2を加え、膨張するまで叩きます。
- 次に、生地を少し上に置き、小さなボウルに入れ、ココナッツオイルと混ぜ、よく混ざるまでかき混ぜ、脇に置きます。
- アーモンド粉を少しずつ加え、よく混ざるまでかき混ぜます。次に、油を与えられた生地の混合物を入れ、混ざるまで再びかき混ぜます。
- その後、生地を6つに分けます。各パーツには異なる色が付けられています。一時的に分離します。
- 中型またはお好みの丸いベーキングシートとパーチメント紙を使用し、バターで軽く広げてから、バターを注ぎます。
飾る方法：
- 混合物を約20分間蒸し、火から下ろして冷まします。
- 各生地を配置するために、テーブルの下部にパーチメント紙または幅の広いプラスチックの形でベースを与えます。
- 低カロリーの砂糖とバタークリームを混ぜたアボカドクリームを入れてかき混ぜます
- 次に、好みに応じて生地を希望の色にアレンジし、アボカドクリームを各層に広げます
- きちんと積み上げて配置します。
- その後、残りの低脂肪バタークリームでケーキのすべての部分を覆います
- 合法的なアボカドの子供のバースデーケーキを提供する準備が整いました。
もちろん、自家製のクッキーはあなたの小さな子供たちの特別な日をさらに特別なものにします。ろうそくを吹き消すことを忘れないでください 願い事をする、 はい！
バツ
