男性のためのテストステロンサプリメント

年齢が上がるにつれて、多くの男性は、体内のテストステロンの減少による性欲減退と体重の減少を訴えます。それらのいくつかは最終的に方法としてテストステロンを高めるサプリメントを取ることを選びました。それで、このサプリメントはこれらの男性の問題に答えることができますか？

テストステロンホルモンサプリメントとは何ですか？

テストステロンサプリメントは、性腺機能低下症の治療を助けることを目的としたホルモン療法の一部です。

性腺機能低下症は、体が不足しているために、それ自体のテストステロンを生成できなくなった状態です。多くの人々は、この1つのサプリメントが役立つかどうか疑問に思っています。

テストステロンは主に男性によって生成される性ホルモンです。このホルモンは、性器を成長させ、発達させます。さらに、テストステロンは、顔の毛の成長、肩幅の拡大、筋肉密度など、男性の身体的成長もサポートします。

性欲の増加は主に、体の状態に応じて1日を通して発生する可能性のあるテストステロンの増加によるものです。

このホルモンは年齢とともに減少するため、30歳以上の多くの男性はテストステロンの影響を受けるものの減少について不平を言います。

実際、男性がホルモンのテストステロンの生産を増やすために使用できる多くの方法があります。しかし、彼らにとってそれほど複雑でないと考えられている1つの方法は、テストステロンサプリメントを摂取することです。

この男性ホルモンエンハンサーサプリメントは、さまざまなバリエーションで利用できます。化学物質を含むものもあれば、天然成分から作られるものもあります。

サプリメントの選択はすべて、それらを消費したい各人のニーズに依存します。

テストステロンホルモンサプリメントの種類

前に説明したように、化学成分や天然成分など、テストステロンホルモンサプリメントには多くのバリエーションがあります。以下は、安全であると考えられている男性ホルモン増強サプリメントのいくつかのタイプです。

1.D-アスパラギン酸

市場で安全であると考えられているテストステロンサプリメントの1つのタイプはd-アスパラギン酸です。 D-アスパラギン酸は、ホルモンを増加させて卵胞と黄体形成を刺激することができる天然アミノ酸です。

どちらも細胞を作ることができると言われています レイディグ 睾丸で、彼らはより多くのテストステロンを生成することができます。実際、アスパラギン酸を含むサプリメントは、精子の質と生産を改善するのに役立つとも言われています。

多くの研究がこれを支持しています。そのうちの1つは、精子の生成に障害のある男性にアスパラギン酸を投与することによって90日間続いた研究です。

その結果、精子数は1mlあたり820万個から1650万個に増加しました。

したがって、アスパラギン酸は、特に性器機能障害を経験している男性において、テストステロン産生の増加を助けると考えられています。ただし、このテストステロンホルモンサプリメントの使用は、正常なホルモンレベルの人々である必要はありません。

2.ビタミンD

d-アスパラギン酸とは別に、ビタミンDもかなり安全なテストステロン増強サプリメントと見なすことができます。日光にさらされたときに皮膚で生成されるこの脂溶性ビタミンは、実際には体内でステロイドホルモンとして機能することができます。

ビタミンDの摂取量を増やすことで、テストステロンの生成と精子の質を高めることもできます。十分なビタミンDを摂取しておらず、テストステロンに影響を与えていると感じている男性にとっては、行動を起こす時が来ました。

特定の時間に太陽の下に留まるか、ビタミンDが豊富な食品をより多く食べることで、より多くのビタミンDを摂取できます。

3.フェヌグリーク

フェヌグリークは、よく知られた安全なテストステロン増強ホルモンサプリメントです。シロップに似た香りと味わいの薬草 メープル これは、テストステロンをエストロゲンに変換する酵素を減らすことが示されています。したがって、この男性ホルモンは増加します。

かなり人気のある研究の1つは、15人の男子大学生の2つのグループを8週間にわたってテストすることでした。その後、30人の男性参加者が週に4回抵抗身体活動を行いました。

ただし、1つのグループの少数の参加者だけが1日あたり500mgの用量でフェヌグリークを受け取りました。

その結果、フェヌグリークグループでは遊離テストステロンレベルと総テストステロンレベルの両方が増加しました。一方、運動のみを行い、何も与えられなかったグループでは、ホルモンがわずかに減少しました。

実際、フェヌグリークグループは体脂肪と体力の増加も経験しました。したがって、安全で非常に機能的であると考えられているテストステロンサプリメントの1つはフェヌグリークです。

テストステロンサプリメントを服用することは効果的ですか？

テストステロンサプリメントを使用する効果は、実際には人によって異なります。一部の人々はホルモンの増加を認めるかもしれませんが、サプリメントを使用した後も変化がないと報告する人も少なくありません。

これはからの研究によって証明されています 男性の健康の世界ジャーナル。調査によると、サプリメントメーカーの25％未満が彼らの主張を裏付けるデータを持っています。

実際、多くのサプリメントには高用量のビタミンやミネラルが含まれており、許容限度を超えることもあります。

その理由は、サプリメントが機能する方法は、病気を治療、予防、および治療するために機能する薬のようではないからです。ホルモンテストステロンの生産を増やすための1つのかなり安全な方法は、医師に相談するか、自然な代替品を探すことです。

副作用

ほとんどの薬やサプリメントと同じように、テストステロンを高めるサプリメントもユーザーに副作用があります。これは、過剰な用量で、または特定の病状の下で消費された場合、さらにそうです。

このサプリメントは心臓と前立腺の健康に影響を及ぼし、次のような多くの合併症を引き起こします。

• 睡眠時無呼吸
• にきびの外観
• 拡大された胸
• 睾丸のサイズが縮小します

場合によっては、テストステロンサプリメントの消費者も心臓の問題を引き起こします。からの研究によると ニューイングランドジャーナルオブメディシン テストステロンゲルを使用した後、一部の男性が心臓の問題の増加を経験することを示しています。

テストステロンサプリメントは、一部の人々にはあまり効果的ではないかもしれません。それでも試してみたい場合は、まず医師に相談して診察を受けることを忘れないでください。

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