スマートフォンの画面を見つめすぎると、脳が収縮する可能性があります

1日にスマートフォンの画面を見つめる時間はどれくらいですか。あなたは間違いなくそれらを覚えておらず、数えません。現代社会の日常生活は、しばしば呼ばれる技術装置と切り離せないものです。 ガジェット。これまで、セーリング技術の使用が永久的な眼の損傷を引き起こすことを示す研究はありませんでした。しかし、マイアミ大学の眼科医によって明らかにされたように、博士。リチャード・シュガーマンは、明るい画面を何時間も見つめていると、目の問題を引き起こす可能性があります。

スマートフォンの画面を長時間見つめることによる気晴らし

多くの場合、眼科医の診察を受けて目の状態に不快感を示す人がたくさんいます。これは、ガジェット画面の前が長すぎることが原因である可能性があります。

あなたは自分自身を制限することに長けている必要があります、技術的な洗練はあなたを簡単に「行き過ぎ」にすることができます。それはより高いレベル、すなわちガジェット中毒にさえつながる可能性があります。これは、次のようにあなたの体に悪影響を与える可能性があります。

1.脳が収縮する

画面を見るのが好きな人 ガジェット 長い間、認知活動を行う傾向があります。これは、一人でいる傾向があり、相互作用がなく、たむろすることはめったになく、空想を好む行動の変化から見ることができます。その結果、脳のパフォーマンスが低下し、長時間発生すると脳の収縮を引き起こす可能性があります。

2.感情的に簡単に運び去られる

につながる行動の変化があります 内向性、孤独、あるいは社会生活から遮断されます。これにより、スマートフォンの画面を長時間見ていることに夢中になっている人が、感情に夢中になりやすくなります。彼らはしばしば怒りやイライラすることが多くなります。

3.体はメタボリックシンドロームにかかりやすい

スマートフォンの画面を長く見すぎると、時間の忘却が発生するだけでなく、体の新陳代謝が阻害されます。これは、国際的な健康の専門家であるビクトリアL.ダンクレーによれば、人々は不注意な食事、睡眠不足、運動の怠惰、ストレスの傾向などの不注意なライフスタイルを採用しているためです。その結果、肥満、糖尿病、高血圧などのメタボリックシンドロームは避けられません。

4.目の健康が乱れる

スティーブン・ゴートメーカー教授が行った研究では、スマートフォンの画面には青い光があり、視覚器官が長時間さらされると目の網膜に損傷を与える可能性があると説明されています。ハーバード大学の健康社会学教授によると、一日中、スマートフォンの画面を見ただけで、すでに目の筋肉が緊張し、目を乾燥させる可能性があることを気にしないでください。