3体の健康に人気の朝鮮人参のメリット

高麗人参は最も人気のあるスパイスの1つです。高麗人参は食品の風味付けだけでなく、薬としても知られています。朝鮮人参のサプリメント、お茶、抽出物は市場で簡単に見つけることができます。しかし、朝鮮人参が体の健康にどのようなメリットがあるか知っていますか？以下のレビューをチェックしてください。

高麗人参の体の健康へのメリット

高麗人参はその根で使われる植物です。この植物には、オタネニンジン、オタネニンジン、オタネニンジンなど、さまざまな名前があります。

よく使われる朝鮮人参には、白朝鮮人参と朝鮮人参の2種類があります。

この植物は湿気の多い場所で繁殖します。高さ60cmに達することができ、濃い緑色の葉が装備されています。

よく見ると、高麗人参の形は他のしわの寄った根のように見えます。食べると、最初は甘く、その後は苦くなります。

高麗人参は多くの利点があると信じられているため、何千年もの間伝統的な漢方薬でよく知られています。それを証明するために、健康への影響をテストするために多くの研究が行われてきました。

アメリカ医師会のページから引用されている朝鮮人参の利点のいくつかを次に示します。

1.認知機能を改善する可能性

ある小規模な研究では、30人の若い参加者に200mgの高麗人参抽出物を8週間毎日与えました。

その結果、韓国人参エキスを摂取した後、集中力、思考力、聴覚能力の向上、メンタルヘルスの改善など、精神運動の改善のメリットが示されました。

残念ながら、これらの影響は4週目までしか存在せず、8週目にゆっくりと消えました。

2.免疫システムを高める可能性

認知機能とは別に、他の研究は免疫系（免疫系）に対する朝鮮人参の利点を示しています。合計227人の健康な参加者に100グラムの高麗人参抽出物を12週間毎日与えました。

高麗人参エキスを定期的に服用している患者は、風邪やインフルエンザが少なくなります。抗体のレベルと体内のナチュラルキラー細胞の活性も高いことが知られています。

その後の研究でも、気管支炎患者の回復における朝鮮人参の可能性が明らかになりました。合計75人の気管支炎患者が高麗人参抽出物を補給しながら抗生物質で治療され、気管支炎の原因となる細菌をより早く除去しました。

3.糖尿病患者へのプラスの影響

別の研究は、糖尿病患者における朝鮮人参の利点に焦点を当てました。合計36人の患者に高麗人参抽出物を1日あたり100〜200mgの用量で8週間投与しました。結果は、空腹時血糖値の改善、改善を示しました 気分 （気分）と身体的パフォーマンス。

4.男性の活力を高める可能性

メイヨークリニックのページから引用されているように、韓国の紅参サプリメントは、効果的な機能障害に問題がある男性に実際にプラスの効果をもたらし、代替のハーブ療法として使用されています。

高麗人参に含まれる有効成分と抗酸化物質は、勃起障害のある男性の性機能を改善することができます。おそらく、高麗人参エキスは短期的には安全に使用できます。

メリットを享受したい場合は、これに注意してください

出典：ワイルドリビドー

あなたは多くの方法で朝鮮人参の利益を得ることができます。高麗人参を食べ物や飲み物に混ぜることができます。高麗人参エキスをサプリメントとして摂取することもできます。

ただし、使用する前に、まず医師に相談することをお勧めします。あなたの医者はあなたがこのサプリメントを必要とするかどうかを検討します。さらに、POMおよびSNIエージェンシーからすでに許可を得ている製品を選択してください。

高麗人参エキスは一般的に忍容性が高く、副作用は非常に軽度です。発生する可能性のある副作用には、吐き気、下痢、頭痛、不眠症などがあります。このスパイスの抽出物はカフェインと相互作用し、それによって血圧を上昇させる可能性があります。

効果を得るために、朝鮮人参エキスの推奨用量は1日あたり200mgです。乾燥した根の場合、投与量は短期的には1日あたり0.5〜2グラムです。

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