海外の子供たちがホームシックを克服するための5つの最も効果的な方法

遠くからの人がいなくて、チケットが足りなくなったり、残業したりして帰れない？海外の子供であることは、甘くて苦い人生経験と言えます。特にホームシックを感じるとき（ホームシック）距離、時間、そして特にお金の問題に見舞われた。しかし、このホリデーシーズンに家に帰れない場合でも、悲しんではいけません。

感じるホームシックそれは当然です、本当に！

あなたが家を逃したことを認めるのに恥ずかしがる必要はありません。まったく新しい場所に移動するということは、周囲の環境に適応するために古い習慣を変える必要があることを意味します。たとえば、大学や職場から家に帰るのと同じくらい簡単です。今、あなたは自分で食べるものを見つける必要があります。家に帰る間、私の母はあなたがあなたの好きなおかずと一緒に温かいご飯のプレートを持って帰ってくるのを待っていました。。

これらの環境の変化は、間違いなくあなたの感情的および心理的状態を不安定にする可能性があります。退屈で不快に感じることも少なくありませんので、家に帰って以前のように親しみを感じたいと思います。

腹痛、よく眠れない、頭痛、焦点が合わない、はっきりと考えられない、いつも疲れているなど、故郷を逃したときに身体的な不満を感じる人もいます。

感じ ホームシック しばらく家を離れて住んだことがない若者にとって、おそらく最も負担が大きいでしょう。うつ病や不安障害の既往歴があり、家族や近親者から離れるのに十分な支援がない人にも同じことが言えます。

それとは別に、リスク ホームシック また、女性や、強制されているかどうかにかかわらず移住する人々の間で最も高いと報告されています。

どうして？

ホームシック感は、海外の子供たちが自然に体験します。何年にもわたって、身近な人と一か所で育った後、さようならを言って、彼らなしで新しい生活を築くことは難しいでしょう。

子供の頃から、私たちは自分の家が最も安全で理想的な避難場所であるという考え方に非常に慣れてきました。したがって、状況によって私たちが家から離れる必要がある場合、私たちの潜在意識は、この変化をストレスまたは私たちの幸福への脅威と見なします。さらに、その奇妙な場所についての私たちの知識はまだ非常に限られているため、あなたの新しい居住地について否定的な感情が生じます。恐怖、不安、くつろぎではなく、パニックから始まります。

この考えは存続し続けるので、気づかずに故郷と比較する傾向になります。 2つの違いが大きくなるほど（たとえば、言語、文化、食べ物が異なる）、否定的な感情が強くなります。これは確かにあなたをさらにいらいらさせ、孤独で孤立していると感じることができます。