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多くの人は、コーヒーを飲まないと一日を始めることができません。しかし、多くの人がコーヒーを飲んだ後の鼓腸を訴え、一日中活動するのを不快にします。確かに、コーヒーを飲んだ後に鼓腸を引き起こすのは何ですか？それは本当のコーヒーですか？それとも特定の健康上の問題がありますか？あなたはここで答えを見つけることができます。
コーヒーを飲んだ後の鼓腸のさまざまな理由
コーヒーを飲んだ後の膨満感は、実際には次のような多くの原因によって引き起こされる可能性があります。
1.コーヒーの酸味
コーヒーは自然に酸性であるため、胃酸の生成を引き起こす可能性があります。胃酸が上昇すると、胃が膨満感を感じます。
さらに、コーヒーは実際に排便を困難にし、ガスを含む胃の内容物が体内に蓄積する原因にもなります。これはあなたの胃を膨満させるものです。
2.追加するミルク混合物
コーヒーを飲んだ後の鼓腸は、ミルクを混ぜてコーヒーを甘くすることによって引き起こされる可能性があります。しかし、乳糖不耐症の人の中には、コーヒーを飲んだ後にミルクが鼓腸を引き起こしたり、下痢を引き起こしたりする人もいます。
3.コーヒーに使用する砂糖
あなたは甘いまたは苦いコーヒーが好きですか？甘いコーヒーが好きなら、砂糖はどれくらい使っていますか？砂糖を使いすぎると、実際にはこの状態が悪化します。甘い食べ物はまた、胃の部分に膨満感を引き起こし、不快感を与える可能性があります。
消化器系の問題
たぶんあなたは以前に消化不良を経験したことがあります、そしてそれはコーヒーを飲む習慣によって悪化します。通常鼓腸を引き起こす消化器疾患には、酸逆流症や過敏性腸症候群が含まれます。
それでは、コーヒーを飲んだ後の鼓腸を防ぐ方法はありますか？
あなたが経験する鼓腸があなたが毎日するコーヒーを飲む習慣によるものであるならば、それに対処する最良の方法は習慣の頻度を減らすことです。また、いつコーヒーを飲むべきかを管理する必要があります。
空腹時にコーヒーを飲むことは避けてください。これは胃酸を上昇させるだけで、鼓腸の症状が現れます。さらに、潰瘍や胃酸の増加の病歴がある場合は、食べる前にコーヒーを飲むのは悪いことです。
また、使用する糖度を下げてみてください。本当に乳糖不耐症がある場合は、ミルクの使用を避けてください。あなたの鼓腸が消えず、コーヒーを飲んだ後に現れない場合は、医師の診察を受ける必要があります。
バツ
