5インドネシアで最も一般的な高齢者の病気

一般に、人が年をとるほど、特に高齢者の前に、より多くの病気に苦しむ。これは、年齢がさまざまな病気の要因であるためです。

当然のことながら、多くの高齢者は深刻な病気に苦しんでいます。1つの病気だけでなく、一度に2つ以上の病気に苦しんでいます。高齢者によく見られる病気は何ですか？

年をとるにつれて病気のリスクが高まるのはなぜですか？

知っておく必要があるのは、2014年の高齢者の罹患率は25.05％でした。これは、100人の高齢者のうち25人が病気を経験していることを意味します。この数字は年々減少しているようです。これは良いことですが、それは高齢者が病気に気づいてはいけないという意味ではありません。

あなたが年をとるほど、病気を発症するリスクが高くなります。これは、病気と年齢が関係しているためです。あなたが年をとるにつれて、あなたの体の機能は老化プロセスのために減少します。

加齢はまた免疫システムの低下をもたらし、その結果、高齢者は感染性および非伝染性疾患にかかりやすくなります。

Basic Health Researchによると、高齢者の病気は一般的です

Basic Health Research（Riskesdas）は、5〜6年ごとに実施される全国規模の健康調査です。この研究は、高齢者を含むインドネシアのさまざまなサークルの多くの健康状態について説明しています。

Riskesdas 2013によると、インドネシアでは主に高齢者を襲う病気は次のとおりです。

1.高血圧

Riskesdas 2013によると、高血圧または高血圧は、高齢者が最も苦しんでいる病気の1つです。年齢が高いほど、血圧が上昇する傾向があります。

これはあなたが年をとるにつれてあなたの体で起こる自然なプロセスです。しかし、高血圧は心臓病や脳卒中を引き起こす可能性があるため、高齢者にとっては依然として危険です。

血圧が高いと分類されるのは、140 / 90mmHg以上に達したときです。この数値に達した場合、高齢者は高血圧が悪化しないように薬を服用し、高血圧の世話をする必要があります。

高血圧をコントロールする方法には、塩分摂取量を減らす、運動する、体重をコントロールする、ストレスを避ける、喫煙しないなどがあります。

2.関節炎（関節の炎症）

これはインドネシアの高齢者を襲う2番目の病気です。関節炎は、1つまたは複数の関節の炎症です。

この病気は、関節の痛み、こわばり、腫れが特徴です。そのため、スペースが制限される可能性があります。あなたが年をとるにつれて、この病気の症状は悪化する可能性があります。

そのためには、関節炎が悪化しないように定期的な運動をし、体重を維持する必要があります。気分が悪い場合は、休息を取り、多くの活動を強制しないことが最善です。

3.ストローク

脳卒中は非常に危険な状態であり、脳の損傷を最小限に抑えるために迅速な支援が必要です。脳卒中は、脳の一部への血液供給が満たされないときに発生します。そのため、脳組織はその機能を実行するのに十分な酸素と栄養素を取得しません。

高齢者は脳卒中を頻繁に経験するグループです。脳卒中の症状のいくつかは、体の片側の顔、腕、または脚のしびれです。

さらに、脳卒中は、片方または両方の目の視力低下、他の人の言葉を話したり理解したりするのが困難、原因がわからない突然の頭痛、歩行時のバランスの崩れの兆候でもあります。

4.高齢者の慢性閉塞性肺疾患（COPD）

めったに聞こえないかもしれませんが、この病気は高齢者に発生する4番目の病気です。 COPDは、空気の流れを遮断し、患者の呼吸を困難にする肺疾患のグループを指す用語です。

肺気腫と慢性気管支炎は、COPDを引き起こす2つの最も一般的な状態です。

あなたが喫煙者であるか、または喫煙したことがある場合は、注意する必要があります。喫煙はCOPDの危険因子です。そのためには、これからは喫煙をやめたり、タバコの煙を避けたりしてください。

5.糖尿病、5番目の高齢者の病気

糖尿病は、高齢者で5番目に多い病気です。年をとると、体が血糖値をどのように使用するかなど、多くの変化があります。

その結果、多くの高齢者は、体が血糖値を効率的に使用できないために糖尿病に苦しんでいます。

糖尿病は「すべての病気の母」と呼ばれている病気なので、糖尿病の場合は注意が必要です。食物摂取の制御と定期的な運動は、血糖値を制御するための2つの重要な方法です。

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