夫が妊娠中および雄牛の間に妻をサポートする6つの方法。こんにちは健康

妊娠期間は、子供を産みたい夫婦が待ち望んでいた期間です。妻は妊娠の過程で妊娠し、身体的な変化を経験しなければならないため、より大きな役割を担っています。夫のサポートがあれば、妻はとても親切になり、ストレスが少なくなる傾向があります。妊娠中のストレスホルモンは子供をストレスに対してより敏感にする可能性があるため、この状態は赤ちゃんの健康にも影響を及ぼします。

妊娠中に妻をサポートするために夫が行うことは次のとおりです。

1.実用的なサポートを提供する

妊娠は妻にとって疲れる時期です。なぜなら、彼女の限られたエネルギーで、彼女は自分自身と赤ちゃんの成長のために準備することができなければならないからです。さらに、妊娠中のホルモンの変化はエネルギーを減らし、妊娠中の女性が眠くて眠りを感じやすくなります。過度の倦怠感を防ぎ、妻が十分な休息をとれるようにするためには、夫の助けが必要です。

できる主なことは、料理や掃除などの家事を引き継ぐことです。そうすれば、妻は休む時間が増えるでしょう。

2.栄養ニーズを満たすのを手伝ってください

栄養の充足は、妊娠中の健康と子宮内での赤ちゃんの発育を維持するために重要です。妊娠中の女性は、より多くのビタミンとミネラルの摂取が必要になります。したがって、夫は、妊娠中に必要な食物を確実に摂取できるようにするとともに、妻に栄養状態を確認し、妊娠中にビタミンAと鉄を摂取するように促すことで、妻の摂取のニーズを満たす上で非常に重要な役割を果たします。

3.家族に健康的なライフスタイルを適用する

子宮内での赤ちゃんの発育は、両親のライフスタイルに大きく影響されます。妊娠はまた、ライフスタイルの変化を開始するのに最適な時期です。将来の父親として、夫は妻に、アルコールやタバコなど、子宮に有害な消費を避けるように注意を喚起する必要があります。さらに、妊娠中の合併症を避けるために、カフェイン、砂糖、および過剰な塩の摂取を制御することを忘れないでください。夫も健康的な生活習慣を身につけて模範を示す必要があり、最も重要なことは妊娠中の妻の周りでアルコールや喫煙をしないことです。タバコの煙は子宮に非常に有害であり、家の周りの空気をタバコの煙からの毒素で満たすでしょう。

4.社会的および感情的に支援する

妊娠が進むにつれて、妻は身体的な変化を経験し、妊娠に不快感を覚えます。あなたの夫は、妊娠を乗り切るためのサポートを提供できる最も近い人の一人です。妊娠中に夫がサポートを提供するためにできる社会的および感情的なサポートのいくつかの形式は次のとおりです。

• 妊娠中に妻の近くにいる
• 妻にコミュニケーションを取り、彼女のすべての苦情に耳を傾けるように勧めます
• エネルギーを与え、快適さを提供します
• 特定の食べ物への渇望を満たし、家から散歩するなどのことをします
• 快適で快適な家庭的な雰囲気を作り、休息を取りましょう

5.妻に同行して健康診断に参加する

妊娠中の健康診断またはとして知られているもの 出産前ケア は、妊娠の進行、妊娠中の潜在的な合併症を判断し、妻が妊娠中に栄養ニーズを満たしているかどうかを確認することを目的とした定期的なチェックです。健康診断に参加することで、妻が一人で行くよりも健康サービスに簡単にアクセスできるようになります。さらに、夫は妻の健康状態を直接知ることができ、妻の健康の質を改善するために何ができるかについて医療従事者に尋ねることができます。

より多くの知識があれば、夫はより良い健康サポートを提供し、妻が健康な状態の子供を産む機会が増えるのを助けることができます。ただし、妻の診察に同行する時間がない場合は、少なくとも健康診断の結果を聞いて、妊娠状態に不安を感じてください。

6.出産の準備の必要性を決定し、満たすのを手伝ってください

出産のプロセスには多くの準備が必要であり、予期しない事態に対処する準備が必要です。出産前に夫婦が計画しなければならないことがいくつかあります。これには、新生児の世話をするための設備の充実、出産日、方法、出産場所を推定することによる出産計画が含まれます。夫が慎重な計画を手伝うことで、妻は安全で出産に直面する準備ができていると感じるでしょう。また、妻は妻に加えて夫とともに出産時の支援も必要です。