膣の臭いを引き起こす8つの習慣

すべての女性はお互いに独特の膣の香りを持っています。これはすべて正常であり、大騒ぎする必要はありません。しかし、突然、膣の香りが不快になったり、悪臭がしたりした場合は、問題の兆候である可能性があります。

膣の悪臭の原因の一部は、下着の選択から性的習慣まで、個人の衛生状態の欠如である可能性があります。これは、深刻な影響を与える可能性があります。

膣の手入れに関して女性が犯す8つの最も一般的な間違いと、より良い膣の健康のためにこれらの習慣を変える方法について知るために読んでください。

膣の悪臭を引き起こす習慣

1.膣の潅水を使用する

膣洗浄とは、重曹、酢、ヨウ素、香水や香水などの他の液体と混合した水で満たされた膣スプレーの内側を洗浄またはすすぐことを指します。ダウチングの習慣は、感染症と戦うために膣に定着したすべての善玉菌を洗い流すことができます。これにより、悪臭を引き起こす可能性のある細菌の増殖やその他の膣感染症のリスクがさらに高まります。

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2.下着の着用が間違っている

超タイトな下着はより頻繁な摩擦を引き起こし、皮膚の炎症から埋没毛まで、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。さらに、汗によるタイトで不器用な下着は、イースト菌感染症の発症に寄与する危険因子の1つです。あなたの膣の領域にある熱と湿気の組み合わせは、真菌とバクテリアにとって理想的な生態系です。

タイトな下着だけではありません。すでにイースト菌感染症、尿路感染症、および膣の炎症を起こしやすい場合は、下着を着用してくださいひも問題を悪化させるだけです。体に合わない皮ひもは、移動しながら前後にスライドするのに忙しく、肛門から膣領域に大腸菌を拡散させるためのユニークな輸送手段になっています。膣内に異物が存在すると、臭いが悪化するだけでなく、膣の健康を脅かす可能性があります。

下着に最適な素材は、純粋な綿のように、肌が呼吸できる生地です。ナイロン、ポリエステル、シルク、ライクラ、レースなどの合成繊維は、膣の臭いを引き起こす酵母菌や細菌感染症を発症するリスクを冒しながら、膣領域を刺激する可能性が高くなります。

3.後ろから前へのすすぎ

原理は、ひもパンツを着用するのとまったく同じです。お尻から前に拭くと、さまざまな種類の異物が膣内に移動します。

4.めったに膣を洗わない

膣には自動洗浄モードがあります。子宮頸部と膣壁は少量のたるみを生じて溶解し、残りの月経血、古い細胞、その他の異物を膣から排出します。しかし、これは、特に運動から発汗した後、月経中または通常より重い膣分泌物の間、あるいはセックスの後でも、膣の掃除を見逃してはならないという意味ではありません。膣の悪臭の問題を回避するには、良好な個人衛生を維持することが重要です。

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マイルドで無香料の石鹸を使用してください。他の有効成分が膣のpHバランスを崩し、既存の問題を悪化させる可能性があります。膣の部分をこすらずに軽くたたいて適切にすすぎ、乾かすときは、前から後ろに拭いてください。水分が残り、イースト菌感染症を引き起こさないようにしてください。毎日、ドライで清潔な下着を着用してください。

5.パッドをめったに交換しない

荷送人をめったに変えない習慣も、あなたの膣が悪臭を放つ理由の1つである可能性があります。体を離れた後の月経血は、体の先天性生物で汚染されます。生理中、健康の専門家は、生理用ナプキンを4〜6時間ごとに交換することをお勧めします（出血がひどい場合はもっと頻繁に）。膣の臭いがひどくなるのを防ぐために、個人の衛生習慣を整えてください。

このルールは、出血が少ない日でも適用されます。これは、パッドがまだ湿っていて、異物や性器からの汗を運ぶためです。これらの微生物が高温多湿の場所に長期間とどまると、より早く繁殖する傾向があり、尿路感染症、膣感染症、皮膚の発疹などの状態を引き起こす可能性があります。

6.濡れた水着を着たリンガー

ほとんどのスイミングプールには、水中のバクテリアを殺す働きをする塩素が含まれています。一般的にこれは良いことです。そうしないと、プールの水があらゆる種類のバクテリアの繁殖地になる可能性があり、絶対に避けたいと思うでしょう。

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湿った水着を着たままでいると、布に付着した塩素の残留物が膣の奥深くまで入り込み、膣を健康に保つのに役立つ善玉菌のコロニーを殺す可能性があります。ですから、制御不能なかゆみから、イースト菌感染症、細菌性膣炎、膣炎など、あらゆる種類の膣の健康問題に関連する皮膚の炎症や炎症に至るまで、少し奇妙な気分になり始めるのは当然のことです。最善の解決策は、水泳（または運動による湿った下着）が終わったらすぐに濡れた水着を脱ぐことです。

7.入浴後、急いで着替えます。

トイレから出て、肩を渡して、すぐに服を着て、仕事に行きます。これが一日を始めるためのあなたのルーチンです。実際、体が完全に乾く前に完全にドレッシングすることは、あなたの膣の状態にとって健康的ではありません。半分乾いた状態で下着を着用することは、膣領域をイースト菌感染症の領域にすることと同じです。酵母は暖かくて湿度の高い場所が好きです。すべての女性は膣内に酵母菌と細菌を持っていますが、炎症性感染症を引き起こし、悪臭を引き起こす可能性があるのはこの不均衡です。

体をどのように乾かしても（空気を抜いて（下の部分が乾くのを待っている間にドレスアップして）、清潔なタオルで軽くたたいて乾かす）、重要なことは、膣を乾かすのにもう少し時間をかけることです。特にあなたがこの状態になりやすいならば、イースト菌感染を防ぐために。

8.膣の臭いの原因となる食品を食べる

臭いが強くスパイシーな食べ物を食べる習慣は、コーヒー、タマネギ、カレー、その他のスパイスなどの膣の臭いを引き起こす可能性があります。赤身の肉、牛乳、乳製品、アルコールを過剰に摂取すると、膣の臭いが変わる可能性があります。全粒穀物や野菜や果物などのプロバイオティクスを多く含む食事は、膣の自然なpHバランスを維持するのに役立ち、より軽い香りを生み出す可能性があります。

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