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常に楽しいとは限りませんが、セックスが実際に耐え難い痛みを引き起こすことがあります。セックス中の痛みは通常、いくつかの原因によって引き起こされます。たとえば、病気、心理的状態があるため、またはセックスの方法が間違っているためです。これを修正するには、次のヒントを適用できます。
セックス中の痛みを防ぎ、より快適にするためのヒント
1.潤滑剤を使用する
ほとんどの女性にとってセックスが痛い理由の1つは、膣の乾燥です。膣が乾燥していると、陰茎を挿入すると非常に痛みを感じます。通常、膣は興奮すると天然の潤滑剤を放出します。しかし、あなたが本当に興奮していない場合、または膣が天然の潤滑剤を放出するのを妨げる別の問題がある場合は、外部の潤滑剤が必要になることがあります。
水ベースの潤滑剤を使用することは、セックスをより満足させるのに役立つ賢明な選択です。その理由は、この1つの材料を使用した潤滑剤はコンドームに損傷を与えないため、妊娠を計画していない場合でもセックスは安全です。一方、コンドームに損傷を与えるだけでなく、油性潤滑剤も膣感染症のリスクを高める可能性があります。
2.問題の根源にたどり着く
セックス中の痛みは、不適切な方法だけでなく、現在問題を抱えている心理的および身体的要因によっても引き起こされます。したがって、セックス中に痛みを感じ続ける原因を事前に知る必要があります。問題がストレスやうつ病などの心理的なものである場合は、適切な治療を受けるためのアドバイスを医師に依頼することができます。
問題があなたの体格にあることが判明した場合は、最も適切な治療法を探してください。男性が勃起や射精中に痛みを感じると、尿道/前立腺の炎症、性器いぼ、その他のさまざまな問題が発生する可能性があります。
一方、女性では、性器感染症（淋病、クラミジア、性器ヘルペス）、卵巣嚢胞、子宮内膜症、およびその他の問題が原因である可能性があります。あなたが経験している問題が何であれ、あなたのパートナーとのセックスの質も向上するように、最良の治療法を見つけてください。
3.別のポジションを試す
セックスは正常位を貫くだけでなく、他の性的活動もエキサイティングなものにすることができます。陰茎と膣のセックスが痛い場合は、オーラルセックス、相互マスターベーション、お互いのマッサージと手探り、キス、またはあなたとあなたのパートナーが楽しむ他のセックス体位などの他の活動を試してください。だから、たった1つのセックス活動に夢中にならないでください。あなたのパートナーと行うのにそれほどエキサイティングではない他の多くの性的活動があります。
4.セックスの前に病気になるのを防ぎます
あなたが経験している痛みの原因をすでに知っていて、治療法を見つけたなら、セックスの前にそれを飲むことを忘れないでください。また、温かいお風呂に入ったり、膀胱を空にしたりするなど、痛みを和らげ、体をリラックスさせるのに役立つさまざまな儀式を行うこともできます。そうすれば、セックスはもはや怖くはありませんが、さらにエキサイティングです。
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