符号 - 白内障 2025

好きなことをするのは悪いことではありません。特定の趣味、食べ物、または活動は、実際に幸福感を生み出し、メンタルヘルスに利益をもたらす可能性があります。ただし、何かに対するあなたの情熱が中毒の兆候に変わっていることに注意する必要があります。

中毒の兆候は何ですか？

起動ページ メンタルヘルプ、中毒は、その効果が有害であるにもかかわらず、重要であると感じたり、幸福感を生み出したりする特定の活動または物質に対する絶え間ない欲求です。

過剰に行うと、何でも中毒性になる可能性があります。あなたはソーシャルメディア、運動、買い物、映画鑑賞、ゲームに夢中になっているかもしれません ビデオゲーム、健康的であるはずの食べ物を食べること。

何かをすることで幸せを感じることと中毒との間には一線があります。以下が含まれます：

中毒の主な兆候は、原因を回避できないことです。中毒の人は通常、依存していると感じさせる何かから離れようとしましたが、常に失敗しました。

何かの使用や実行をやめると、それはあなたに大きな影響を与えます。気分が悪くなったり、イライラしたり、欲求不満を感じたりすることがあります。

中毒の人は、それが悪いとしても、彼が気分が良くなるような何かを使い続けるか、またはします。

たとえば、喫煙者はすでに呼吸器疾患を患っていても禁煙が難しいと感じるでしょう。

他の場合、遊ぶことに夢中になっている人 ビデオゲーム 活動の時間は常にありますが、停止することはありません。彼の中毒により、彼は他に何も問題がないと考えるようになりました。

中毒の兆候は、あなたの社会的関係の質にも見られます。楽しんでいる活動は、友人、配偶者、さらには家族との交流を妨げる可能性があることに注意してください。

中毒になっているほとんどの人は自分の行動にさえ気づいていません。他の人が彼が中毒の症状を経験していることを彼に思い出させるとき、彼は実際に否定的に反応し、社会的関係を悪化させるかもしれません。

中毒は、やめるのを難しくすることに加えて、何かをしたり使用したりしたいという過度の欲求につながります。これが、ソーシャルメディアを何時間も使用したり、大量のアルコールを飲んだりできる理由です。

さらに悪いことに、中毒性のある行動はあなたに十分なものを決して持たせません。あなたは無限の欲望を満たすために時間、努力、そしてお金さえも犠牲にし続けるでしょう。

あなたが中毒になっているとき、あなたはそれをした後に安堵または幸福の兆候を経験するでしょう。

その後、この感覚は消え、それを止めたり制限したりしようとすると不安に変わります。

あなたが中毒を持っているかどうかを知るために、しばらくの間その感情を引き起こすものから離れるようにしてください。不安が多ければ多いほど、依存症はあなたに与える影響が大きくなります。

中毒はすぐに治療しなければならない深刻な状態です。これは、あなたが経験する身体的、社会的、心理的影響が徐々にあなたの行動をコントロールすることができるからです。

中毒の危険から身を守るのに遅すぎることは決してありません。上記の中毒の兆候が1つ以上発生した場合は、心理学者などの専門家に相談してください。