脳内の記憶はどのように形成されますか？ &ブル;こんにちは健康

記憶喪失、または記憶力の低下は、加齢に関連しています。しかし、ストレス、神経機能障害（アルツハイマー病）、ホルモン、環境など、記憶喪失につながる可能性のあるものはまだたくさんあります。実際、あなたは記憶がどのように形成されるか知っていますか？何年も前に起こった思い出をどうやって思い出すことができますか？

記憶を形成するプロセス

記憶は私たちが生まれた時から形成され、私たちが生きている限り形成され続けます。海馬は、脳の側頭葉にある脳の一部であり、記憶の維持に関与しています。研究者は、各セルが1つまたは複数のメモリを格納するために使用されると主張しています。環境からの刺激があると、記憶は次の3つの段階で形成されます。

情報が体の感覚によって受け取られるプロセスである学習段階
脳によって保存された情報のプロセスである保持段階
以前に保存された記憶を呼び戻し、新しい記憶を形成する検索段階。

短期記憶と長期記憶

記憶または感覚記憶は、五感の助けを借りて、環境から受け取った刺激からの情報を記録します。環境内の刺激が無視されたり、見られなかったり、嗅がれたり、感覚によって聞こえなかったりすると、記憶は形成されません。逆に、刺激に気づき、感覚で記録すると、神経系に伝わり、短期記憶になります。

短期記憶は30秒間しか記憶できず、1つの記憶で7個もの情報しか受信できません。短期記憶は容量が小さいですが、私たちの日常生活に非常に影響を与えます。短期記憶に依存することにより、体はさまざまな反応を実行し、外部からの刺激に反応します。

短期記憶が形成された後、繰り返される情報は、より長い記憶のために長期記憶システムに入ります。長期記憶に入った記憶は、新しい情報が入っても忘れられません。靴ひもを結ぶことを初めて学んだときのように、その時、これらの記憶は短期記憶になります。そして、毎日靴ひもを結ぶと、これは長期記憶になります。「リコール」または繰り返される短期記憶、または重要なイベントの記憶は、長期記憶リポジトリに送信されます。短期記憶を失った人は、5分または10分前にしたことを忘れますが、それでも何年も前の記憶を覚えています。

脳内の5種類の長期記憶

形成される長期記憶の種類は次のとおりです。

潜在記憶

または、潜在意識記憶または自動記憶とも呼ばれます。名前が示すように、この記憶は、長期記憶に繰り返されるか、または入る過去の記憶から形成されます。たとえば、繰り返される映画を見るとき。もう一度映画を見ると、無意識のうちに次の部分を想像するでしょう。そして、あなたはあなたの頭の中で映画のその部分を「回転」させて無意識のうちに出てくるという意味ではありません。

手続き記憶

偶然または無意識に現れる潜在記憶の一部です。この記憶は、運動技能に関連する長期記憶を担っています。たとえば、あなたはすでに歩き方を知っています。試合中にバドミントンをする方法をすでに知っているバドミントンアスリート、そして楽器の演奏方法を覚えているミュージシャンです。これらは継続的に研ぎ澄まされ、何度も繰り返されるスキルであるため、これらの記憶を「思い出す」ためにそれ以上の努力は必要ありません。