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お茶は、さまざまな健康問題を治療するために何世紀にもわたって薬草として使用されてきました。その特性で最も有名なお茶の1つのタイプは緑茶です。カテキン、ポリフェノール、その他の天然化合物などの抗酸化物質が豊富に含まれているため、このお茶には肌を含む多くの健康上の利点があります。はい、緑茶はしばしば自然なにきび治療薬として使用されます。しかし、緑茶はにきびにどれほど効果的ですか？この記事のレビュー全文をご覧ください。
一目でわかる緑茶
基本的に、緑茶、紅茶、ウーロン茶など、あらゆる種類のお茶は同じ植物から作られています。ツバキsinensis。しかし、ある種類のお茶を区別するのは、それがどのように処理されるかです。これが、お茶の種類ごとに異なる独特の色と味を持っている理由です。
緑茶は、葉が褐色になるのを防ぐために、非常に速いプロセスで蒸し乾燥することによって処理されます。 3種類のお茶の中で、緑茶はポリフェノールの抗酸化物質の含有量が最も高いため、健康上の可能性が最も高いと言われています。
伝統的な中国とインドの薬では、緑茶は傷の治癒を促進するための覚醒剤、利尿薬として使用されます。さらに、緑茶は鼓腸の自然療法としてもよく使用され、血糖値を制御し、消化を助け、認知能力を向上させます。
にきびに対する緑茶の利点を明らかにする
緑茶には、フリーラジカルによる損傷から肌や体を保護することができるポリフェノール抗酸化物質が豊富に含まれています。顔のにきびに対する緑茶の利点は次のとおりです。
1.皮膚の炎症を軽減する
緑茶にはカテキンと呼ばれるポリフェノールが豊富に含まれています。簡単に言えば、ポリフェノールは人間に健康上の利益をもたらす植物の化合物です。カテキン自体は抗酸化剤であり、抗炎症剤でもあります。緑茶に含まれるカテキンは、皮膚の炎症を抑えるのに非常に効果的です。
2016年に台湾の国立陽明大学の研究者が行った研究によると、カフェイン抜きの緑茶抽出物サプリメントを服用したにきびを起こしやすい女性は、鼻、口、あごの周りにあるTゾーンでにきびが少ないことが知られています。
それでも、この緑茶抽出物サプリメントはにきびを完全に取り除くわけではありません。 2つのグループ（サプリメントを服用しているかどうかにかかわらず）の間でさえ、にきびの発生数に有意差はありませんでした。
これらの研究の結果から、研究者たちは、にきびに緑茶を使用すると、特にTゾーンで炎症をわずかに軽減するのに役立つだけであると述べました。だから、全体としてにきびを取り除くことはありません。
2.にきびの原因となる細菌に対して
いくつかの研究は、緑茶の抗菌剤が、プロピオニバクテリア・アクネス、プロピオニバクテリア・グラニュロサム、ブドウ球菌などのにきびの原因となる細菌と戦うことができることを示しています。
残念ながら、存在するさまざまな研究はinvitroでのみ実施されています。これは、研究が人間の皮膚ではなく実験室で行われることを意味します。さらに、にきびの原因は細菌だけではありません。過剰な油分や顔の死んだ皮膚細胞の蓄積など、他にも多くの要因が関係しています。
一般的に、さらなる研究が必要です
緑茶の健康上の利点は疑いの余地がありません。ただし、にきびの治療に緑茶だけに頼らないでください。その理由は、にきびに対する緑茶抽出物の有効性をさらに検討する必要があるという証拠です。それでも、これは肌の健康のための緑茶の利点を深めるためにさらなる研究を始める良いステップです。
理解しなければならないことは、にきびを起こしやすい肌をうまく治療するための鍵は、にきびを引き起こす可能性のあるあらゆる種類のものを避けることです。ですから、温かい緑茶を飲むだけでニキビが治る可能性はほとんどありません。にきびが消えない主な要因は、間違ったフェイシャルトリートメントであることを常に忘れないでください。
