あなたが知る必要がある肺炎を防ぐためのステップ

肺炎は、肺に影響を与える急性呼吸器感染症の一種です。健康的な生活から予防接種まで、予防策を講じることで、肺の炎症を引き起こすこの病気を予防することができます。肺炎予防の以下の完全なレビューをチェックしてください。

肺炎を予防するための取り組みは何ですか？

肺炎は予防可能な状態です。肺炎の自然療法から医療まで、肺炎の治療も成功率が高い。

それでも、肺炎は軽度から危険なものまで合併症を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。したがって、次の肺炎を予防するためにできることをいくつか知っておくことが重要です。

1.予防接種

肺炎の主な予防法は予防接種です。インドネシア共和国保健省のウェブサイトから引用されたように、政府は原因に応じて肺炎を予防できるいくつかの種類のワクチンを提供しようとしています。

はしかワクチン

はしかは、肺炎の形で合併症を起こす可能性があります。だからこそ、はしかワクチンの接種は、肺炎を予防するための取り組みの1つです。

はしかは、MMRワクチンを投与することで予防できます（麻疹流行性耳下腺炎、 そして 風疹).

米国疾病予防管理センター（CDC）は、子供にMMRワクチンを2回接種することを推奨しています。1回目は12〜15か月齢、2回目は4〜6歳です。 10代と大人も予防接種を更新する必要があります。

ワクチン ヘモフィルスインフルエンザ タイプb（Hib）

このワクチンは予防に役立ちます ヘモフィルスインフルエンザb型 またはHib病。このワクチンは、このタイプの病気に対する防御を提供しません インフルエンザ菌 その他。

Hibワクチンは以下に推奨されます：

• 5歳未満のすべての子供
• ワクチンを受けておらず、特定の病状を持っている子供と大人
• 骨髄移植を受ける人

ワクチン 肺炎球菌結合型ワクチン（PCV）

肺炎球菌結合型ワクチン（PCV） 肺炎球菌を含む肺炎球菌によって引き起こされる病気である肺炎球菌感染症を予防するための対策です。これらの細菌は、肺炎の最も一般的な原因です。

PCVワクチンは以下に推奨されます：

• 2歳未満の子供
• 特定の健康状態にある2歳以上の子供

さらに、65歳以上の成人は、このワクチンの接種について医師と話し合い、決定することができます。

インフルエンザワクチン

肺炎を引き起こす可能性のあるインフルエンザを予防するための最も重要なステップは、インフルエンザの予防接種です。ワクチンは生後6ヶ月以上のすべての人を対象としています。インフルエンザワクチンは、妊娠中の女性や慢性的な健康状態の人にも推奨されます。

その他のワクチン

肺炎を引き起こす可能性のある細菌やウイルスの感染を防ぐことができる他のいくつかのワクチンがあります。肺炎を予防する手段となるワクチンには、DPTワクチン（ジフテリア、百日咳（百日咳）、破傷風を予防するための混合ワクチン）と水痘ワクチン（水痘）があります。

一方、DPTワクチンは、すべての乳児、子供、青年、および妊婦に推奨されます。予防接種を受けたことがない大人も、この予防接種を行うことをお勧めします。

2.手を洗います

特に鼻をかんだ後、トイレに行った後、おむつを交換した後、そして食事の準備の前と最中に、定期的に手を洗ってください。水がない環境にいる場合は、 手の消毒剤 あなたの手をきれいにするためにアルコールベース。

3.咳やくしゃみのエチケットを練習する

肺炎のほとんどの症例は細菌によって引き起こされ、伝染性ではありませんが、健康な人に肺炎を予防するための取り組みとして、適切な衛生基準を確保する必要があります。

これらの取り組みには、次の咳とくしゃみの倫理が含まれます。

• 咳やくしゃみをするときは、ハンカチやティッシュで口や鼻を覆ってください。
• 口や鼻からの細菌は数時間続く可能性があるため、できるだけ早く組織を捨ててください
• すぐに手を洗って、手を通してある物体から別の物体に細菌が移動しないようにします

4.アルコールを吸ったり飲んだりしないでください

タバコは、感染と戦う肺の能力を損なう可能性があります。アメリカ肺協会からの引用によると、喫煙者は肺炎を発症するリスクが高いです。

喫煙者は、肺炎球菌ワクチンの投与を推奨されている当事者の1人でもあります。したがって、あなたが喫煙者である場合は、喫煙をやめるようにしてください。

過度の長期にわたるアルコール乱用は、肺の感染に対する自然な防御力を弱める可能性もあります。これにより、肺炎にかかりやすくなります。

5.一般的な健康に注意を払う

肺炎は、人が気道感染症にかかった後に発生することがよくあります。そのため、数日以上続く肺炎の症状に注意を払う必要があります。

健康的な食事、休息、定期的な運動などの良い習慣は、ウイルスや呼吸器疾患を捕まえるのに役立ちます。これらの習慣は、インフルエンザ、風邪、その他の呼吸器疾患などの病気にかかったときに回復するのにも役立ちます。

子供がいる場合は、次のことについて医師に相談してください。

• 結果として子供の肺炎を予防するための手段となる可能性のあるHibワクチン ヘモフィルスインフルエンザ タイプb
• 24ヶ月未満の子供に投与されるシナギス（パリビズマブ）と呼ばれる薬は、 呼吸器合胞体ウイルス（RSV） または呼吸器合胞体ウイルス

がんやHIVなどの別の病気がある場合は、肺炎を予防するための追加の予防措置について医師に相談してください。