ベータカロチン：使用、副作用、相互作用

利点

ベータカロチンとは何ですか？

野菜や果物をよく食べる場合は、ベータカロチンが不足していない可能性があります。ベータカロチンは、さまざまな食品成分、特に野菜や果物に含まれる物質です。この物質は体内でビタミンAに変換されます。

はい、それはビタミンAに変換されるので、多くの人々はこの物質をビタミンAと呼びます。したがって、実際には健康のためのベータカロチンの多くの利点があります。

さまざまな研究により、ベータカロチンの治療に頼ることができることが証明されています。

• 嚢胞性線維症
• 下痢
• 長期的な病気
• 肝疾患
• 膵臓疾患
• 吸収不良障害
• 乳がん、胃がん、卵巣がん、前立腺がん、結腸直腸がんなど、さまざまな種類のがん
• 活動による喘息
• 変形性関節症
• 日焼けした肌
• 子宮頸部異形成
• 高血圧（高血圧）

ベータカロチンサプリメントの別の機能は、妊娠中の女性の栄養ニーズを満たすことであり、それによって妊娠合併症や産後の下痢や発熱のリスクを軽減します。

それはどのように機能しますか？

体内でベータカロチンはビタミンAに変換されます。ベータカロチンはまだ活性がないビタミンAの一種であると言えますが、体内にあると自然に変化します。

さて、このビタミンAは、抗酸化物質としての機能から目の栄養まで、すべての体の機能が最適になるのを助けます。

用量

提供される情報は、医学的アドバイスに代わるものではありません。この治療法を使用する前に、必ずハーバリストまたは医師に相談してください。

ベータカロチンの通常の投与量は何ですか？

必要なビタミンAの量は、年齢と生殖状態によって異なります。 14歳以上の人々に推奨されるビタミンAの摂取量は、1日あたり700〜900マイクログラム（mcg）のレチノール等価活性（RAE）の範囲です。

これらのレベルに基づいて、パッケージの栄養成分に基づいて、消費する必要のあるベータカロチンの投与量を計算できます。通常、毎日15 mgのベータカロチンと500mgのビタミンC、80 mgの酸化亜鉛、および400単位のビタミンEを摂取できます。

ベータカロチンの投与量も、サプリメントの条件と目標に合わせて調整されます。骨髄性プロトポルフィリン症の患者には、ベータカロチンが必要です。

• 成人および青年：3〜300ミリグラム（mg）または50,000〜500,000単位のビタミンAに相当します。
• 子供：30-150ミリグラムまたは50,000-250,000単位のビタミンAに相当します。

それを消費する前に、適切な用量を得るために薬草師または医師に相談してください。

ベータカロチンはどのような形で利用できますか？

これらのハーブサプリメントは、次の形で提供される場合があります。

• タブレット
• カプセル

ベータカロチンサプリメントには2つの形態があります。 1つは水ベースで、もう1つは油ベースです。研究によると、水ベースのバージョンはよりよく吸収される傾向があります。

副作用

ベータカロチンの副作用は何ですか？

ベータカロチンサプリメントを服用することの主な副作用は、黄橙色の肌の色を持っていることです。

さらに、ベータカロチンサプリメントを服用すると、次の原因となる可能性があります。

• げっぷ
• 便秘（排便困難）
• 下痢
• めまいと頭痛
• 冠状動脈性心臓病のリスク
• 腎臓がん、肺がん、前立腺がん、胃がんのリスク
• 関節痛
• 肺の問題
• 筋肉痛
• 胃と腸の障害
• 視覚障害
• コレステロールが増加します

ベータカロチンなどの抗酸化サプリメントを高用量で摂取すると、効果よりも害が大きくなる可能性があるという懸念が高まっています。

いくつかの研究は、ベータカロチンサプリメントを高用量で摂取すると、さまざまな原因による死亡のリスクが高まり、特定の癌のリスクが高まり、他の深刻な副作用の可能性が高まる可能性があることを示しています。

マルチビタミンと別のベータカロチンサプリメントを大量に摂取すると、男性に重度の前立腺がんを発症するリスクが高まるという懸念もあります。

しかし、まだあまり心配しないでください、あなたのための適切な用量を見つけるために、あなたの医者にこれを相談するのが最善です。

セキュリティ

ベータカロチンを服用する前に何を知っておくべきですか？

アスベストにさらされた、最近血管形成術を受けた、または喫煙者である場合は、ベータカロチンサプリメントを服用しないでください。

アルコール、オレストラ、脾臓酸封鎖剤、鉱油、ネオマイシン（po）、orlistratを摂取する場合は注意してください。これらの物質は、ベータカロチンの含有量を減らす可能性があります。

このサプリメントは直射日光を避け、乾燥した場所に保管してください。

ハーブサプリメントの使用を管理する規制は、薬物の使用に関する規制ほど厳格ではありません。その安全性を判断するには、さらなる研究が必要です。ハーブサプリメントを使用する前に、利点がリスクを上回っていることを確認してください。詳細については、ハーバリストと医師にご相談ください。

ベータカロチンはどれくらい安全ですか？

ベータカロチンは、適切な量を経口摂取すると安全になる傾向があります。ただし、ベータカロチンサプリメントの大量投与は、妊娠中および授乳中の使用は推奨されていません。

喫煙者では、ベータカロチンは結腸がん、肺がん、および前立腺がんのリスクを高める可能性があります。喫煙する場合は、ベータカロチンサプリメントを服用しないでください。

アスベストにさらされた人々では、ベータカロチンサプリメントは癌のリスクを高める可能性があります。アスベストにさらされた場合は、ベータカロチンサプリメントを服用しないでください。

血管形成術（動脈の詰まりの手術）の直前と直後に、ベータカロチンサプリメントを単独で服用したり、抗酸化ビタミンと一緒に服用したりすることは避けてください。

インタラクション

ベータカロチンを摂取すると、どのような相互作用が起こる可能性がありますか？

このハーブサプリメントは、現在の薬や病状に反応する可能性があります。医師の知らないうちに、現在服用している薬の投与量を変更したり追加したりしないでください。

これまで、どのような種類の薬が深刻な相互作用を引き起こす可能性があるかはわかっていません。ただし、一部の研究では、以下と組み合わせて使用​​すると薬物相互作用が発生することが知られています。

• コレスチラミン
• エタノール
• ルテイン
• オルリスタット
• ベルテポルフィン
• ビタミンA。

Hello Health Groupは、医学的推奨、診断、または治療を提供していません。