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ウコンは喉の痛みを治療できると信じられている伝統的な薬です。このスパイス植物は、カプセル、お茶、粉末、または他の形で消費することができます。
ウコンは喉の痛みを治すなどの炎症を治療できるクルクミンを含んでいるため、伝統的な薬と言えます。
喉の痛みを和らげるウコン
喉のかゆみ、発熱、話したり飲み込んだりするときの痛みがあり、首や顎の部分に腫れがある場合、これらは喉の痛みの症状です。この病気は通常、インフルエンザウイルスまたは炎症性細菌感染症によって引き起こされます 化膿レンサ球菌.
自宅で喉の痛みを治療したい場合は、ターメリックが解決策になります。ウコンには、抗炎症作用または抗炎症作用を持つクルクミンが含まれています。
免疫力が弱いと、炎症が起こりやすくなります。ここでは、病原菌が体を攻撃しやすく、炎症を引き起こします。その1つが連鎖球菌性咽頭炎です。しかし、喉の痛みを和らげる自然療法としてのターメリックとの関係はどうですか?
一般に、炎症は免疫力の低下により、炎症、怪我、感染症を引き起こす可能性があります。急性炎症は、体が自分自身を癒し、感染と戦うきっかけとなり、関連する臓器に痛みを引き起こすことがあります。
ウコンを摂取すると、このハーブ成分が痛みや腫れを軽減し、喉の痛みを癒します。ウコンは化学薬品よりも腫れや炎症を効果的に治すことができます。
A インターナショナル Journal of Pharmacology、Phytochemistry and Ethnomedicine、炎症と痛みの原因となる2つの酵素、すなわちシクロオキシゲナーゼ(COX-2)リポキシゲナーゼ(LOX)があります。ウコンのクルクミンは、2つの関連酵素を抑制することにより、炎症反応を効果的に調節することができます。したがって、ターメリックは喉頭炎の感染症と戦うための自然療法になります。
では、喉の痛みが効果的に機能するために推奨されるターメリックの消費量はどれくらいですか?炎症を治療するには、通常、粉末状のターメリックが推奨されます。
ローンチ 今日の医療ニュースほとんどの研究では、炎症を治すために、400〜600 mgの純粋なターメリックパウダーまたは1〜3グラムのすりおろしたターメリックルートを摂取することを推奨しています。ターメリックパウダーはお茶に入れてお召し上がりいただけます。
喉の痛みを治すためにターメリックを服用してください
喉の痛みが襲ったとき、それはそれを和らげるためにターメリックを消費する適切な時期です。ウコンは、純粋なカプセル粉末の形で、または天然薬としてお茶の形で消費することができます。
ターメリックティーを作るには、純粋なターメリックパウダーまたは高濃度のクルクミンを含むお茶製品を購入できます。喉の痛みを治療するためのターメリックティーの作り方は次のとおりです。
- 4カップの水を沸騰させる
- 小さじ1〜2杯のターメリックパウダーまたはすりおろしたターメリックを追加します
- 混合物が約10分間沸騰するのを待ちます
- お茶を容器に入れ、5分間放置してから飲みます
ウコン茶は味が鈍いかもしれません。しかし、喉の痛みの治癒を最適化するために、通常、ターメリックを同じ特性を持ついくつかの成分と組み合わせる人もいます。ターメリックティーに加えることができる成分とその利点は次のとおりです。
- 蜂蜜:バクテリアと戦うことができる抗菌特性を持っている天然甘味料として
- クルクミンは溶解するために健康的な脂肪を必要とするため、全乳、アーモンドミルク、ココナッツミルク、または大さじ1杯のココナッツオイル
- クルクミンの吸収を助けるためにお茶の溶液に混ぜられた黒コショウ。黒胡椒もターメリックティーに少しスパイシーな感覚を与えます
- レモンやショウガは、どちらも抗酸化作用と抗菌作用があり、ターメリックティーにさらに爽快な感覚を与えます。