このようにして洪水による病気を予防します。こんにちは健康

大雨の状況を考えると、洪水による病気を防ぐために先を見越した措置を講じたほうがよいでしょう。洪水の水はさまざまなバクテリアで汚染されており、病気の伝染のリスクを高めます。

洪水の原因となる雨季でも体を健康に保つために、以下のヒントを考慮してください。

洪水の水にはバクテリアがたくさん含まれています

洪水の濁りは、泥の混合によって引き起こされるだけではありません。散らばっている微細なバクテリアがたくさんあります。 1つのバクテリアだけでなく、さまざまな病気を引き起こすバクテリアには多くの種類があります。

OSHAファクトシートから引用すると、洪水によって引き起こされる最も一般的な病気は消化不良です。洪水の水には、大腸菌、サルモネラ菌、赤痢菌などの細菌が含まれています。 A型肝炎ウイルスや腸チフス、パラチフス、破傷風の原因となる微生物もあります。

洪水が発生したときに病気の蔓延を防ぐための対策を講じることに誰もが反応するわけではないかもしれません。洪水後の病気の一般的な症状のいくつかは次のとおりです。

• 下痢
• 吐き気
• ギャグ
• 腹痛またはけいれん
• 筋肉痛
• 熱

消化器系への攻撃とは別に、デング熱、マラリア、レプトスピラ症、皮膚病、呼吸器感染症（ISPA）など、洪水後に注意しなければならない他の病気があります。

したがって、洪水によって引き起こされる病気を防ぐために正しい方法を適用することが重要です。

これらは洪水によって引き起こされる病気を防ぐためのヒントです

洪水後の病気は年齢を知りません。誰でも体験できます。洪水の水を汚染し、体に感染する可能性のある細菌やウイルスはたくさんあります。それでも、次のような病気の予防策を講じることができます。

1.衛生食品の消費

消化不良の問題は、洪水が発生したときに簡単に発生する可能性があります。特に、食物による汚染です。ですから、食品を衛生的に保つのは良いことです。

たとえば、料理ができるまで料理し、不用意に間食しないでください。この簡単な方法は、病気の感染を最小限に抑え、洪水によって引き起こされる病気を防ぐことができます。

2.個人の衛生状態を維持します

個人の衛生状態を維持することにより、洪水によって引き起こされる病気を防ぐための手順を続けます。食べる前、料理する前、排便した後、または外からの活動をした後は、石鹸で手を洗うことを忘れないでください。細菌感染は手から手へ、または汚染された物体から簡単に伝染する可能性があるためです。

3.ビタミンやミネラルが豊富な食品を食べる

ビタミンA、C、D、およびミネラル亜鉛の摂取を通じて病気を防ぐために体の免疫システムをサポートするために、常に栄養素が豊富な食品を食べるようにしてください。さまざまな野菜や果物から手に入れることができます。

洪水時によく発生する病気の1つはデング熱です。グアバやグアバを摂取することもできます。その中のビタミンCの含有量は、免疫システムをサポートし、ウイルスや細菌の感染症と戦う上で重要な役割を果たします。

4.蚊よけ剤を塗る

デング熱は、梅雨の時期に感染する可能性が非常に高い病気です。この病気は、デング熱ウイルスに感染したネッタイシマカを介して伝染する可能性があります。

したがって、屋外や屋内に移動するときは、常にBPOM認定の防蚊剤を塗布してください。また、長袖と長ズボンを着用することを忘れないでください。病気を避けるためにこれらの予防措置を適用してください。

5.必ずきれいな水を使用してください

出典：NRDC

洪水の季節には、料理をしたり、入浴したり、歯を磨いたり、水を飲んだりするときは、必ずきれいな水を使い続けてください。予防策として、水を沸騰させて細菌を殺し、水を使用する前に特別な水消毒を行ってみてください。

6.立っている水に近づかないでください

レプトスピラ症、洪水後の一般的な病気。伝染は土壌と水中のレプトスピラ菌によって引き起こされます。通常、ラット、馬、豚などの感染した動物によって引き起こされます。

多くのネズミは穴や排水口に隠れています。洪水が来るとすぐに、多くのネズミも洪水に閉じ込められました。したがって、レプトスピラ症の感染を避けるために、洪水から遠ざけることをお勧めします。

開いた傷を防水包帯または包帯で覆います。洪水が発生したときは、必要に応じて、閉じた服、ゴム靴、または手袋を着用することを忘れないでください。この方法は、洪水によって引き起こされる病気を防ぐのに役立ちます。