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突然立ち上がった後、頭痛やめまいを訴える人もいます。しかし、座ってから起き上がって立ち上がると、心がバタバタする人もいます。これは正常ですか？何が原因ですか？
突然立ち上がったときに心臓の動悸を引き起こす原因は何ですか？
立ち上がったときの突然の動悸は、体位性頻脈症候群（POT症候群）と呼ばれる状態によって引き起こされます。この心拍数の増加は、たとえば長時間座ったり、横になったり、すばやく立ったりするなど、姿勢を変えるときの地球の重力の影響を受けます。現れるかもしれない他の症状は、血圧の突然の低下による立ちくらみと体の震えです。
通常、座ったり横になったりしてゆっくり起き上がるとすぐに、血液は徐々に脚に流れ落ちます。しかし、あなたが急いで立っているとき、地球の重力はあなたの足に向かって急いでそして下の静脈に溜まる血流の大部分を引っ張ります。滝の速い流れを想像してみてください。
補うための努力として、脳は心臓にさらに一生懸命働き、より多くの血液を送り出して、体の他の部分に分配できるようにします。心臓の働きがますます激しくなると、心拍数が上がり、同時に血管が引き締まり、血圧が下がります。このメカニズムは、実際には血圧を正常に戻すことを目的としています。
その他の考えられる原因
突然の姿勢の変化とは別に、突然立ったときの動悸の訴えも状態に関連している可能性があります。
- 妊娠
- 横になっている時間が長すぎる（安静)
- 身体的外傷を経験したばかり
- 重傷を負った
- 心臓や血管の機能に変化をもたらす心臓障害
- 神経損傷または下半身神経機能障害
- ストレスが長すぎる
立っているときの心臓の動悸のほとんどのケースは、特に姿勢の変化が突然かつ迅速に発生する場合に、たまにしか発生しません。
あなたがそれを非常に頻繁に経験するならば、あなたはさらにあなたの医者に相談するべきです。一部の疾患は、次のような体位性頻脈の症状を引き起こす可能性もあります。
- 自己免疫疾患
- 糖尿病と前糖尿病
- エプスタインバーウイルス感染症
- 単核球症感染症
- C型肝炎感染
- 疾患 多発性硬化症
- ライム病
- 雑音症候群
- エーラス・ダンロス症候群
- 栄養不足、特に貧血
体位性頻脈の兆候と症状
立ってから10分後に心拍数が30〜40拍に増加すると、POT症候群になると言われています。体位性頻脈症候群は、10分間立った後、心拍数が突然120拍/分に上昇したときにも診断できます。
立っているときの動悸と血圧の突然の低下に加えて、体位性頻脈には、活動を妨げるために軽度である可能性がある他の症状もあります。
- 吐き気と嘔吐したい
- 手足の痛み
- めまい、立ちくらみ、頭が不器用
- 突然の倦怠感
- 震えを経験する
- 体が弱く、ぐったりします
- 不安になりやすい
- 呼吸困難
- 胸痛
- 原因のない手足の変色
- 集中力の低下
- つま先や足への冷感
- 消化器系の問題（便秘または下痢）
体位性頻脈の診断
この状態を頻繁に経験する場合は、すぐに医師に相談してください。あなたの医者は診断を確認するためにあなたの症状の身体検査を行うことができます。
医師が行う可能性のある検査は、心拍数をチェックすることです。体位性頻脈症候群は、12〜19歳の子供では最大40拍/分の心拍数の増加、19歳以上の成人では最大30拍/分の心拍数の増加を調べることで検出できます。これらの症状と心拍数の増加は、少なくとも過去6か月間発生している必要があります。
医師は、次のようなツールを使用することもあります 傾斜台試験 体が姿勢を変えたときの心拍数を監視し、心電図（ECG）で心臓のリズムをチェックします。
突然立ったときのドキドキする心臓への対処法
これまで、体位性頻脈症候群の症状を完全に緩和する解毒剤はありません。しかし、あなたの医者はあなたの血流を改善するのを助けるためにあなたに次のような薬を与えるでしょう：
- ベータ遮断薬。
- SSRI。
- フルドロコルチゾン。
- ミドドリン。
- ベンゾジアゼピン。
体位性頻脈の症状を緩和するために試みることができる他のいくつかのことは次のとおりです。
- 大量の水を飲み、塩分の摂取を制限することにより、体液のバランスを維持します。
- カフェインやアルコールをたくさん飲むことは避けてください。
- 日常的な身体活動。定期的なウォーキングなどの軽い身体活動だけで、血流が増加し、健康な心臓を維持できます。
- 疲れやすい場合は、ヨガやエアロバイクなど、座った状態でできるスポーツを選択してください。
- 血圧を正常範囲内に維持する
- 時間通りに睡眠をスケジュールします。
- 寝るときは、体の表面よりも高い帽子を使用してください。
バツ
