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善玉コレステロールと悪玉コレステロールを含むコレステロールは、体のあらゆる部分に見られる脂肪性物質であり、血管を収縮させて詰まらせ、心血管疾患を引き起こす可能性があります。長年にわたり、善玉コレステロールは心臓病のリスクを減らすのに役立つことが知られており、悪玉コレステロールは心臓病のリスクを高めることが知られています。しかし、新しい研究では、「善玉」コレステロールが多すぎるともはや善玉ではないことが示されています。
善玉コレステロールとは何ですか？
高密度リポタンパク質（HDL）コレステロールとも呼ばれる善玉コレステロールは、悪玉コレステロールを取り除き、過剰なコレステロールを吸収して肝臓に戻し、そこで体から排出します。
40〜60 mg / dLを超えるHDLコレステロールレベルは良好と見なされます。 NHSは、HDLコレステロールレベルを1 mmol / Lを超え、1.5 mmol / Lを超えないようにすることを推奨しています。
高レベルの善玉コレステロールはまだ良くありません
HDLコレステロールは体から過剰なコレステロールを取り除くことができるので実際に心臓病のリスクを減らすのに役立ちますが、HDLコレステロールレベルが低いと心臓病のリスクが高まる可能性がありますが、HDLレベルが高いと利益が得られず、早死。
からの研究 ピッツバーグ大学 40代の225人の健康な女性は、HDLコレステロール値の上昇がプラークの悪化につながる可能性があり、これらの女性の脳卒中や心臓発作のリスクを高めると結論付けました。
2003年10月から2013年9月までの170万人以上の男性の腎機能とHDLコレステロールレベルの関係を研究した大規模な研究では、HDLコレステロールレベルが高いこととHDLコレステロールレベルが低いことがリスクの増加と関連していることが示されました。参加者。
善玉コレステロールを避けなければならないというわけではありません
HDLコレステロールは「善玉」コレステロールとして知られるようになり、心臓病のリスクを減らすのに有益です。ただし、HDLコレステロール値が通常よりも高い場合は、医師に相談し、喫煙などの心臓病の他の危険因子を避け始める必要があります。 HDLが多すぎると、早期に死亡する可能性があります。
今のところ、HDLコレステロール値がLDLコレステロール値よりも高い場合はまだ問題ありません。しかし、過剰なものは良くないことを覚えておいてください、それであなたのコレステロールレベル、良い（HDL）と悪い（LDL）が両方とも正常な範囲内にあることを確認してください。
Hello Health Groupは、医学的アドバイス、診断、または治療を提供していません。
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