妊娠中の渇望、この状態はいつ発生しますか？

ほとんどすべての母親が感じています 渇望 妊娠中。 渇望 酸っぱい果物を食べたいから、以前は好きではなかった食べ物まで始めることができます。この現象は、特定の食べ物を食べたいという彼らの欲求に従わなければならないので、間違いなく母親が夫のために甘やかされてしまうようにします。

実際、それは何ですか 渇望？いつ 渇望 妊娠はいつ起こりますか？です 渇望 常に従わなければなりませんか？次のレビューですべての答えを見つけましょう！

渇望とは何ですか？

言葉 "渇望「食べ物、物、活動など、何かに対する誰かの欲求を説明するために広く使用されています。

しかしながら、 渇望 通常、妊娠中の母親を対象としています。これは、妊娠中は一般的に妊婦の希望に従わなければならないためです。

一般的に、妊娠中の女性は、特定の食品やいわゆるものを食べたいという強い欲求に見舞われることがよくあります。 食物への渇望.

そう、渇望 特定の食べ物や飲み物を欲しがっている妊婦の状態を表す用語です。

妊娠中の女性は、ケーキ、チョコレート、果物などの甘いものを欲しがる場合があります。

しかし、妊娠中の女性が若いマンゴーなどの酸性食品を食べたいという欲求もあります。

実際、あなたはあなたが本当に好きではない食べ物や食べ物の珍しい組み合わせを食べたいとさえ感じるかもしれません。

妊娠中の女性の希望に従わない場合、彼らはしばしば赤ちゃんを作ることができると言います 破砕されました 出産後。しかし、神話 渇望 真実は証明されていません。

原因は何ですか 渇望 妊娠中の女性では？

妊婦が好きな理由渇望正確にはわかりません。それでも、原因と思われることがいくつかあります 渇望妊娠中、すなわち：

1.ホルモンの変化

妊娠中に発生するホルモンの変化は、要因の1つであると考えられています 渇望 妊娠中の女性で。

これらのホルモンの変化は舌の受容体に影響を及ぼし、妊娠中の女性が特定の食品を食べたいという欲求を引き起こします。

このホルモンレベルの変化は、妊娠中の女性が以前は本当に好きではなかったにもかかわらず、突然特定の食品を欲しがる理由でもあります。

逆に、妊娠中の女性は、以前はこれらの食品に問題がなかったとしても、食べたくない、香りを嗅ぐ、特定の食品を見たくない場合もあります。

2.感覚はより敏感です

ホルモンの変化とは別に、妊娠中の女性の体はまた、より多くの血液を生成するために余分に働き、それがそれに影響を与える可能性があります 渇望 妊娠中。

より敏感な味覚は女性が妊娠しているもう一つの理由ですお気に入り渇望。これにより、妊娠中の女性は、他の食品よりも食べたほうがよい特定の種類の食品があると考えさせられます。

3.特定の栄養素の不足

興味深いことに、珍しい種類の食べ物を食べたいという衝動は、妊娠中にあなたの体が特定の栄養素を欠いていたことを示している可能性があります。

はい、妊娠中の女性が酸っぱい、甘い、塩辛い、苦いものを食べたいという願望は、体が食事に追加のカロリー、ビタミン、ナトリウム、その他の栄養素を必要としていることを示している可能性があります。

たとえば、妊娠中の女性が本当に酸っぱい果物を食べたいときなど、この現象を自分で見たり感じたりしたことがあるかもしれません。

他の条件では、妊娠中の女性のこの異常な欲求は、妊娠中の女性のための鉄、ビタミンC、カルシウムなどの不足と関係があると考えられています。

それが理由です、 渇望妊娠中の女性の体が、食べ物や飲み物を摂取することで失われたビタミンやミネラルの摂取量を獲得しようとする試みです。

これらの妊娠への渇望はいつ起こりますか？

Intermountain Healthcareページから開始すると、平均して妊娠中の女性は、最初の学期の初めから、珍しい食べ物や飲み物を消費したいという欲求を感じ始めます。

はい、通常渇望 母親が妊娠しているときに表示されます。特定の食品のこの幻想は、在胎週数が第2学期に入るときにピークに達する可能性があります。

幸いなことに、この状態は妊娠が第3学期に入った後に改善し始めます。

しかし、本質的には、渇望妊娠中いつでも発生する可能性があります。

したがって、この状態は妊娠中にのみ発生するため、妊娠中の女性は心配する必要はありません。

です渇望 常に従わなければなりませんか？

妊娠していると栄養の必要性が増しますが、それは妊娠中の女性が規則なしに何でも食べることができるという意味ではありません。

逆に、妊娠中の女性は食欲を管理し、特定の食品の部分を制限するために特に注意する必要があります。

その理由は、過剰な食べ物や飲み物を摂取することは、母親と子宮内の胎児の健康に確かに良くないからです。

妊娠中の女性が規則なしに甘いものや塩辛いものを食べることにふけると、体重と血圧が上昇する可能性があります。

これらの状態は両方とも、妊娠中の妊娠糖尿病と高血圧のリスクを高める可能性があります。

妊娠中の出産と赤ちゃんは、妊娠中の女性に推奨される食品を食べ続ける限り、妊娠中の女性の食品の欲求に従うことができます。

実際、果物、野菜、その他の健康食品を食べることは、妊娠中の女性の栄養を満たすのに役立つので、さらに良いでしょう。

母親はまた、妊娠中に健康を害する食品、妊娠中の女性が赤ちゃんを賢くするための食品、妊娠中の女性の米の代わりに食品を食べることができます。

ただし、特に乳製品の場合、妊娠中の女性は中毒を防ぐために低温殺菌ミルクを選択できます。

妊娠中の女性は、寿司、生の魚、調理が不十分な肉、調理が不十分な卵など、妊娠中の女性が禁止されている食品を食べることは避けてください。

一方、チョコレート、アイスクリーム、フライドポテトは問題ありませんが、量を制限する必要があります。

ある渇望妊娠中はどちらに従うべきではありませんか？

ご希望の場合 渇望 若くして妊娠後期に妊娠している母親はまだ合理的であり、実際には彼らに従うことに問題はありません。

それだけです、あなたが注意する必要があるのはあなたが妊娠しているときです 渇望 食べ物でも飲み物でもない何か。

この状態は、 異食症の渇望 つまり、石鹸、歯磨き粉、アルコール、特定の薬などの不自然なものを食べたいという欲求

栄養素が含まれていないことは別として、これらのものは中毒を引き起こし、妊娠中の女性とその赤ちゃんに他の危険を引き起こす可能性があるため、これはもちろん禁止されています。

この状態があなたまたはあなたに最も近い誰かに発生した場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

制御するためのヒント渇望健康的ではありません

妊娠中に特定の食べ物や飲み物を食べたいという欲求は、予測および計画することはできません。

それでも、あなたはまだ制御することができます渇望これは次のように表示されます。

• 突然の空腹感を防ぐために、適切な時期と量で妊婦に許可されている食品を食べてください。
• お腹が空いたときは買い物や食べ物の購入を避けてください。
• 健康的なスナックまたは妊娠中の女性に許可されているスナックの供給を維持します。
• 妊娠中の女性は、全粒粉パン、ベイクドビーンズ、妊娠中の女性向けの果物など、グリセミック指数の低い食品を選択して、満腹感を長持ちさせることができます。

妊娠中の女性は、さまざまな食べ物や飲み物を摂取することで、日々の栄養ニーズを満たす必要があります。

しかし、それでもあなたが食べるものがあなた自身と子宮の中で成長している赤ちゃんの両方にとって有益であることを確認してください。

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