葉酸が豊富な食品で無脳症を予防

無脳症は、最も一般的なタイプの先天性欠損症の1つであり、時には致命的ですらあります。妊娠1,000人に1人は、この妊娠合併症を経験する可能性が高いです。さらに悪いことに、無脳症のすべての症例に明確な原因があるわけではありません。将来の赤ちゃんに無脳症が発生するのを防ぐためにできることは、妊娠を計画している段階から体を準備することです。重要な鍵の1つは、葉酸を多く含む食品の摂取量を増やすことです。

無脳症の赤ちゃんはどうなりますか？

無脳症は深刻な先天性欠損症であり、脳や頭蓋骨の一部がない状態で赤ちゃんが生まれます。無脳症は神経管閉鎖障害の一種です。神経管は胚の構造であり、最終的には赤ちゃんの脳や頭蓋骨、さらには脊髄やその他の付随する組織に発達します。

無脳症の赤ちゃんのイラストソース：https：//ghr.nlm.nih.gov/condition/anencephaly

この状態は、神経管の上部が完全に閉じない場合に発生します。その結果、発育中の赤ちゃんの脳と脊髄は羊水で汚染されています。この羊水への曝露により、神経系組織が破壊され、破壊されます。その結果、赤ちゃんは小脳と小脳なしで生まれました。脳のこれらの2つの部分は、思考、聴覚、視覚、感情、および動きの調整に必要です。

無脳症と診断されたほぼすべての赤ちゃんは、子宮内にいる間に死亡します。この状態を治すことはできません。たとえ赤ちゃんが妊娠の終わりまで子宮の中で生き残ったとしても、無脳症の赤ちゃんの約40％は早産です。ただし、出生後数時間または数日以内に死亡するリスクが高くなります。

葉酸の摂取量を増やすことによって無脳症を防ぎます

無脳症の正確な原因は不明です。ただし、妊娠前および妊娠中の葉酸（ビタミンB9）の不適切な摂取は、無脳症につながる神経管欠損症など、赤ちゃんの先天性欠損症のリスクを高める可能性があります。

したがって、葉酸は、妊娠を計画している、または計画しているすべての女性にとって非常に必須の栄養要件です。妊娠中に葉酸の摂取が遅れたり、増加しなかったりすると、プロセスがすでに発生していて不可逆的であるため、無脳症のリスクが高まるだけです。ただし、赤ちゃんを産んでいない、または産む予定のない女性は、性的に活発な場合は葉酸の摂取量を増やす必要があります。その理由は、妊娠は計画されていなくても起こり得るからです。

妊娠初期、または妊娠していることを知る前でさえ、胎児がまだ神経管の形をしているとき、葉酸は胎児の初期の発達に重要な役割を果たします。神経管は通常、妊娠初期に形成され、受胎後28日目に閉じます。

研究によると、妊娠前に葉酸サプリメントを服用し、妊娠初期に継続する女性は、先天性欠損症のリスクを最大72％減らすことができます。実際、多くの研究では、妊娠初期に適切な葉酸を摂取すると、3歳の子供たちの言語発達遅滞のリスクが低下することも示されています。

いつ葉酸を摂取し始めますか、そしていくらですか？

疾病管理予防センター 米国（CDC）は、妊娠する少なくとも1か月前に、先天性欠損症を防ぐために、出産可能年齢の女性が1日あたり0.4 mg（400 mcg）の葉酸を摂取することを推奨しています。インドネシア保健省は、2013年の栄養的妥当性比率ガイドラインを通じて、すべての女性が妊娠前に400 mcg /日、さらに妊娠中に200 mcg /日の葉酸を摂取することを推奨しています。

妊娠（妊娠）の少なくとも1か月前から妊娠の最初のトリメスターまで、推奨用量で葉酸を毎日服用している女性は、赤ちゃんの神経管閉鎖障害（無脳症と二分脊椎の原因）のリスクを70％以上減らすことができます。