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腹痛、胃の痛み、腹部膨満感に関連するほとんどすべてが、胃酸の増加として解釈されることがよくあります。ただし、すべての胃の痛みが実際に酸逆流によって引き起こされるわけではなく、GERDが原因である可能性もあります。そのため、多くの人が酸逆流症とGERDは同じだと思うかもしれません。実際、この2つは確かに関連していますが、実際には2つの異なるものです。胃酸逆流症とGERDの違いは何ですか？
酸逆流症とは何ですか？
胃は消化器系の一部であり、入ってくる食物を分解して体に吸収させる役割を果たします。この作業を容易にするために、胃は酸と酵素を生成します。したがって、酸は意図的に胃によって生成されます。ただし、生成される酸の量が多すぎると、胃酸の逆流などの胃の問題を引き起こす可能性があります。
胃酸逆流症 または別名 胃食道逆流症 胃酸の逆流または胃酸の食道への上昇です。低レベルでは、胃酸の逆流は消化と消化器系の動きの正常な部分です。したがって、胃酸の逆流は病気とは見なされません。
メイヨークリニックからの報告によると、胃酸が上昇している限り、食べ物が食道に上昇しているのを感じたり（吐き気や嘔吐を感じたりすることなく）、口の後ろで酸っぱい感じがすることがあります。また、胸部に灼熱感を感じることもあります。 胸焼け. これを避けるために、脂肪分の多い食品、コーヒー、チョコレートなど、胃酸の上昇を引き起こす食品を食べてはいけません。
胃食道逆流症とは何ですか？
GERD（胃食道逆流症） または 胃食道逆流症 胃酸逆流症の継続です。胃酸の逆流が頻繁に、少なくとも週に2回以上発生する場合は、胃酸の逆流がGERDに進行している可能性があります。
GERDは通常、次のような症状も示します。
- 胸焼けつまり、腸の灼熱感
- 食べ物が食道に上がっているようです
- 口の後ろの酸
- 吐き気
- ギャグ
- むくんだ
- 嚥下困難
- 咳
- 嗄声
- 喘鳴
- 胸の痛み、特に夜に横になっているとき
上記の説明に基づいて、胃酸逆流症は病気であるGERDの一部であると結論付けることができます。
どうすれば胃酸の逆流とGERDを防ぐことができますか？
胃酸の逆流とGERDはどちらもライフスタイルを変えることで防ぐことができます。酸逆流症とGERDを防ぐためにできることは次のとおりです。
- 太りすぎの場合は体重を減らす
- 少しでも頻繁に食べるという原則を適用する
- 睡眠中は頭を体から高く（少なくとも10〜15cm）保つようにしてください
- 食べた後は寝ないでください。食事と睡眠の間に2〜3時間のギャップを与えます。
- タイトな服やベルトの着用は避けてください
- ソーダ、コーヒー、紅茶、オレンジ、トマト、チョコレート、辛い食べ物、脂肪の多い食べ物など、胃酸の上昇を引き起こす食べ物や飲み物の摂取を避けるか、制限してください
- 喫煙と飲酒をやめる
これらのライフスタイルの変化によって胃酸の逆流が解消されない場合は、制酸剤（特に水酸化マグネシウムと水酸化アルミニウムを含むもの）、H2受容体遮断薬（シメチジンやファモチジンなど）、プロトンポンプ阻害薬（プロトンポンプ阻害薬など）などの薬を服用する必要があります。オメプラゾールなど）。
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