シャンプー&ブルなしのシャンプーで輝く健康な髪;こんにちは健康

特に油性の髪があり、汚染度の高いまたは湿度の高い気候で作業している場合は、毎日髪を洗うことは問題ありません。しかし、豊富なシャンプーフォームでシャンプーすることは、健康なツヤのある髪を手に入れる唯一の方法ではありません。

シャンプーに含まれる化学物質とアルコールは、頭皮のかゆみと乾燥を引き起こし、より多くの油を生成する可能性があります。これがあなたがますます頻繁にあなたの髪を洗う理由です。

シャンプーなしで髪を洗うことに興味がありますか？最終結果が出るまで慣れるまでに長い時間がかかるかもしれませんが、そのメリットも長持ちします。体内の化学反応に対処することなく、あなたが望む太くて健康な髪を想像してみてください。さらに、あなたの髪はより長くきれいにとどまることができます。時間を節約しますよね？

重曹

トリック、手を濡らし、重曹の粉を味わう。重曹を頭皮に約1分間こすります。次に、よくすすいでください。

または、重曹を温水で希釈し、その溶液を使用して髪を洗うこともできます。それをきれいにすすぐことを忘れないでください。

重曹はアルカリ性ですが、頭皮と髪は酸性です。したがって、髪のpHバランスを回復するために、酸性溶液ですすぐことをお勧めします。

どのくらいの頻度で重曹で「シャンプー」する必要がありますか？最適な結果を得るには、4日ごとにシャンプーセッションの間にスペースを空けるのが最善です。

重曹「シャンプー」は、細い、油​​っぽい、まっすぐな、または波状の髪をお持ちの方に適しています。重曹は、乾いた粗い髪に使用すると、過酷になる可能性があります。

リンゴ酢

アップルサイダービネガーは酸性なので、重曹で「シャンプー」した後のコンディショナーの代わりとして最適です。

髪の毛の必要に応じて、大さじ1〜2杯のリンゴ酢をコップ1杯の水に混ぜるか、酢の半分のカップと水を半分カップに混ぜるだけです。

酢液を髪の毛に沿って頭皮全体に塗り、こすり洗いして数分間そのままにします。よくすすいでください。

レモン汁

レモンに含まれるクエン酸は、フケを取り除くのに役立ちます。

髪の毛がまっすぐでフケが発生しやすい場合は、シャンプーの代わりにレモンジュース溶液（レモンジュースの半分、温水の半分）を使用してください。髪全体と頭皮を10分間こすり、指でとかしてからよくすすいでください。

シャンプーなしでシャンプーするときにしてはいけない3つのこと

シャンプーを他の成分に置き換えることで髪や頭皮への化学物質の使用を減らすことを決心した場合、この新しいルーチンが機能し、髪がより健康になるように注意する必要があることがいくつかあります。

1.シャンプーのルーチンを突然変更しないでください

あなたが毎日あなたの髪を洗う趣味に属している人なら、この新しいルーチンはあなたを驚かせるかもしれません。

新しいシャンプールーチンに慣れるには、毎日洗ってみてください。たとえば、今夜は通常のシャンプーで髪を洗い、2日後に上記の代替「シャンプー」の1つで髪を洗います。ゆっくりとシャンプーから完全に抜け出すことができるまで、シャンプーのボトルの頻度を減らし続けます。

2.即座の結果を期待しないでください

上記のボトルシャンプーから環境にやさしい代替製品への移行中に、髪が数日（さらには数週間）非常に油っぽくなる期間が発生する場合がありますが、これは長くは続きません。

髪を洗わないと、髪の毛がより多くの油を生成し、しなやかに見えます。しかし、これは自然な反応です。あなたの髪はあなたの新しいルーチンで時間とともにそれに慣れ、最終的にあなたの頭皮の皮脂腺が油の生産を正常に戻すことができるようになるまで。

3.毛幹だけの治療に集中しないでください

シャンプーの目的は、髪の各ストランドに付着した油や汚れを放出することによって髪をきれいにすることです。しかし、ボトル入りシャンプーで髪を洗わないことを選択した場合は、頭皮のケアに集中してください。

健康な髪は健康な頭皮の鏡です。頭皮のスクラブとクレンジングに最善を尽くして、髪の天然オイルを分散させ、健康で均一な髪の成長を実現します。