これは、職場や雄牛で有毒な友人に対処する方法です。こんにちは健康

有毒な同僚に対処することは簡単なことではありません。難しいことですが、オフィスでの仕事や気分を乱さないようにする必要があります。これは、作業環境の負のエネルギーが人から人へと容易に伝達されるためです。

秘訣は、有毒な同僚とあなたの間に境界を作ることです。同じことが発生した場合は、以下の解決策を確認してください。

まだ辞任しないでください、ここに有毒な同僚に対処する方法があります

有毒な同僚の特徴を認識したら、ネガティブゾーンに沈まないでください。彼らのために場所を空けると、不健康な友情に巻き込まれることがあります。

あなたがまだオフィスエリアにいるとしても、有毒な同僚に対処するためのトリックは常にあります。したがって、次の有毒な同僚に対処する方法を知っています。

時々、同僚や上司の醜さについて活発な会話をするでしょう。しかし、この会話に不快感を感じる場合は、自分を制限するようにしてください。

会話に参加するかどうかを選択できます。有毒な同僚に対処する際には、彼らとやり取りするときに自分自身を制限することをお勧めします。たとえば、会話にあまり関与しないでください。

あなたが彼らと対話する必要がある時があるかもしれません。落ち着いて。有毒な同僚への対処は、あなたの声のトーンに注意を払うことによって行うことができます。話すときは、口調が直接であることを確認してください ポイントへ 伝えたいトピックについて真剣に考えます。

たとえば、「こんにちは、お元気ですか？昨日のレポートの結果を送っていただけませんか？待ちます。ありがとう。」直接話す ポイントへ それ以上の苦労がなければ、それはあなたが仕事以上のチャットのために一時停止を与えていないという合図です。

一方、有毒な同僚との小さな話は、彼らが否定的な情報を提供するための入り口になる可能性があります。たとえば、「こんにちは、お元気ですか？ええ、なぜあなたの友達は昨日来なかったのですか？」このような小さな話は、会話を続けるためのスペースを開くことができます。

有毒な同僚に対処する別の方法は、境界を作成することです。不衛生な環境での仕事の境界と友情を定義する必要があります。

あなたにはあなたが誰と友達であるかを決定する権利があることを理解する必要があります。同僚の1人があなたに悪い気分の影響を与えている場合は、この制限を与えることができます。たとえば、会話や友情にあまり関与しないでください。十分な作業が重要です。

同僚のチャットを制御することはできません。時々彼らが言うことや彼らのように振る舞うことはあなたを不快に感じさせます。その間、彼らが言うべきではないことを聞くとき、あなたの心の感情は燃え上がります。

リラックスして、深呼吸してください。彼らの会話を制御することはできませんが、あなたはまだあなたの感情を制御することができます。有毒な同僚に対処することは感情的である必要はありません。

彼らが話していることを気にする必要はないことを思い出してください。彼らがあなたの応答を求めた場合、彼らが目前のトピックを気にしないか、興味がないかのように行動するようにしてください。たとえば、「わあ、なぜアニが上司と呼ばれたのかわかりません。アニに直接聞いてみてください。」

あなたが追い詰められている「犠牲者」の立場にあるなら、あなたに問題を抱えている友人と話してみてください。かっこいい頭で話してください。

たぶん、あなたは時々暑い状況にいることに気付くでしょう。特にそれがあなたの感情を誘発するとき。有毒な同僚に対処するのに辛抱強く、感情的になる必要はありません。あなたは声明に従って必要に応じて議論する必要があります。

感情を刺激することによって感情に火をつけることは、あなたを傷つけ、疲れさせるだけであることを忘れないでください。ただコミュニケーションを取り、必要なことに耳を傾け、彼らの否定的な反応に反応する必要はありません。