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あなたはよくお茶を飲む人の一人ですか？通常、多くの人が朝食時や午後のリラックスした時間に熱いお茶を楽しんでいます。熱いお茶を飲むことは確かにエネルギーを生成し、活動を開始する前または後に心をリラックスさせることができます。
多くの人が楽しんでいるお茶の1つのタイプは緑茶または 緑茶。緑茶はその独特の味と多くの健康上の利点のために多くの人々に愛されています。現在、ジャーナルPsychopharmacologyに発表された新しい研究は、EGCGとして知られている緑茶の化合物が脳機能、特に記憶を改善できることを示しています。
緑茶を頻繁に飲むと、脳機能が改善されます
他のお茶とは異なり、緑茶は酸化されていない葉から作られているため、抗酸化物質が豊富です。以前の研究では、お茶を脳卒中、心臓病のリスクの軽減、前立腺癌との闘いなどの多くの健康上の利点に関連付けています。
スイスのバーゼル大学病院の研究チームが実施した研究によると、緑茶は認知症やアルツハイマー病などの神経精神障害に関連する認知疾患の管理における有望な治療ツールとして使用できる可能性があります。
この研究では、研究者は12人の健康な男性回答者を募集し、記憶力に関する課題を解決する前に、数グラムの緑茶抽出物を含むソフトドリンクを飲むように依頼しました。
次に、研究者らは、磁気共鳴画像法（MRI）を使用して、緑茶がすべての回答者の脳活動にどのように影響したかを分析しました。その結果、右上頭頂小葉と脳の前頭皮質との接続性が高まることが知られています。神経保護の所見はまた、参加者の改善されたタスクパフォーマンスと正の相関がありました。
緑茶を飲むこともダウン症の症状を改善することができます
スペインのゲノム調整センターで生物学的システムグループが実施した最近の研究では、茶化合物中のEGCGが、この状態の87人のダウン症の症状を改善する可能性を分析しました。この研究は2つの部分に分けられ、1つのグループにはお茶の抽出物を含むピルが1年間与えられ、もう1つのグループにはプラセボが与えられました。すべての参加者は、認知トレーニングも受けました。
その結果、お茶の抽出物の錠剤を服用した人は、視覚的記憶、反応を制御する能力、および計画またはカウントする能力のテストで高いスコアを獲得しました。 MRIの結果は、言語に関連する神経細胞と脳領域の間の接続性の増加も示しています。
それでも、研究者たちは、この研究の結果に基づいて、このお茶の利点がダウン症に特有であるか、脳疾患に対してより一般的な効果があるかを調べるために、より大きなサンプルを含めることによってレビューする必要があることを強調します。
研究者たちはまた、参加者は純粋な緑茶抽出物の代わりに緑茶抽出物を含むソフトドリンクを飲んだと述べました。これは、純粋な緑茶抽出物のカフェイン成分が認知能力に影響を与える可能性を回避するために行われます。
