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もちろん、浮気をすることは安全ではありません。あなたとあなたのパートナーが何かについて議論し、意見が合わない場合があります。また、背景、原則、性格、行動、育成の仕方が異なる二人が関わる場合、戦いを完全に回避することは不可能です。しかし、それはあなたがお互いに屈服したくないという理由だけであなたが小さな問題を大きくすることを許すという意味ではありません。あなたが議論しているときにあなたのパートナーと妥協するための健康的な方法をチェックして、あなたの関係が持続し、より強くなるようにしてください。
健全な方法でパートナーと妥協するための正しい戦略
喧嘩は実際には関係のある酸性塩の一部です。ただし、次の妥協戦略を通じて賢明に対処することをお勧めします。
1.あなたのニーズと欲求が何であるかを知る
関係では、あなたはあなたの個人的なニーズと欲求が何であるかを分離することができなければなりません。簡単に言えば、ニーズとは存在しなければならず、妥協できないものです。たとえば、あなたは内向的であるため、パートナーや誰かと一人でいる必要はなく、一人で活動を行う時間が必要です。または、コミュニケーションに関しては、パートナーからのオープンさと誠実さが必要です。これらが満たされない場合、あなたは自然にストレスを感じ、非常にイライラするでしょう。
一方、願いは、実現できない場合でも許容できる個々の事柄に限定されます。たとえば、2人だけで休暇を過ごしたいが、一方の当事者に緊急事態が発生し、日付を延期する必要があるとします。耐え難い欲求の他のいくつかの例は、将来の住宅計画、家事の分割などです。
2.パートナーのニーズと要望を理解する
関係を持つことは、双方向のコミュニケーションを確立することと同じです。あなたがあなたのニーズと欲求を決定したら、あなたのパートナーは同じことをするべきです。あなたの関係における彼らのニーズと欲求を決定するためにあなたのパートナーを招待してください。
本質的には、時間をかけて一緒に時間をかけて、それぞれが関係において重要であると考えるもののいくつかを説明し、どれが個人的なニーズと欲求を含むかを区別します。ニーズは、相互の合意に従ってあなたとあなたのパートナーがしなければならない主なことです。ニーズと欲求を分離することにより、あなたとあなたのパートナーは、戦いの発生を最小限に抑えるために、関係の境界をより意識するようになります。
これらの議論は、困難で感情的なものになる可能性があります。これを避けるために、最初に両方が安定した精神状態にあり、落ち着いていて、機嫌が良いことを確認してから、話し合いを始めてください。
3.落ち着いて集中する
利己的で利己的な態度を維持することは、災害につながるだけです。あなたとあなたのパートナーは、紛争から平和を作るための中間点を見つけることは決してありません。
したがって、パートナーと向き合う前に、まず一人で感情や考えを落ち着かせるようにしてください。瞑想、ジャーナリング、音楽鑑賞、温かいお風呂など、快適に過ごせるさまざまなアクティビティを行います。あなたの心がより明確になるように、可能な限りあなたの時間を少し取ってください。
身体的および感情的に安定した落ち着いた状態を保ちます。そうすれば、クールな頭の問題に柔軟に対処できます。
4.相互の妥協に取り組む
対立を解決するための鍵は、クールな頭で問題を解決することです。お互いのニーズとウォンツを知った後、既存の対立を解決するためにお互いに妥協し始めます。正直で理解を持って心から心へと話します。なぜなら、これはピークフェーズがあなたの次の関係がどうなるかを決定する場所だからです。
関係が機能するためには、あなたはあなたのパートナーと共有するためにあなたの個人主義的な態度を手放す必要があります、そしてその逆も同様です。あなたのパートナーとの過ちを見つけることを避けてください、そしてその逆も同様です。代わりに、あなたの両方がお互いの考えを中和し、抜け道を見つけることに集中する必要があります。双方にとって公正で受け入れられる決定が得られるまで、落ち着いて話し合います。
あなたとあなたのパートナーがそれをうまくやり遂げれば、あなたの関係はより長く続くことが保証されます。実際、将来他の問題が発生した場合、どちらも落ち着く傾向があります。その結果、問題はより適切な妥協によってより迅速に解決されます。
