ストレスは性的欲求にどのように影響しますか？ &ブル;こんにちは健康

あなたが感じるストレスは、あなたの日常生活で発生するさまざまな圧力から来る可能性があります。個人、家族、または職場で発生する問題は、制御不能なストレスを引き起こす可能性があります。一般的に、この状態はあなたの性欲が減少するまであなたを興奮させません。ストレスはあなたの性的欲求にどのように影響しますか？

ストレスは性的欲求の減少を引き起こします

あなたがストレスを感じるとき、あなたの体は生理学的反応としていくつかの変化を経験します。この反応は、あなたが自分自身を守る準備をするホルモンを放出することによって起こります。

放出されるホルモンには、コルチゾールとエピネフリンが含まれます。あなたがストレス下にあるときにあなたの体が生理学的反応に反応しない場合、あなたは慢性ストレスとして知られているものを経験することができます。これは、体内の性欲の低下など、身体の健康に影響を与える可能性があります。

あなたの性欲が低下すると、あなたはセックスをしたいという欲求を失い、これはあなたのパートナーとのあなたの性的関係に影響を与える可能性があります。したがって、性的欲求に影響を与えるストレスは良い兆候ではありません。

1.男性の性的興奮に対するストレスの影響

男性では、性に対するストレスの影響により、勃起が困難になり、失敗することさえあります。これは、すべての性的活動が、ストレスホルモンの影響も受けている神経系によって調節されるためです。

ストレスがかかると、血管は拡大せず、括約筋（陰茎の周りの筋肉）は収縮しません。これらの両方が勃起不全につながります。

さらに、ストレスがかかると、男性のいくつかのホルモンも乱されます。それらの1つであるエンドルフィンは、LHRHホルモンの放出をブロックします。 LHRHホルモンの減少は、ホルモンテストステロンの産生に重要なホルモンであるLHホルモンの減少を引き起こします。

一方、精子の形成を刺激するFSHホルモンも減少します。さらに、ストレスを受けたときに発生するホルモンであるコルチゾールは、睾丸のLHへの反応を低下させます。

性的活動は神経系によって自動的に制御されるため、ストレスが自動的に性的欲求に影響を与える状態は発生しやすくなりますが、克服するのはより困難です。

この反応の影響を受けないのは精神だけです。したがって、精神を守ることは、このストレスによって発生する状態を回復する1つの方法です。

2.女性の性的興奮に対するストレスの影響

女性では、媚薬、または性的欲求を高める物質も脳内で調節されています。さらに、女性はセックスを身体活動として認識するだけでなく、感情や感情も伴います。

そうすれば、ストレスを感じると、セックスをネガティブな活動と見なす傾向があり、知らないうちにセックスを楽しむことを妨げる習慣を形成します。

男性で起こることと同様に、女性のホルモンもストレス下で影響を受けます。エンドルフィンはLHRHをブロックし、LHレベルを低下させます。女性では、LHが排卵を引き起こします。

さらに、ホルモンのコルチゾールはLHレベルの放出をブロックするため、FSH、プロラクチン、エストロゲン、およびプロゲステロンも破壊されます。その結果、女性は不規則な月経周期を経験し、受精と子宮壁への卵子の着床はより困難になります。

仕事で忙しいとストレスが増えることがあります

現在多くの人が感じているストレッサーの1つミレニアル世代 仕事で忙しすぎることから得られるストレスです。仕事が山積みになり、仕事で友達との関係が良くない場合、ストレスを感じる可能性があります。

あなたが仕事で忙しいとき、あなたの脳も思考で忙しいので、ストレスは性的欲求に影響を与えます。これはあなたがリラックスして、セックスについて考える余地がなくなるまでくつろぐのを難しくします。

積み重なって終わりのない仕事はあなたがそれをするのに忙しくして、あなたはあなたのパートナーとセックスする時間を見つけることができないかもしれません。

セックスが、実際に楽しむことができずに完了しなければならない活動のリストに載せただけの活動である場合、この状態はさらに悪化します。そうすれば、あなたの性的欲求に影響を与えるストレスが、実際に喜びを感じることなく、あなたがセックスを続けることができる可能性があります。

ストレスに対処し、性的欲求を回復する4つの方法

ストレスがあなたの性的欲求に影響を与えた場合、ストレスに対処し、あなたの健康とあなたのパートナーとのより良い関係のための性的欲求を回復するためのいくつかの簡単な方法を行うことは害はありません。

1.パートナーと通信する

コミュニケーションは、さまざまな人間関係の問題の解決策になることはほとんどありません。同様に、あなたの性的欲求に影響を与えるストレスのためにあなたとあなたのパートナーの間で発生するかもしれない問題。

引きずり続けることを許された場合、このセックスの問題はあなたを孤独に感じさせ、あなたのパートナーとより多くの問題を引き起こす可能性があります。あなたが感じているストレスについて彼に話すことによってあなたのパートナーとオープンであることは何も悪いことではありません。

それを共有することにより、あなたのパートナーはあなたの状態をよりよく理解するでしょう。さらに、彼または彼女はあなたがあなたにストレスを引き起こしている問題の解決策を見つけるのを手伝っているかもしれません。これはあなたの性欲が戻ることができるようにあなたをはるかに落ち着かせてよりリラックスさせるかもしれません。