6身体イメージの乱れの兆候（安全でないだけでなく）

一般的に、青年、特に女の子は、体型や体重に不満を感じることがよくあります。特に、パフォーマンス基準の作成におけるメディアの役割を検討する場合、 身体イメージ 男性だけでなく女性にも適しています。これは、青年期の身体イメージの乱れにつながる可能性があります。以下の完全な説明をチェックしてください！

ボディイメージ障害とは何ですか？

全国摂食障害によると、ボディイメージまたは一般的に呼ばれる 身体イメージ 人が鏡の中にいるとき、または彼が彼の心の中で自分自身を想像するとき、人が自分自身をどのように見るかです。

身体イメージ 自分の外見について信じていること（仮定や一般的な見解を含む）、自分の体についてどのように感じているか（身長、形、体重など）、移動するときに自分の体をどのように感じて制御するかが含まれます。

医学と心理学の分野では、 身体イメージ自分の信念、感情的な態度、自分の体の認識を持っている人を対象としています。

この用語は、次のようなさまざまな障害や病気について話し合うときによく使用されます。

• 身体醜形障害（実際には存在しない身体障害に固執する精神障害）
• 身体のアイデンティティの正直さの障害
• 摂食障害
• 四肢欠損症（患者は手足をすべて持っていることを否定します）。

誰もが持っています 身体イメージ お互いの外見に。しかし、あなたのボディイメージはポジティブですか、それともネガティブですか？

あなたが自分自身を前向きに評価すれば、あなたのボディイメージは前向きになることができます。しかし、誰かが自分の体をどのように評価しているかについての非現実的な見方を参照している場合、これも否定的である可能性があります。

したがって、思春期の発達において、彼がすでに期待に沿っていない見解を持っているとき、これは彼自身の体のイメージ障害につながる可能性があります。

それは女の子によく起こりますが、10代の男の子もこれを経験することができます。

ここから始めて、まだ思春期の段階にある青年は、自分自身を批判し続け、実際に青年の摂食障害につながる厳格な食事を続けます。

ボディイメージ障害がある場合に現れる症状

ボディイメージ障害のある10代の若者または 身体イメージネガティブな人々は、彼らの外見は社会、家族、友人、そして人々が期待するものではないと感じています。

彼らは他人と比較すると劣等感を持っています。

この身体イメージの乱れが誰にでも経験できるかどうかを知る必要があります。ただし、これは思春期の発達段階にあるときに一般的です。

通常、 ネガティブボディイメージ 非現実的な思考から始まる青年期に。

鏡で自分自身を見ると、体の部分が醜い、変形している、または異常であることがわかります。実際、手足は大丈夫です。

それとは別に、それはまた、誰もが完璧に見えることを争っているソーシャルメディアの乱用の結果として発生する可能性があります。

以下は、青年が自信とボディイメージ障害の危機を抱えているときに一般的に発生する症状のいくつかです。

• 多くの場合、過度の身体的欠陥があると自分自身を反映し、判断します。
• 常に心をとるか、他の人の外見や体についてのコメントについて考えすぎてください。
• 多くの場合、自分の体を他の人と比較して、他の人の体が魅力的であることがわかります。彼の体は失敗の一形態ですが。
• 彼の体に不快感とぎこちなさを感じています。
• 彼の体に恥ずかしさと不安を感じている。
• 厳格な食事療法をしたり、外観を「改善」するために他の極端な方法を実行したりすることをいとわない。

身体イメージの乱れの原因は何ですか？

ボディイメージの障害は、不満や不安感につながります。これは内部プロセスであり、いくつかの外部要因の影響を受ける可能性があります。たとえば、家族、出会う親戚、メディアの影響。

現在、青少年の身体に対する不満に最も影響を与える外的要因の1つはメディアです。メディアは、非現実的な自己表現の基準を作成する上で大きな役割を果たします。

さまざまな研究は、メディアが実際に理想的なボディイメージに不公平な部分で貢献していることを示しています。

それだけでなく、メディアによって加えられる露出と圧力は、体の不満と摂食障害の感覚を高める可能性があります。

同様に、ボディイメージ障害の原因となる可能性のあるソーシャルメディアや 身体イメージ 正しく使用されていないためです。

画面に向かってより多くの時間を費やす女性ガジェット、 彼がソーシャルメディアで見る他の人々と自分自身を比較することがより頻繁になります。

彼がソーシャルメディアで見る人々の外見の美しさと肉体的な完璧さは、彼が自分自身に不満を感じるきっかけになります。

結局、これは人が社会に受け入れられるためにこれらの基準に従うために体の知覚を発達させる原因となります。特に美しさと体型の面で。

誰かがボディイメージ障害を持っているとどうなりますか？

不安は一般的であり、誰でも感じることができます。

しかし、それがボディイメージ障害または 身体イメージ 青年を含め、最悪の影響は精神的健康問題を経験していることです。

知っておくべきことは次のとおりです。

1.うつ病

ボディイメージ障害のある10代の若者または ボディイメージ障害 うつ病、不安、および自殺を考えたり試みたりする傾向を経験する可能性が高くなります。

これは、自分の体の外観をそのまま受け入れることができる青年のグループと比較した場合に発生する可能性があります。

「あなたは今太っています」などのコメントは、身体イメージが悪いと感じている人にとって、うつ病の引き金になる可能性があります。

カリフォルニア大学のアナリストArroyo博士とJakeHarwood博士は、このタイプの解説がそれを経験している人の精神的健康問題の原因であるかどうかを調べるために2つの別々の研究で協力しました。

全体として、参加者の性別やボディマス指数（BMI）に関係なく、参加者がそのようなものを見たり、反応したり、コメントしたりする頻度が高いほど、体に対する満足度は低くなります。

その結果、3週間後に彼らが持っていたうつ病のレベルはより高くなるでしょう。

研究者たちは、摂食障害、ボディイメージがスリムになることへの懸念、精神障害は、参加者が「脂肪」とコメントした結果であると結論付けました。

ですから、聞くだけでなく、見るだけでもありません。

2.身体醜形障害

身体醜形障害（BDD）は、身体的「身体障害」を常に心配していることを特徴とするボディイメージへの執着です。

この障害を持つ人々は、自分の欠点は非常に小さいが誇張されているとしばしば主張します。

たとえば、曲がった鼻や不完全な肌。

たとえば、体重に関連するBDDは、太ももが大きすぎるか、腰が大きすぎると考えています。

実際には、知覚される「欠陥」は最小限であるか、存在しない場合もあります。

しかし、彼らにとって、障害は非常に重大で目立つものであると考えられていたため、精神的な苦痛と日常の機能の困難を引き起こしました。

BDDは、成人だけでなく青年期にも最も頻繁に発生します。それから、アメリカ精神医学会によって行われた研究は、それが男性と女性にほぼ等しく影響を与えることを示しています。

この状態の原因は不明です。しかし、生物学的および環境的要因により、人はこの状態を経験する可能性があります。

遺伝的素因、脳内のセロトニン機能障害などの神経生物学的要因、性格特性、人生経験など。

BDDは、人を劣悪に感じさせ、社会的状況を避け、職場や学校での問題を引き起こす可能性があります。

BDDの人は、外出したり、家を一人で離れたりしないでください。その理由は、彼が自殺などの無謀な行動をとることが恐れられているからです。

したがって、BDD傾向のある子供がいる場合は、あまり頻繁に放っておかないようにしてください。代わりに、彼に同行し、心から心へと話しかけてください。

ポジティブボディイメージを構築するためのヒント

私たちが年をとるにつれて、10代と大人の両方がボディイメージ障害の問題から抜け出し、身体について前向きに考え始めるのは自然なことです。これは一般的に ボディポジティブ.

したがって、ボディポジティブとは、体の形、大きさ、および状態に関係なく自分自身の身体能力を受け入れることであると解釈できます。

ボディイメージまたは 身体イメージ ポジティブはそれ自身で構築することができます。それを構築するにはプロセスが必要ですが、あなたまたはあなたの子供がそれを達成できると信じてください。

起き始めましょう ボディポジティブ 次の方法で：

1.常に体について前向きに考える

自虐的ではないようになります。これは単なる話であっても、継続的に行うと自分に大きな影響を与える可能性があります。

あなたがどれだけ体重を量ったかを見る代わりに、あなたがどれだけの体重を失ったかに焦点を合わせる方が良いです。

スケールがそれほど下がらなくても、あなたはまだ最善を尽くしていて、ただ続ける必要があります。

2.あなたが体について好きなものを見つけて集中する

常に体の欠陥に焦点を合わせてきた場合は、視点を逆にしてください。あなたが好きなあなたの体の部分を見つけて、それに感謝するようにしてください。

構築を支援することは別として ボディポジティブ、 これは欠陥をカバーし、身体イメージと自信を高めることができます。

3.自分を他人と決して比較しないでください。

常に自分を他の人と比較することは、あなたを疲れさせ、常に不満を抱かせるだけです。これは、身体の画像障害の原因でもあります。結局のところ、これはあなたが自分自身を尊重しないことを意味します。

4.常に身なりを整えます。

素敵で快適な服装は、あなたが自分を大切にし、尊重していることを示しています。それはまた、体への自信と愛情を高めることができます。

快適に過ごせない服装でお越しください。服が小さすぎる場合は、精神が正しい方法で体重を減らすための足がかりにします。

5.自信を高める

自信は、あなたが自分の性格をよく見ていて、他の人もあなたについて気分が良いと感じたときに生まれます。

それでも自分の性格を否定的に判断する場合は、他の人が私たちをどのように見ているかについて過度に心配している可能性があります。

本当の美しさは外には見えないことを思い出してください。あなたが自分自身について気分が良いとき、あなたは自信を持って自分自身を運ぶでしょう。

時々ボディポジティブ長くて骨の折れる旅になる可能性があります。これらすべての中で最も重要なことは、歪んだ身体イメージを避けるためにプロセスをどのように楽しむかということです。

それぞれの体はユニークで尊敬に値するものであり、それはあなたの体でもあることを自分自身に植え付けることから始めます。

これをしている間、あなたはまたについての知識であなた自身を教育することができますボディポジティブ誤解を招く可能性のあることを避けるために。

バツ