コーヒーを飲むと敏感な歯が誘発されますが、どうしてですか？ &ブル;こんにちは健康

歯痛の原因の1つは、暑すぎたり、寒すぎたり、酸っぱすぎたりする食べ物や飲み物を飲む習慣です。さて、そのうちの1つはコーヒー飲料です。濃厚なコーヒー愛好家の方は、コーヒーと敏感な歯の関係の説明と、歯の痛みを気にせずに安全にコーヒーを楽しむ方法をご覧ください。

コーヒーと敏感な歯を飲む

お気に入りのコーヒーを飲んでいて、痛みを感じるときを想像してみてください。仕事に集中できなくなり、仕事を最適に完了することができなくなります。さあ、最初にコーヒーを飲むことと以下の敏感な歯との関係を理解してください。

コーヒーは酸性で、口の中で酸性状態を引き起こしますこれは、歯のエナメル質またはエナメル質の侵食に影響を与えます。エナメル質は私たちの歯に最も強いコーティングです。エナメル質は主に ヒドロキシアパタイト、歯の層を保護するミネラル。

エナメル質の他に、象牙質とセメント質があり、これらは歯と歯根を保護する役割も果たします。セメント質は、歯茎の一番下の歯の根を保護するように機能します。一方、象牙質は、細管と呼ばれる歯の根に接続された小さなチャネルで構成されています。

酸によってエナメル質が薄くなり始めると、象牙質は最適に保護されなくなります。これは、コーヒーが酸性の雰囲気を作り出し、歯のエナメル質に侵食されるためです。もちろん、酸が継続的に歯に触れると、歯は完全に保護されず、敏感な歯を引き起こします。

温かい、冷たい、または酸性の食べ物や飲み物を飲むと、歯の神経過敏症を刺激する可能性があります。エナメル質の薄層は歯の象牙質を保護できないため、食べ物や飲み物が尿細管に挿入されて歯の神経に「触れ」、痛みを感じます。この状態は、歯の過敏症または敏感な歯として知られています。

歯が痛くならないように、コーヒーを断食する必要がありますか？

コーヒーを飲むことは確かに敏感な歯を引き起こす可能性があります。歯が痛むだけでなく、治療せずに放置すると、敏感な歯の影響で歯の組織が損傷し、虫歯を引き起こす可能性があります。良いニュースは、敏感な歯を適切にケアすることで、これをできるだけ早く防ぐことができるということです。ここでは、コーヒー愛好家のための敏感な歯に対処するためのヒントを紹介します。

1.普通の水でうがいをする

突然の歯の痛みを避けるために、速くコーヒーを飲む必要はありません。普通の水でうがいをすると、口の中の酸を中和するのに役立ちます。だから、コーヒーを楽しんだ後は、口をすすぐことを忘れないでくださいね。コーヒーの酸性度が水を洗い流し、エナメル質を侵食する可能性を減らすことができます。これに慣れることで、コーヒーを飲んだ後の敏感な歯を心配する必要がなくなります。3

2.適切な歯磨き粉で歯を磨きます

コーヒーを飲んだ後に敏感な歯が発生しないように、1日2回歯を磨くことを忘れないでください。歯のエナメル質が薄くならないように、柔らかい毛のブラシを使用してください。ブラッシングするときに強く押す必要はありません。いつものようにブラッシングするだけです。

歯の前面または外側で、歯茎領域から歯の端までの動きの方向にブラシをかけます。たとえば、下の歯に下から上にブラシをかけます。一方、上歯では、ブラッシング動作は上から下になります。食べ物を噛むためによく使われる歯の表面や上部をきれいにすることを忘れないでください。また、歯の内側を磨きます。

以前に敏感な歯の痛みを経験したことがある場合は、正しい歯磨き粉を選択することを忘れないでください。材料と一緒に歯磨き粉を使うことができます フッ化物 そして 硝酸カリウム、歯を保護できるように。

に基づく Journal of Clinical And Experimental Dentistry、コンテンツ5％ 硝酸カリウム そして フッ化物 練り歯磨きでは、敏感な歯をすぐに解決できるように、迅速な痛みの緩和効果を提供できます。それに加えて、 フッ化物 また、歯を保護し、エナメル質を強化するのに役立ちます。

コーヒーの酸味は、口の中に不快な臭いを引き起こす可能性があります。だから、あなたの口を新鮮に保つために、ミント含有量の歯磨き粉を使用してください。これらの3つの成分の組み合わせはあなたの口と歯の全体的な健康を保護することができます。