妊娠中のめまい：症状、原因、およびそれを治療する方法

めまいはぐらついた体、頭の感覚です kliyengan、彼の周りの景色が回転したり浮いたりするのを感じるほどのめまい。めまいは、妊婦を含む誰でも経験することができます。なぜこの状態が発生する可能性がありますか？以下は、症状から治療薬まで、妊娠中のめまいの完全な説明です。

バツ

妊娠中の女性のめまいの危険性は何ですか？

めまいは、妊娠中の女性によく見られる健康状態です。通常、あなたは最初の学期にそれを経験します、そしてそれはまだ妊娠段階を通して起こる可能性があります。

めまいは子宮内の胎児の発育に影響を与えません。しかし、この状態は妊娠中の女性のバランスを乱す可能性があるため、妊娠中の女性は転倒して失神する傾向があります。

妊娠中のめまいの症状

NHSを引用して、母親がめまいを経験する場合、いくつかの兆候と症状があります。

• 回転ビュー
• 頭 腕
• 疲労感
• 耳鳴り
• 吐き気と嘔吐
• 頭痛

めまいは通常、数秒から数時間続くことがあります。

妊娠前にすでにめまいがあり、それが頻繁に再発する場合、この状態は一日中、さらには数ヶ月間襲う可能性があります。

妊娠中のめまいの原因

めまいは、妊娠中によく見られる健康上の問題の1つです。

めまいの原因は次のとおりです。

1.位置の突然の変化

めまいは、次のような突然の体位変換により妊娠が発生する可能性がある場合です。

• 突然、頭の位置を直立位置から弓に変更します。
• 突然眠りから覚めます。
• 動かして、頭をすばやく上げます。

頭の動きをするとき、内耳はあなたの頭がどこにあるかを教えてくれ、そしてバランスを維持するために脳に信号を送ります。

しかし、内耳が乱れると、妊婦は痛みやめまいを感じます。

中耳の中には、動きの錯覚を作り出す働きをする炭酸塩の結晶があります。

突然頭の位置が変わると、これらの結晶はバランス液で満たされた耳に入ります。

これらの結晶の侵入は、異常な体液の動きを刺激します。

これが妊婦のバランスを崩し、周囲の環境が回転しているように感じます。

この状態は通常、突然位置を変えるとすぐに発生します。

2.ホルモンの変化

妊娠中、体はホルモンのプロゲステロンの増加を含むホルモンの変化を経験します。

クリーブランドクリニックから引用すると、プロゲステロンのレベルが高いと、妊婦の血管が広がり、赤ちゃんへの血流が増える可能性があります。

同時に、血流が遅くなり、妊婦の血圧が下がる可能性があります。

その結果、脳への血流が減少します。これが、頭が回転しているように見える原因です。

この状態は、妊婦が長時間立ったり、突然の動きをしたりすると、ますます増えています。

ホルモンの変化は、妊娠中にめまいを引き起こす要因です。ただし、片頭痛の病歴がある場合は、頭の状態になりやすくなります 腕 この。

3.低血圧

妊娠中の女性のめまいは、妊娠中の低血圧によって引き起こされる可能性があります。

子宮が成長し続ける状態であるNationwideChildren'sから引用すると、胎児が閉塞して血管を圧迫し、心臓に血液を流します。

これにより、脳への血液供給が減少し、頭に回転する感覚が生じます。

妊娠中のめまいへの対処方法

妊娠中の女性のめまいを治療するために、医師の監督なしに薬を服用することはお勧めできません。

実際、妊娠中の女性にとって正しいめまいの治療法は、家庭でのライフスタイルや習慣を変えることです。

妊娠中にめまいを経験した場合は、定期的に息をしてください。

さらに、妊娠中にめまいが再発した場合にできる方法は次のとおりです。

ビューが回転している間、横になります

座ったり寝たりして目覚めたときに体が揺れていると感じた場合は、転倒や怪我をしないように、すぐに座ったり横になったりしてください。

座ったり横になったりする過程で、ゆっくり休むことができるように、ポールや誰かなどのしっかりしたものをつかむようにしてください。

ゆっくり起きることに慣れる

妊娠中のめまいは突然の動きによって引き起こされるため、ゆっくりと動かす必要があります。

たとえば、急いでいるときでも、妊娠中に椅子やベッドからゆっくり起き上がる習慣を身につけます。

これは、突然の動きが血圧の低下やめまいにつながる可能性があるためです。

薄暗い常夜灯を使用する

寝るときは、柔らかく薄暗い照明の軽い寝台車を使用してみてください。

しかし、それは寝ている間に部屋を完全に暗くすることを意味するものではありません。

この方法は、夜にめまいが突然再発した場合でも、周囲を見て助けを求めることができるようにするために行われます。

あなたの側に横たわる

妊娠後期には、仰向けに寝ないでください。

これは、子宮が拡大し続けて静脈を圧迫し、心臓への血流を遮断するためです。

心臓への血流を遮断すると、体が疲れやすくなり、妊娠中の女性はめまいを起こしやすくなります。

血行を良くするために、横向きで体よりも頭を高くして寝た方がいいでしょう。

水をたくさん飲む

妊娠中の女性のための水分の必要性は1500-2300mlまたは1日あたり8-12杯の同等物です。

妊娠中のめまいを軽減および予防するために、水分や酸素が不足しないように、より頻繁に水を飲むことができます。

水分不足や脱水症状は、妊娠中の体のバランスを崩し、めまいを引き起こす可能性があります。

妊娠中のめまいが長続きし、頻繁に再発する場合は、すぐに医師に連絡して適切な治療を受けてください。

ジンジャーティーを飲む

Journal of Acupuncture and Tuina Scienceに発表された研究に基づくと、ショウガは妊娠中のめまいの自然療法として有用です。

ショウガの根を沸騰したお湯に5分間浸してお召し上がりください。

はちみつを加えて苦味を和らげ、めまい、吐き気、その他のめまいの症状を治療するために1日2回飲みます。

ヨガを行う

倦怠感があり、体のバランスが崩れている場合は、妊娠中にヨガなどのスポーツをすることができます。

不安に対するヨガの効果というタイトルのジャーナルに基づいて、ヨガと太極拳はストレスを軽減し、妊婦のバランスを改善することができます。

ヨガは、妊娠中のめまいを減らすように脳を訓練する理学療法としても役立ちます。

めまいの症状を悪化させる可能性があるため、急に前屈することは避けてください。

上記のさまざまな自然な方法でめまいの訴えを解決できない場合は、医師に相談して原因と適切な治療法を見つける必要があります。