妊娠と雄牛をスピードアップする4つの方法;こんにちは健康

あなたが本当にすぐに妊娠することを望んでいるなら、あなたが妊娠しようとしている間にあなたがすることができるいくつかの方法があります。赤ちゃんを産むのに長く待つ必要がないように、4つのことを試すことができます。

1.医師の診察を受け、遺伝子検査を行います

あなたの体が妊娠を受け入れる準備ができていれば、あなたはより早く妊娠するでしょう。妊娠に適した状態にあるかどうかを確認し、妊娠プログラムを支援するために必要な変更を確認するには、妊娠を試みる前に医師または助産師との面会を予約してください。 1回の会議ですぐに健康問題を見つけたり解決したりできない場合もありますが、できるだけ早く最初の健康診断を受けることで、妊娠プログラムで発生する可能性のある問題を予測することができます。

あなたの民族的背景や家族歴によっては、あなたやあなたのパートナーが嚢胞性線維症や鎌状赤血球症などの深刻な先天性疾患を患っている場合、医師は遺伝子検査を行うことを勧める場合があります。これはおそらく、赤ちゃんの健康を確保するためにできる最も重要なことの1つです。特に、遺伝子検査に必要なのは、あなたとあなたのパートナーからの唾液または血液サンプルだけです。この試験でさえ、通常はカバー 健康保険による。

2.排卵する時期を調べる

妊娠初期の最大の秘訣は、いつ排卵するか（母卵からの卵子の放出）を知ることです。卵子がターゲットで、精子が矢印であると仮定します。あなたがすぐに妊娠するためには、矢印の1つがターゲットに当たる必要があります。

月経周期の中で一度排卵するので、周期から外れる日はほんの数日（排卵しているとき）であり、それはセックスをすることが妊娠につながる可能性が高いときです。あなたが排卵しているときを知ることは、あなたとあなたのパートナーが、ランダムな矢を放ち、運が悪ければターゲットに当たることを期待するよりも、いつ矢がマークに当たるかをより正確に特定できることを意味します。

月経周期が不安定な場合、いつ排卵するかを決めるのがより難しくなります。これについては医師にご相談ください。

3.適切なタイミングでセックスする

母親がいつ卵子を放出するか（排卵）がわかれば、排卵の3日前から排卵のD日まで、最も妊娠しやすい日にセックスを計画することができます。早く始めても大丈夫です。一部の女性は、排卵前の6日間の性交後に妊娠します。

精子は体内で3〜6日間持続する可能性があるため、効果的なセックスには十分な時間があります（ただし、卵子は約1日しか持続しません）。つまり、月曜日に性交をした場合、精子は卵管に留まり、卵子が放出されるのを木曜日まで待つか、日曜日まで遅くなる可能性があります。

妊娠可能期間がいつかわからない場合は、ここに簡単で実用的なヒントがあります。1日おきに性交をすることです。性交を頻繁に行うことで、これは、卵管で毎日健康な精子が待機し、卵子が放出されたときに行動を起こす準備ができていることを意味します。

別のアドバイス：あなたとあなたのパートナーがあなたが最も妊娠しやすい時期にのみセックスを待つ場合は、あなたの夫があなたの妊娠可能期間の2日前に少なくとも1回射精していることを確認してください。彼があまり長く射精していなければ、あなたが妊娠可能期間に入ったときに彼の精液にたくさんの死んだ精子があり、これらの死んだ精子はあなたを妊娠させることができません。

4.あなたのパートナーが最高の精子を持つのを手伝ってください

精子は、健康で、強く、豊富な場合、卵子を受精させる可能性が高くなります。あなたのパートナーが戦闘準備の整った精子を生産するのを助けることができるもののいくつかは次のとおりです：

• アルコールの削減（研究によると、毎日アルコールを摂取すると、テストステロンレベルと精子数が減少し、異常な精子数が増加する可能性があります）
• タバコや薬物を避けてください（これは精子の機能を弱める可能性があります）
• 亜鉛、葉酸、カルシウム、ビタミンCおよびDなどの基本的な栄養素を適切に摂取することで、豊富で強力な活動的な精子を作り出すことができます。
• 熱は精子を殺す可能性があるため、温浴、サウナ、ジャグジーは避けてください（睾丸は摂氏34〜35.5度で最もよく機能し、通常の体温よりも数度低くなります）。

あなたとあなたのパートナーが変更を加えるのが早ければ早いほど、精子の発達に時間がかかるため、影響は大きくなります。あなたとあなたのパートナーが今行った変更は、約3か月後に精子を改善する結果になります。

妊娠するのにどれくらい時間がかかりますか？

統計によると、自然に妊娠しようとするカップルの10人に6人は、最初の3か月で妊娠します。もちろん、これはあなたとあなたのパートナーが健康で、生殖能力の問題がない場合です。

3か月後、不妊治療の専門家に助けを求めるまでにどれくらいの期間試してみる必要があるかは、年齢によって異なります。年齢が上がるにつれて、あなたの生殖能力は低下します。したがって、40歳以上の場合は、すぐに専門家に相談してください。 35〜40歳の場合は、6か月間妊娠を試みても結果が得られない場合は、不妊治療の医師に相談してください。また、35歳未満の場合でも、医師に相談する前に1年間自然に妊娠を試みることができます。

もちろん、あなたやあなたのパートナーの不妊の問題について懸念がある場合は、医師との約束を手配してください。それを延期する理由はありません。

バツ