呼吸時の腰痛？これらの4つのことが原因である可能性があります

腰痛は最も一般的な状態の1つです。アメリカカイロプラクティック協会は、男性よりも女性の方が腰痛を経験していると述べています。腰痛は通常、脊椎の周りに集中し、上半身が動きにくくなります。しかし、場合によっては、多くの人が呼吸時の腰痛を訴えます。何が原因ですか？この記事のレビューをチェックしてください。

呼吸時に背中の痛みを引き起こす原因は何ですか？

以下は、最も一般的な呼吸時の腰痛のさまざまな原因です。

1.怪我

捻挫、骨折、または硬い物体への打撃による胸郭の損傷は、呼吸時に腰痛を引き起こす可能性があります。痛みの訴えは、脊椎を支える筋肉、靭帯、構造の損傷によっても引き起こされる可能性があります。脊柱側弯症、脊柱前弯症、後弯症などの脊椎の異常な形状も、吸入時に腰痛を引き起こす可能性があります。

2.肺感染症

肺の感染症は、スムーズな呼吸を困難にする可能性があります。たとえば、息切れや発熱の感覚を引き起こす可能性のある肺炎がある場合。症状が長引くほど、呼吸ごとに痛みを感じることが多くなります。

3.肺塞栓症

肺塞栓症は、血栓が肺の血管を塞ぐときに発生する状態です。ほとんどの場合、肺塞栓症は、脚から肺に流れる血栓によって引き起こされるか、骨盤、腕、心臓などの体の他の部分から発生する可能性があります（深部静脈血栓症）。この状態は、呼吸するたびに痛みを感じる原因となる可能性があります。

4.肥満

呼吸時の腰痛は、太りすぎや肥満の人にもよく見られます。太りすぎは、脊椎に大きな圧力をかけ、気道を塞ぐ可能性があり、その結果、息切れを引き起こす可能性があります。

呼吸したときに背中が痛くなる原因がまだわからない場合は、適切な診断と治療を受けるために、すぐに医師に相談することをお勧めします。

呼吸中の腰痛への対処法

以下の方法は、呼吸時の腰痛を軽減または緩和するのに役立ち、動き回ったり、活動を再開したりするのが簡単になります。

1.健康的なライフスタイルを送る

バランスの取れた食事をとるようにしてください。これは、背中を痛める可能性のある肥満にならないようにするために重要です。あなたも身体的に活動しているべきであることを忘れないでください。定期的な有酸素運動は、心臓と肺の能力を高めて、汗をかきにくいようにすることができます。

自分の状態に合った運動については、まず医師に相談してください。あなたが実際に行う身体運動があなたの状態を悪化させないようにしてください。

2.背中に負担をかけないでください

背中に負担をかけるような激しい活動を避けることは、呼吸しながら背中に対処するための賢明な選択です。したがって、補助を使用せずに無理に持ち上げたり、重い物を運んだりしないでください。可能な限り、重い物を引っ張ったり運んだりするよりも押す方が良いです。倒れたものを拾う必要がある場合は、しゃがんで拾います。