閉経期の性欲を高める5つの方法

更年期障害は、あなたがパートナーと一緒にいることを楽しむための障壁ではありません。今セックスをするのは少し違うと感じるかもしれませんが、それでもあなたはそれをして楽しむことができます。結局のところ、セックスをすることはあなたのパートナーとの関係をより調和させる一つの方法ですよね？そのためには、以下の更年期障害でセックスをするためのヒントに従う必要があるかもしれません。

更年期のセックスは少し違います

閉経期のセックス中に、多少違った感じや不快感を感じるのは普通のことです。しかし、これはあなたがパートナーとセックスすることの障壁になるという意味ではありません。

閉経期には、ホルモンのエストロゲンが減少するため、膣が乾燥します。結果として、これはセックスを苦痛にする。これは通常、閉経期のセックスの経験を悪化させるものです。ただし、これはまだ克服できるので、気楽に行ってください。

セックス中に行う必要があるヒント

1.恥ずかしがらないで

閉経期に体にさまざまな変化が起こるため、セックス中に恥ずかしい思いをすることがあります。しかし、恥ずかしさはあなたのパートナーをセックス中にあなたに不快にさせるだけなので、恥ずかしがらないでください。セックス中に何をすべきかについてあなたのパートナーに相談してください。また、閉経期にあなたから何かが少し変わったことをあなたのパートナーに理解してください、あなたのパートナーは確かに理解するでしょう。あなたの負担をあなたのパートナーと分かち合うことによって、あなたは両方とも解決策を見つけることができます。

2.潤滑剤を使用する

あなたの膣は閉経期に乾燥しているので、痛みに対処するためにセックス中に潤滑剤が必要になります。あなたの性的活動のそれぞれに潤滑剤を使用してください。潤滑が不十分な場合は、保湿剤を追加する必要があります。この保湿剤は、乾燥肌に潤いを与える働きをするので、性交中に痛みを感じることはありません。

それとは別に、あなたはまた、石鹸で膣の領域を洗うことを避ける必要があります。石鹸はあなたの膣をより乾燥させることができます。膣の部分をきれいにしたい場合は、温水で洗うだけです。

3.何か新しいことを試す

更年期障害はまたあなたの性欲を低下させる可能性があり、それは悪いことです。これを克服するために、多分あなたはセックスの間に新しいセックス体位を試す必要があります。何か新しいことに挑戦することはあなたの性的欲求を高め、セックスをより楽しくするかもしれません。

あなたはポジションを試すことができます 後背位 それはあなたにもっと快適さを与えるかもしれません。また、女性の位置を上に試すこともできます。この位置では、圧力と速度をより細かく制御できます。この位置はまたあなたが新しい方法でオルガスムすることを可能にします。ポジション スプーン またはあなたのパートナーに戻って試すこともできます。次に、足を持ち上げて挿入できるようにします。または、セックス中にあなたをより快適にする他のセックス体位を試すこともできます。新しいセックスの体位を試すことを恐れないでください。

もう1つ、より快適にするために、骨のサポートとして枕を配置する必要がある場合があります。あなたの骨は今古くなっていることを忘れないでください。正常位であなたの下に枕を置いてみてください。これはあなたがより大きな膣を開くのを助けることができます。