セックスは次の5つのステップでうつ病を克服することができます

最近のある研究では、性交がパートナーのうつ病を克服できることが示されました。オルガスムからの精子への曝露は、人のうつ病を軽減することができるホルモンまたは化合物を刺激する可能性があります。

セックスは、生成されるホルモンオキシトシンのおかげでうつ病を克服することができます

カリフォルニア大学サンディエゴ校医学部の研究者は、生殖年齢の数人の女性の性別とうつ病の関係をパートナーと調査しました。彼らは、コンドームを使用してセックスをした女性（直接オルガスムを持っていない）は、コンドームを使用してセックスをしなかった女性よりもうつ病を経験する可能性が高いことを発見しました。一方、セックス中に保護を使用しなかった女性は、うつ病を経験する可能性が低いことがわかりました。

セックスはうつ病を克服できると考えられており、体から出てきてホルモンオキシトシンと呼ばれる化合物と言われています。このオキシトシンホルモンは、人間が抱き合ったり、キスしたり、 抱きしめる セックスをします。

ストレスを防ぐ愛のホルモンは、セックス中に生成されるだけではありません。このホルモンは、母親と赤ちゃんを出産する過程で発生するなど、肉体的な親密さがあるために放出されることがあります。結局、研究者たちは、ホルモンのオキシトシンが、より幸せになることができる人の行動や感情をどのように変えるかについて結論を出しました。これは確かに人のうつ病や不安を防ぐことができます。

セックスを通してストレスやうつ病を防ぐ方法

あなたはこれらの最初のそして簡単なステップであなたの性欲を喚起することを試みることができます：

1.まず、うつ病を克服することを決心します

あなたの意図がすぐに実現できない場合でも、あなたやあなたのパートナーのためにうつ病を治療する方法と薬の1つは、治療を行うか、ライフスタイルを変えるか、単にアクティブな性生活を送ることです。

2.ストレスを引き起こす可能性のあることを減らす

性欲の低下や反応の欠如は、あなたが行う特定のことの副作用です。可能な薬について医師に相談するのが最善です。性欲の低下は、アルコール摂取、喫煙、不健康な食べ物の摂取などのライフスタイルの副作用でもあります。。。まれではありませんが、うつ病はあなたが住んでいるライフスタイルとともに発生することもあります

3.お互いにいちゃつくことを始めてみてください

あなたが決心し、正しくなかったライフスタイルを変えたら、あなたはあなたのパートナーによる少しの誘惑または誘惑を必要とするかもしれません。新しいことを試してみてください。たとえば、ベッドやパートナーを飾ったり、セクシーな服を着たりすることで、あなたとあなたのパートナーが恋をする気分になるようなことをすることが重要です。

4.最初にデートに行く

あなたとあなたのパートナーの両方をやる気にさせ、興奮させることができる日付と活動をスケジュールすることができます。両方が幸せでリラックスできる活動を計画するようにしてください。そうすれば、あなたのパートナーと一緒にあなたの夜に幸せでリラックスした気持ちが伴うように見えます。

5.負担を手放し、セックスを始めましょう

パートナーとロマンチックなことやその他の楽しいことをして夜を過ごした後は、すぐにベッドでの活動の準備をすることができます。お互いの情熱と欲望を刺激するためにあなたのパートナーをマッサージすることから始めます。その後、一緒に倦怠感を発散しながらセックスを始めることができます。少しの創造性と努力で、気分を改善し、うつ病を回避することができるセックスの効果を楽しむことができます。