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アルコール中毒のパートナーがいる人は、どうしたらよいか混乱するかもしれません。退屈するまで千回言って、それを止める別の方法を提供することはうまくいきません。専門家や研究者の研究に基づいて、飲酒パートナーに対処するいくつかの方法を見てみましょう。
飲酒相手との付き合い方
American Addiction Centersのリソースページで報告されているように、アルコール依存症（アルコール依存症）は、人が過度のレベルでアルコールに依存しすぎている場合に発生します。この依存関係により、彼らはもはや自分自身をコントロールすることができなくなります。
もちろん、過度のアルコール摂取は特定の問題を引き起こす可能性があります。肉体的、精神的、周囲の環境に影響を与えることから始まります。
実際、この状態は、愛する人との関係にも影響を与える可能性があります。たとえば、身体的虐待に従事したり、依存症を嘘をついたり隠したり、身近な人との接触を避けたりします。
これがあなたのパートナーにあまりにも長く起こらないように、あなたが酔ったパートナーに対処することができるいくつかの可能な方法があります、例えば：
1.パートナーに近づこうとする
飲酒パートナー、別名アルコール依存症に対処するのに役立つ1つの方法は、彼に近づくことです。つまり、アルコール依存症はあなたの関係に悪い影響を与えるだけであることをあなたのパートナーに伝えて見せてください。
意識のある状態で彼と話してみてください。彼はあなたが言わなければならないことを聞いています。
簡単でシンプルに聞こえますが、このステップでは、パートナーがあなたの言いたいことを理解できるように、忍耐力、誠実さ、理解が必要です。
2.飲酒相手に正直になりましょう
あなたのパートナーが彼らの中毒を治療するのを助けるとき、あなたは飲んでいるあなたのパートナーに正直である必要があります。
これは、あなたがアルコール中毒のパートナーを持っているとき、彼または彼女はその状態を否定する傾向があるかもしれないからです。実際、一部のカップルはパートナーを非難し、身体的暴力を伴う関係に巻き込まれます。
これが起こった場合、中毒の問題にあなたの焦点を簡潔かつ単純に保つことが重要です。関係をまだ保存できると感じた場合、それはそれを終わらせるための解決策ではないかもしれないことを覚えておいてください。
したがって、変更を考慮してこのプロセスを実行している間、正直でいる必要があります 気分 気まぐれなパートナーは真実を隠すことができます。
3.他の人に助けを求める
出典：Verywell Mind
実際、酔っ払ったパートナーに対処することは、他の人を巻き込んで助けを求めることでもうまくいく可能性があります。つまり、癒しの過程であなたのパートナーは重く感じるかもしれません、そしてこれはあなたのパートナーにも当てはまります。
したがって、アルコール依存症を失うことができるように、感情的なサポートが必要です。たとえば、パートナーに元アルコール依存症の人との話し合いに参加するように頼むと、パートナーは変化することにワクワクするかもしれません。
このコミュニティはまた、あなたのパートナーが回復するという希望があるのを見て、あなたをよりやる気にさせるかもしれません。
さらに、あなたはあなたのパートナーをアルコールの消費から彼をそらすことができる活動に参加するように招待したいかもしれません。たとえば、瞑想プログラムに続いて、あなたや友人と定期的に運動し、日記をつけます。
4.自分を見つめ続ける
アルコール依存症のパートナーの治療を手伝うときに起こる変化も、あなたの性格に影響を与える可能性があります。
たとえば、あなたのパートナーが薬を服用しているとき、彼らはリマインダーになったり、彼らの世話をしたりするなど、あなたからの助けを必要とするかもしれません。
これはあなたを共依存に変えるかもしれません。共依存は、他の人のニーズに焦点を合わせすぎている特性です。その結果、彼ら自身のニーズ、特に健康は満たされていません。
したがって、優先順位のリストを作成してみてください。パートナーをサポートすることは重要ですが、個人的なニーズも同様に重要です。飲酒相手に対処する方法は、自分自身も改善することです。
5.リハビリの場所について話し合う
最後に、酔っ払ったパートナーに対処して、2人があなたの関係を救うことができるようにする方法は、リハビリテーションの場所について話し合うことです。
好むと好まざるとにかかわらず、このトピックを提起する必要があります。あなたが専門家の助けなしにあなたのパートナーが彼らの中毒を取り除くのを手伝おうとしていて、それがうまくいかないなら、それは助けを得る時かもしれません。
カップルがリハビリの場所にいるとき、特定の制限を適用することは非常に重要です。たとえば、パートナーが再発した場合、パートナーが回復するまで友人や家族と一緒にいることができます。
ただし、依存症は病気であるため、依存症の再発は正常であることに注意してください。したがって、これが発生したときに計画を作成し、パートナーが驚かないように計画を共有する必要があります。
アルコール依存症からの回復は生涯にわたるプロセスです。したがって、酔っ払ったパートナーとの付き合い方は、治療が終わった後も終わらないので、あなたの関係と人生の両方がより健康になります。
