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住むのは美しいですが、交際の紆余曲折は、出入りする対立から逃れることはできません。継続を許可された場合、長期にわたる愛の葛藤は、うつ病などの精神的な問題を引き起こす可能性があります。だから、これはデートがうつ病を引き起こす可能性があることを意味しますか？

交際とうつ病の関係

交際は実際には直接うつ病を引き起こしません。しかし、交際中にしばしば発生するいくつかの問題は、心理的健康に悪影響を及ぼし、最終的にこの病気を引き起こす可能性があります。

うつ病を危険にさらすいくつかの交際の問題は次のとおりです。

有毒な関係はあなたの感情的な状態を損なう関係です。あなたが幸せで興奮していると感じる健康的な交際とは異なり、有毒な関係は実際にストレス、不安、うつ病、さらには医学的問題を引き起こす可能性があります。

ここにあなたが知っておく必要がある有毒な関係のいくつかの兆候があります：

交際に関連するうつ病を引き起こす別の要因は行動です虐待、または暴力。関係虐待毒性暴露のより危険な形態です。

国際的な非営利団体のウェブサイトloveisrespectを立ち上げると、交際における暴力は、身体的、感情的、心理的、性的な形で発生する可能性があります。

多くの場合、被害者は、加害者が謝罪し、親切に行動したために、パートナーが暴力行為を行ったことに気づかず、認めさえしません。しかし、このサイクルは繰り返され続け、うつ病の誘発を含め、被害者の心理的健康に徐々に影響を与える可能性があります。

あなたのパートナーと幸せな関係を持つことはあなたの精神的健康にプラスの影響を与えることができます。多くの研究は、健康な人間関係がストレスやうつ病のリスクの低下に関連していることを発見しました。

しかし、あなたの関係が多くの否定的な相互作用で満たされている場合にも、逆の効果が適用されます。求愛中にしばしば発生する議論は、ストレス、うつ病、および自殺念慮につながる可能性があります。

パートナーとの紛争、有毒な関係、およびしばしば暴力を振るうパートナーは、自信を低下させる可能性があります。あなたがより劣っていると感じるほど、あなたは世界で起こるすべてについてより否定的に感じるでしょう。

たとえば、あなたのパートナーがデートをキャンセルするとき、あなたはあなたのパートナーが退屈していると感じていて、あなたと一緒にいたくないと思います。これらの否定的な考えは、時間の経過とともにうつ病の多くの引き金の1つになる可能性があります。

これは、最も頻繁に交際関連のうつ病につながる要因の1つです。その理由は、あなたの関係が座礁したという厳しい現実に直面することは簡単なことではないからです。

失恋は自然なことです。ただし、数週間経っても悲しみが改善されない場合は注意が必要です。うつ病の兆候が見られた場合は、すぐに心理学者または精神科医に相談してください。

一般的に、健康的な交際はあなたの人生にプラスの影響を与えます。求愛中に発生する小さな対立は、パートナーとの感情的な絆を強めることができる一般的なものです。

あなたは自分自身をコントロールできる個人であることを忘れないでください。あなたの交際関係がうつ病を引き起こす可能性があるとき、あなた自身の利益のためにあなたの独立を取り戻すようにしてください。