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暑い時期に外で活動するのは確かに挑戦です。脱水症状を起こしやすいだけでなく、体が汗をかき、衣服がびしょびしょになります。それだけでなく、暑い時期に不適切な服を着ると、汗が出やすくなり、悪臭や肌のトラブルを引き起こす可能性があります。それを回避する方法は？次のヒントを確認してください。
暑い時期に服を選ぶためのヒント
もちろん、暑いときに適切な服を着ることは影響を与える可能性があります 気分 （気分）そしてその日のあなたの活動の円滑な実行。逆に、間違った選択をすると、実際には不快でイライラすることがあります。
オーストラリアの保健省は、暑い時期には適切な服を選ぶことが重要であると述べています。これは、衣服が体を保護し、皮膚の空気が適切に循環するのに影響を与え、熱と汗を蒸発させることができるためです。
では、暑い時期にはどんな服を着たらいいのでしょうか？間違った手順を踏まないように、次のような服を選ぶための手順に従ってください。
1.適切な衣類の素材を選択します
衣類は、ウール、綿、ポリエステル、ナイロン、リネン、シルクなど、さまざまな素材で作られています。天候が暑い場合は、綿またはリネンで作られた服を選ぶことを強くお勧めします。
この素材の衣服は、皮膚の空気が適切に循環することを可能にします。また、この衣類素材は汗の吸収にも非常に優れています。
汗をあまり吸収せず、体がさらに熱くなるシルク、ポリエステル、ウールの服は避けてください。
2.衣服の厚さも考慮する必要があります
素材の選択とは別に、服の厚さにも注意を払う必要があります。暑い時期に厚手の服を選ぶと、体温が上がることがあります。
その結果、放出される汗はさらに多くなります。また、皮膚の空気が適切に循環しません。ですから、肌が自由に呼吸でき、過熱しないように、より薄い服を選んでください。
3.服の色を考慮します
出典：Freepik
通常、あなたはあなたが参加している気分やイベントに基づいてあなたの服の色を選びます。ただし、天気が暑いときは、白などの明るい色の服を選ぶことをお勧めします。 ライトブルー、ピンクまたは淡黄色。どうして？
明るい色には、光を反射する性質があります。一方、暗い色は光を吸収することができます。したがって、明るい色の服を着ることは、暗い色の服よりもはるかに涼しいです。
4.ルーズサイズを選択します
色、厚さ、素材は別として、暑い時期に適切な服を選ぶにはサイズも関係します。タイトな服を着て、皮膚の空気が循環しにくいようにしてください。
さらに、これらの衣服はまた、皮膚と衣服との間の摩擦を引き起こしやすい。その結果、あなたが活動している場合、皮膚が擦れる可能性があります。そのため、暑い時期にはゆったりとした服装を選ぶことをお勧めします。
5.衣類およびその他の付属品
次の暑い時期に適した服を選ぶためのヒントは、服のモデルです。のではなく セーター、短いTシャツ、だぶだぶのシャツ、またはノースリーブのシャツを選択することをお勧めします。
代わりに、次のような下着を着用してください タンクトップ 汗が直接上着に当たらないように綿で作られています。
さらに、顔や首を日光から保護する幅広の帽子など、日光にさらされないように肌を保護できる追加のアクセサリを選択してください。
天気が暑いときに賢明に選択することに加えて、あなたの肌の主な保護として日焼け止めを着用することを忘れないでください。
写真提供：フォーブス。
