糖尿病から癌まで、高麗人参の健康上の利点

高麗人参は多くの利点がある薬用植物です。この植物の根は、伝統医学の漢方薬として長い間使用されてきました。通常、高麗人参の根はお茶などの飲み物に混ぜて消費されます。この高麗人参茶飲料は通常、免疫力を高め、倦怠感を克服するなどと考えられています。高麗人参の利点は何ですか？こちらでチェックしてください。

あなたが知らないかもしれない高麗人参の様々な利点

1.認知機能

高麗人参の最初の利点は、思考能力や認知能力を向上させることです。コクランライブラリーに発表された研究によると、高麗人参は認知、行動、生活の質にいくつかの利点があります。子供に高麗人参を与えることはあなたの集中力と集中力のレベルを高めると信じられています。

高麗人参の抗酸化物質は、脳内の細胞に損傷を与える可能性のあるフリーラジカルと戦うのに役立ちます。したがって、高麗人参は、認知症、アルツハイマー病、およびその他の認知障害を予防することもできます。

2.抗炎症効果

高麗人参には抗酸化作用があるだけでなく、抗炎症作用もあります。高麗人参の抗炎症作用は、高麗人参に含まれるジンセノサイド化合物が原因である可能性があります。 Journal of Translational Medicineに掲載された研究によると、この化合物には免疫力を高める効果があります。

3.ストレスを減らす

高麗人参は、新陳代謝の刺激やエネルギーレベルの上昇など、さまざまな方法で体の神経系に影響を与える可能性があります。どちらも、体のストレスや不安を軽減するのに役立ちます。高麗人参のアダプトゲン化合物がこれに関与している可能性があります。高麗人参のアダプトゲンは、ストレスを受けたときに体が生成するホルモンレベルを妨げる可能性があります。したがって、高麗人参は体内のストレスホルモンレベルを下げ、気分を良くするのに役立ちます。

4.糖尿病の管理に役立ちます

高麗人参は、糖尿病を患っている人にとって実際に有益です。高麗人参は血糖値を下げるのに役立つことが示されています。この薬草は、体内のブドウ糖の吸収を調節するのに役立ちます。したがって、血糖値の突然の急上昇（糖尿病を危険にさらす）からあなたを守ります。

2005年にAmericanJournal of Chinese Medicineに発表された研究によると、根、果実、葉などの高麗人参（アメリカとアジアのタイプ）が糖尿病を治療できることが示されています。ただし、高麗人参を服用する前に、まず医師に相談してください。すでに糖尿病治療薬を服用している場合は、高麗人参を服用する必要がなくなる可能性があります。

5.癌を予防する

高麗人参には、体内のフリーラジカルと戦うことができる抗酸化物質が含まれているため、ガンを防ぐことができます。高麗人参に含まれるジンセノサイドは抗腫瘍作用もあるため、ガン細胞の発生を防ぐことができます。高麗人参で治癒するのを助けることができる癌の1つのタイプは結腸癌です。研究によると、高麗人参の摂取は結腸直腸癌の拡大率を低下させる可能性があります。

6.早期老化を防ぎます

高麗人参を配合した美容製品を見たことがあるかもしれません。はい、高麗人参自体が早期老化を防ぐのに利点があります。高麗人参は老化の兆候を減らすことができます。これは高麗人参の抗酸化作用によるものです。これらの抗酸化物質は、健康な細胞に損傷を与える可能性のある体内のフリーラジカルの悪影響を防ぐことができます。高麗人参の抗酸化物質は、免疫力を高め、心臓病を予防することもできます。

高麗人参はまた、体全体、特に皮膚細胞への血流を刺激することができます。したがって、高麗人参は肌を若くしっとりと見せるのにも役立ちます。また、老化の兆候が少ないことに気付くでしょう。

高麗人参を摂取する前に注意すべきこと

高麗人参にはさまざまな利点があるだけでなく、副作用もあります。高麗人参はとても強い香辛料だからです。高麗人参の摂取による副作用には、胃の不調、頭痛、睡眠障害、アレルギー反応などがあります。したがって、高麗人参をあまり頻繁に摂取しないでください。適度にそれを消費するだけです。高麗人参のサプリメントを服用したい場合は、まず医師に相談してください。