受動的攻撃的パートナーと雄牛に対処するための6つの秘訣。こんにちは健康

あなたはいつもあなたのパートナーの言葉や意味を解読するのに苦労していますか？どういうわけか、あなたはあなたのパートナーの意味を理解することができないので、あなたはいつも間違ってしまいます。あなたのパートナーは、あなたが戦いを始めた人であるように見せるために千のことをします。これを頻繁に経験している場合は、パートナーが受動的攻撃的人物である可能性があります。受動的攻撃行動をしている人々との暑い状況に対処することは確かに簡単ではありません。注意しないと、自分を責められて途方に暮れるのはあなたです。したがって、受動的攻撃的パートナーに対処するための次のトリックを検討してください。

受動的攻撃行動とは何ですか？

1960年代に、受動的攻撃性は行動障害として分類されました。しかし、専門家は現在、受動的攻撃行動を特定の精神障害につながる、または示す可能性があるがそうではない行動であると考えています。実際、ほとんどの場合、受動的攻撃行動に苦しむ人々は、精神障害に対して特定の傾向を示しません。それらは受動的に見える行動のパターンを示すだけですが、実際にはその背後には攻撃的な意図があります。この特性は、特定の感情的な爆発を示すことなく、怒り、失望、または不承認を表現するために意図的に行われる習慣です。

あなたのパートナーが受動的攻撃行動に苦しんでいる兆候

受動的攻撃行動は、反逆、不承認、または怒りの間接的な形です。だから、あなたは兆候を見るのに本当に注意しなければなりません。パートナーが受動的攻撃的である場合に表示されるいくつかの特性を次に示します。

責められたくない

あなたのパートナーにとって、彼は間違っているはずがありません。確かに何が悪いのかはあなた、他の人、または状況です。彼が犠牲者であるように見えるまで、パートナーがしばしば物事を好転させるのも不思議ではありません。実際、さかのぼると、彼自身が問題を引き起こしたのです。受動的攻撃的な人々は抜け穴を見つけて言葉で遊ぶのが得意なので、あなたが彼らと議論するのは難しいです。

あなたの計画の邪魔をする

あなたのパートナーが本当に同意しない特定の計画や意図がある場合、彼または彼女はすぐにあなたを止めないかもしれません。代わりに、あなたのパートナーはあなたに特定の手がかりを送るので、あなたは彼があなたの計画を本当に好きではないことをあなた自身のために理解します。あなたが彼なしであなたの友人と出かけることを計画しているとしましょう。パートナーは、「いいえ」と言う代わりに、病気を偽ったり、突然迎えに来たり、同じ日に別のイベントを手配したりして、友達と一緒に出かけるなどの緊急事態を意図的に作成する場合があります。

しばしば批判する

あなたが何をしても、あなたのパートナーは常にそれの欠点を見つけることができます。それが服装のスタイル、習慣、またはあなたが下す決定であるかどうか。これは彼の反逆の傾向と渇きの結果でした。実際、彼はあなたを批判するつもりはないのかもしれません。

彼の意志は不明確です

受動的攻撃的である人は常に責任を免れる方法を持っています。ですから、あなたのパートナーは、責任を取ることを拒否したり、望まないことが起こった場合に非難されたりするため、明確な立場を持っていないようです。彼はまた曖昧で具体的な約束をすることを拒否するでしょう。あなたはあなた自身とあなたのパートナーが本当に望んでいるものを解釈することができないので怒っているかもしれません。あなたがコントロールできなくなったとき、あなたのパートナーは、「なぜ、なぜあなたは怒っているのですか？私は上手に話します」。

シャークの責任

受動的攻撃的パートナーは、拒否したり「いいえ」と言ったりする代わりに、あなたが彼の助けを二度と求めないように、故意に責任を回避することを好みます。あなたが彼にあなたを迎えに行くように頼んだとしたら、彼は誤って遅れて到着し、あなたの電話を受け取らないでしょう。これは、あなたが彼に求めたことを彼が本当にやりたくないことを示す方法です。受動的攻撃性のある人々は、先延ばしになり、意図的に職務を途中で遂行することが知られています。

しばしば不機嫌

コミュニケーションは、あなたとあなたの受動的攻撃的パートナーにとって最大の問題の1つです。その理由は、あなたのパートナーは、お互いに正直であるよりも、不機嫌になることを好み、自分の考えを自分で推測するように要求するからです。彼によると、あなたを黙らせることが彼の怒りを示す最良の方法です。

受動的攻撃的パートナーに対処する方法

通常、受動的攻撃性を持っている人は、彼らがこの行動を示していることに気づいていません。したがって、受動的攻撃的パートナーに対処するには、次の手順を検討してください。

兆候に注意してください

パートナーの受動的攻撃性が現れ始めるかどうかを監視します。兆候を認識することにより、パートナーが作成する戦いや対立に巻き込まれることはありません。

感情をコントロールする

パートナーの受動的攻撃性のため、感情的になるのは簡単です。実際、それがあなたに最初の騒々しい印象を与えるようにあなたのパートナーが待っているのはあなたの感情です。ですから、あなたはあなたのパートナーが言っていることを心に留めるべきではありません。感情的になるのではなく、パートナーに心から心を込めて、パートナーが実際に感じていることを正直に話すように頼むほうがよいでしょう。あなたのパートナーは彼自身ではなく、彼の破壊的な性質に圧倒されていることを覚えておいてください。ですから、あなたの仕事はあなたのパートナーを助けることであり、彼の敵になることではありません。

過剰反応しないでください

あなたのパートナーは受動的に見えるかもしれませんが、彼は実際には彼の攻撃的で戦いの準備ができている側を隠しています。したがって、パートナーが受動的攻撃的になり始めたら、3〜5回の深呼吸をして辛抱強く待ってください。イライラしすぎたら、戦いを延期して、一人でしばらく待ってください。あなたが過剰反応すればするほど、あなたのパートナーはあなたを追い詰める武器を見つけるでしょう。

ポイントを明確に伝える

受動的攻撃的パートナーが使用する1つの戦術は、あなたの言葉の抜け穴を見つけることです。したがって、常に明確かつ明示的にあなたのポイントを伝えるようにしてください。そうすれば、あなたのパートナーはもはや自分自身を守る機会やあなたを責める機会を探すことができなくなります。

あなたのパートナーを非難することは避けてください

受動的攻撃的パートナーは、少なくともプッシュまたは非難されるべきです。彼らは実際にあなたを攻撃するのにより積極的になります。したがって、パートナーを非難することは避けるのが最善です。 「家の掃除を手伝ってくれない」と言う代わりに、「散らかった状態で家に帰ると不快に感じる」と置き換えることができます。パートナーだけでなく、常に問題のある場所に焦点を合わせます。

練習を続ける

これは、受動的攻撃的パートナーに対処するための最も重要な手法です。受動的攻撃行動の兆候を認識し、感情をコントロールし、冷静な頭で問題を解決する習慣を身につけるほど、お互いにオープンになります。時間が経つにつれて、あなたのパートナーは、彼の行動が常にあなたの関係を傷つけるだけであることに気付くでしょう。