母乳育児は母親の体にこれらの7つの変化を引き起こします

妊娠はあなたの体に多くの変化をもたらします。母乳育児のときも同様です。初めて赤ちゃんに母乳を与えているほとんどの女性は、おそらく自分の体に起こっているすべての変化に驚かれることでしょう。それでも、変更に対処する方法を知っている限り、変更が悪いまたは危険であるという意味ではありません。

母乳育児中の母親の体のさまざまな変化

乳首は、特にこれが初めて赤ちゃんに母乳を与える場合、摩擦や刺激を起こしやすいです。乳首の皮膚は薄く、皮膚の他のどの領域よりも多くの神経終末で満たされています。母乳育児などの新しい、なじみのない刺激は、乳首をより敏感にし、怪我をしやすくする可能性があります。

乳首の擦れは、母乳育児を間違えた結果である可能性もあります。さらに、不適切な乳房ケアは乳頭領域に損傷を与える可能性もあります。

それでも心配しないでください。 1、2週間後、乳房に感じる不快感はゆっくりと消えるはずです。温かいタオルで乳房を圧迫して痛みを和らげることができます。また、サポートの良いブラをお選びください。

母乳育児期間をサポートするために、体は母乳を生成するホルモンプロラクチンをより多く生成します。これはまたあなたの胸が拡大または腫れているように見え、固くてしっかりした感じになります。一部の母親も痛みを感じます。乳首が平らになったり、突出しすぎたりして、授乳が困難になることもあります。

母乳育児中にまだ乳房が腫れている場合は、手で搾乳するか、ポンプを使用して不快感を和らげることができます。腫れをそのままにしておくと、乳腺炎（乳房の炎症）のリスクが高まる可能性があります。

上で説明したように、赤ちゃんに母乳を与えている間、あなたの胸はたくさんのミルクを生産します。母乳を大量に摂取すると、多くの女性が「漏れやすい」乳房について不満を言うことは珍しくありません。これは正常ですが、母乳が漏れると衣服に漏れて、外観が少し損なわれる可能性があります。

これに対処する最も簡単な方法は、母乳育児です。ただし、sikonで赤ちゃんに母乳を与えることができない場合は、ミルクを搾り出して、バックアップとしてボトルに注ぐことができます。

母乳育児はあなたの体のホルモンオキシトシンの生産を増加させます。このホルモンは、妊娠前と同じように子宮が通常のサイズに戻るのを助けます。これはあなたの胃をけいれんのような痛みを感じさせます。少し違和感があるかもしれませんが、これはあなたの体が癒されている兆候です。

母乳育児は1日あたり約300〜500カロリーを消費し、研究によると、一般的に妊娠中に増加する体重減少に役立ちます。それでも、これは人によって異なります。その理由は、妊娠中よりも食欲が増し、体重が増える母親もいるからです。

妊娠中、ほとんどの女性はホルモンのエストロゲンの生産の増加の結果としてより太くて明るい髪を経験します。残念ながら、出産後、あなたの髪は通常の状態に戻ります。あなたの体は自然に妊娠中に獲得された余分な鎖を流します。

さて、これは多くの母親が母乳育児中にしばしば脱毛を経験する原因です。それでも心配しないでください。脱毛の問題は6〜12ヶ月以内に正常に戻るからです。

母乳育児は、あなたが長い間特定の位置にいることを可能にします。まれではありませんが、これはあなたの体を不快に感じさせます。特に、授乳中に赤ちゃんの体に長時間かかることが多い首、背中、腕に。母乳育児の位置を頻繁に変更すると、この状態を克服するのに役立ちます。

バツ