あなたにとって最も効果的な歯痛を防ぐ8つの方法

歯の痛みや圧痛は、不快感を与える可能性があります。また、食べ物を噛んだり噛んだりするのも難しい場合があります。したがって、歯痛がある場合、最も簡単な方法は鎮痛剤を服用することです。ただし、薬を服用し続けることはできません。したがって、予防策として歯と口の健康を維持することに何の問題もありません。歯痛を防ぐためにあなたがしなければならないいくつかの方法があります。

なぜ歯が痛いのですか？

歯には、神経と血管のネットワークがある歯髄があります。果肉神経は、体のすべての部分で最も敏感な神経です。神経が細菌に感染したり、外部環境にさらされたりすると、歯痛が発生する可能性があります。

歯痛を引き起こす状態には、虫歯、歯髄の炎症、歯の膿瘍、歯周病、亀裂歯の問題などがあります。

歯痛を防ぐ方法

歯痛を経験したことがあるかどうかにかかわらず、歯科および口腔衛生を維持および維持する必要があります。これは、歯痛やその他の口、歯茎、舌のさまざまな問題を防ぐためにできる取り組みの一種です。

歯痛を治療するよりも予防​​する方が良いですが、正しい方法は何ですか？

1.定期的に歯を磨く

毎日の定期的なブラッシングは歯痛を防ぐための最も重要な方法ですが、多くの場合当然のことと考えられています。

メイヨークリニックから引用されたアメリカ歯科医師会は、1日2回の定期的なブラッシングを推奨しています。これは、歯を磨くことは、細菌を含む食品の残留物や歯垢をきれいにするのに役立つためです。

歯垢が除去されない場合、それはエナメル質を損傷し、虫歯を引き起こす可能性のある酸を生成します。洗浄されていない歯垢も蓄積し、硬化し、歯石（歯石）に変わります。

2.適切な歯磨き粉を使用する

歯を磨くときは、正しい歯磨き粉を使用してみてください。フッ化物を含む練り歯磨きを選ぶことは、歯痛を防ぐ一つの方法です。

どうして？これは、その中の含有量がより高いミネラル濃度を持っていると主張されているためです。さらに、次のような歯に対するフッ化物のいくつかの利点があります。

• 患部に結合し、カルシウムなどの他のミネラルを引き付けることにより、歯のエナメル質を再石灰化します。
• フルオロアパタイトの生成を刺激することにより、さらなる腐敗を防ぎます。つまり、酸やバクテリアに耐えることができる歯のエナメル質です。
• 他の微生物が歯に付着するのを防ぎながら、細菌の増殖を抑制することができる抗菌化合物があります。

3.適切な歯ブラシを使用する

歯磨き粉だけでなく、歯痛を防ぐ方法として適切な歯ブラシを使用することもお勧めします。さらに、顎のサイズは人によって異なります。

したがって、歯の届きにくい部分に届き、歯を清潔に保つことができるように、適切なブラシサイズを選択する必要があります。また、握りやすい歯ブラシをお選びください。

忘れてはならないもう一つのことは、きれいな歯ブラシを使用することです。バクテリアの蓄積を防ぐために、3か月ごとに歯ブラシを交換することをお勧めします。

4.デンタルフロスの使用

食べた後に歯を磨く時間がない場合は、デンタルフロスを使用することで歯痛を防ぐことができます。

スレッドの使用または デンタルフロス あなたの口腔衛生を改善するのに有益です。それが機能する方法は、それらが到達するのが難しいために残され、まだ蓄積している粒子とプラークをきれいにすることです。

最も効果的な方法の1つは、歯と歯茎のラインの間に使用することです。歯を磨いた後はデンタルフロスの使用をお勧めします。

5.安全な内容のうがい薬を選ぶ

口臭を取り除くことに加えて、うがい薬は歯痛を防ぐためのあなたの主な方法でもあります。うがい薬の内容物は、まだ付着している歯垢を減らしながら、細菌の増殖を制御できると主張されています。

フッ化物を含むうがい薬は、虫歯や多孔質の歯などの歯の問題を防ぐことができます。次に、3％の過酸化水素を含むうがい薬を使用して細菌を殺すこともできます。

敏感な歯がある場合は、アルコールを含むうがい薬を避けてください。

6.歯を傷める可能性のある食べ物や飲み物を制限する

一部の人々にとって、特定の食べ物や飲み物を消費することは大丈夫です。実際、歯痛を引き起こす可能性のある食べ物や飲み物にはいくつかの種類があります。たとえば、暑い、寒い、酸っぱい、べたつく、過度に甘い食べ物や飲み物など。

これの歯痛を防ぐ方法はしばしば忘れられるかもしれません。あなたが敏感な歯を持っているならば、砂糖または酸の含有量は神経を保護するエナメル質層を損傷する可能性があります。

これらの食べ物や飲み物を飲んだ後は、歯を磨くことを忘れないでください。

7.塩溶液でうがいをする

うがい薬でうがいをすることは別として うがい薬、歯痛を防ぐために自然な方法を使用することもできます。つまり、定期的に食塩水ですすいでください。

ぬるま湯や塩などの天然成分だけでも、まだ残っている汚れから口をきれいにするのに役立つと言われています。

それはそれを防ぐだけでなく、歯の問題を治すのを助けることができるだけでなく、この天然の消毒液は傷を癒し、喉の痛みを和らげることもできます。

8.定期的にあなたの歯を医者にチェックしてください

半年ごとに歯科医に行きましたか？当たり前のことと思っている方もいらっしゃいますが、医師による歯科検診で、今まで気づかなかったさまざまな歯の問題を発見して治療することができます。

最初は痛みを引き起こさないので、虫歯や歯石があることに気付かないこともあります。未処理の穴は歯の根に広がる感染症を引き起こすので注意してください。

したがって、歯痛を防ぐためにこれを1つの方法で行う必要があります。口腔や歯の状態は人によって異なりますが、6か月ごとに定期的に歯をチェックすることをお勧めします。

注意してください、不満があるならば、あなたはあなたの歯が病気になる前にすぐに医者に来るべきです。