肥満が心臓発作を引き起こすというのは本当ですか？ &ブル;こんにちは健康

心臓発作は、男性と女性の両方、若くても年配の人でも経験することができます。ただし、太りすぎや肥満の人など、心臓発作を起こすリスクが高い人もいます。肥満が心臓発作を引き起こす、または引き起こす理由は正確には何ですか。以下の完全な説明を確認してください。

肥満はどのように心臓発作を引き起こしますか？

肥満は現在、現代社会、特に都市コミュニティにとっての惨劇です。科学の発展により、人々は肥満によってもたらされる危険性に気づき始めます。彼の外見があまり魅力的でないことに加えて、彼の後ろには脅迫的な病気のカスケードがあります。

高齢者だけが受けていた心臓発作は、今なお絶え間なく自分自身を創造し表現している若い世代を脅かし始めています。食生活、身体活動、ストレスレベルの両方のライフスタイルの変化は、致命的な心臓発作につながる肥満の主な原因です。

肥満行動コミュニティに掲載された記事によると、太りすぎや肥満は心臓発作の危険因子です。ここにいくつかの理由があります：

コレステロール値を上げる

たとえば、太りすぎの場合、悪玉コレステロールとトリグリセリドのレベルも上昇します。それだけでなく、体内の善玉コレステロールのレベルも低下します。実際、善玉コレステロール（HDL）のレベルは、体内の悪玉コレステロール（LDL）のレベルを下げるのに重要な役割を果たしています。

もちろん、これは肥満が心臓発作のリスクを高める原因となります。コレステロールが増加すると、コレステロールプラークが心臓の動脈に形成され、後で閉塞を引き起こす可能性があるためです。

高血圧を上げる

肥満はまた、心臓発作の危険因子である高血圧を引き起こす可能性があります。

肥満の人は、血管にプラークができて血管が狭くなるリスクが高くなります。これにより、心臓は、体が必要とする酸素やその他の栄養素を供給するために、ポンプで汲み上げるのが難しくなります。それは正常な血圧を高くすることを増加させます..

そうすれば、高血圧を経験するのも不思議ではありません。肥満が原因で発生するこの状態は、心臓発作のリスクを高めます。

血糖値を上げる

コレステロールや高血圧だけでなく、肥満の場合は血糖値も上昇する可能性があります。血糖値が上がると、糖尿病を発症するリスクも高まります。実際、肥満によって引き起こされる状態は、心臓発作のリスクを高める状態の1つです。

アメリカ心臓協会によると、糖尿病に苦しむ高齢者全体の少なくとも68％は、通常、心臓発作も起こします。したがって、糖尿病を患っているが心臓発作と診断されていない場合は、今が心臓発作に対する予防策を講じる時期です。

肥満かどうかを判断するために体重を測定する方法

あなたが肥満であるかどうかを知るために、あなたがすることができるいくつかの方法があります：

BMI計算機の使用

肥満はさまざまな心臓発作のリスクを高める可能性があることをすでにご存知でしょう。ただし、現在理想的な体重があるのか、太りすぎなのかについても混乱する可能性があります。調べるには、Hello SehatのBMI計算機を使用して、ボディマス指数またはBMIの計算を実行できます。

BMI計算を使用して、身長と体重を測定できます。自宅で自分でできない場合は、最寄りの病院の医療専門家に相談してください。

身長と体重の計算を使用すると、BMI数を簡単に管理できる場合があります。あなたのBMIスコアはあなたを4つのカテゴリーの1つに分類します：低体重、理想、太りすぎ、または肥満。

肥満の割合がある場合は、心臓の健康状態について医師に確認することが重要です。少なくとも、あなたが経験している肥満が心臓発作を引き起こしたかどうかを知る必要があります。もしそうなら、あなたとあなたの医者は正しい方法で心臓発作を治療することができます。そうでない場合は、発生する可能性のある心臓発作の症状にもっと注意できるように予防策を講じることができます。

ただし、それでも筋肉量に注意を払う必要があります。その理由は、BMI計算機はそれを考慮に入れていないからです。これは、BMI番号が太りすぎまたは肥満であることを示している可能性があることを意味します。実際、あなたの体を重くするのは脂肪ではなく筋肉量です。

ウエスト周りを測る

電卓を使用することに加えて、あなたはあなたの腰囲を測定することによってあなたが肥満であるかどうかを知ることができます。目標は、腹部や腰の脂肪が多すぎるかどうかを調べることです。胴囲が大きいほど、その領域の脂肪が多くなります。

ただし、このウエスト周囲長の計算は、ズボンを購入するために測定したときと同じではないことを知っておく必要があります。ウエストを測定するには、測定器が必要で、肋骨と腰の上部の下に配置します。理想的なサイズの場合、男の子のウエストは通常94センチメートル（cm）です。一方、女性の理想的な胴囲は80cmです。