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喫煙が健康に及ぼす悪影響を誰が知らないのですか？はい、インドネシアでは喫煙が肺がんの発生率が高い主な原因です。癌になる前に、通常、喫煙はゆっくりと肺機能を損ないます。活動的な喫煙者が経験する可能性のある最も初期の肺損傷は、慢性閉塞性肺疾患（COPD）です。では、タバコはどのようにしてこの肺の損傷を引き起こすのでしょうか？
喫煙の悪影響は、肺の臓器を詰まらせる原因になります
あなたがまだ活発な喫煙者であるならば、あなたは慢性閉塞性肺疾患（COPD）を発症する可能性が非常に高いです。 COPDは、閉塞により発生する肺障害であるため、正常に機能しなくなります。
さまざまな研究から、喫煙頻度が高いほど、COPDを発症する可能性が高いと言われています。実際、COPD患者の38.7％がアクティブな喫煙者であることが知られています。
したがって、最初にタバコからの有毒物質が吸入され、肺への気道に入ります。これらの有毒物質は肺の炎症を引き起こします。この継続的な炎症は長期間発生し、肺組織の損傷、気道の狭窄、および過剰な粘液産生を引き起こします。
この状態では、呼吸困難や息切れが発生します。さらに、喘息発作を起こした人のように、アクティブな喫煙者は「ngic」音を出すのが一般的です。
気道での粘液産生の量は、痰を伴う慢性の咳を経験させます。通常、体が粘液のために閉塞した気道をきれいにしようとするため、経験する咳は長く続きます。
治療せずに放置すると、肺に永久的な損傷が生じ、最終的には適切に機能できなくなります。
COPDは受動喫煙にも潜んでいます
残念ながら、間接喫煙もこの病気のリスクがあります。はい、タバコの煙はその中の成分と同じくらい悪いです。発生過程は活発な喫煙者のそれと似ているので、煙には肺に吸い込まれる可能性のある有毒物質が含まれています。
より頻繁にそしてより長い人々がタバコの煙を吸い込むほど、より多くの有毒物質が彼らの体に入るでしょう。時間が経つにつれて、損傷が発生し、最終的に慢性閉塞性肺疾患が現れます。
したがって、アクティブな喫煙者であるあなたのそれらのために、あなたはゆっくりと喫煙をやめるために今始めるべきです。その理由は、喫煙の悪影響はあなただけでなく、あなたが気にかけている人々にも起こるからです。
このタバコの悪影響を知っているのに、なぜ止めるのが難しいのですか？
タバコに含まれているニコチンは、あなたが中毒になり、中毒を続けている理由です。さらに悪いことに、ニコチンの中毒性の影響は、ヘロインやコカインの中毒性の影響と同じくらい深刻です。
WHOが実施した調査によると、タバコを吸い込むと、7秒以内にニコチンの内容物が脳に入ります。さらに、ニコチンは脳内のドーパミン作動系を刺激し、快感を生み出し、ストレスや怒りを軽減し、気持ちを落ち着かせます。
喫煙は健康に多くの悪影響を及ぼしますが、この心地よい効果のために、多くの人々が最終的には中毒になります。 WHOによって報告された場合、ニコチン中毒であることを示すいくつかの症状があります。
- うつ病。
- 不眠症
- 欲求不満、イライラする
- 気になる
- 集中力の低下
- 休むのは難しい
- 心拍数が低下しました
- 食欲増進を体験
タバコのニコチン中毒から逃れるのは難しいです。しかし、それはあなたがそれをすることができないという意味ではありません。
