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多くの人がビールやその他のアルコール飲料は健康に良くないと考えています。実際、アルコール飲料を飲むための安全なルールを知っていれば、体に利益をもたらすことができます。さて、あなたが注意しなければならない規則の1つは空腹時にアルコールを飲まないことです。確かに、食べる前にアルコールを飲むとどうなりますか？
食べる前に飲酒することの影響
食事をする前に飲酒した場合にどのような影響が生じるかを知る前に、まず飲酒が体にどのような影響を与えるかを知る必要があります。ビールなどの酒類を飲むときは、 ワイン、 ウォッカ、そして体のウイスキーはアルコールが血流に入るまでそれを消化します。
すでに血中にあるので、アルコールは全身に行き渡っています。脳、胃、腎臓、肺、肝臓（肝臓）を含みます。このプロセスは通常、長くはかかりません。あなたが飲むアルコールの約20パーセントであなたが飲むアルコールの約20パーセントが脳に入り、人間の認知機能に影響を与える可能性があります。
では、食べる前にアルコールを飲むとどうなるでしょうか。ここに完全な説明があります。
1.早く酔う
誰もが異なるアルコールに対する許容レベルを持っています。ビールを少ししか飲まなかったにもかかわらず、酔っ払った人もいました。ビールを一杯飲んだが何の効果も感じていない人もいます。これは、人の代謝率が確かに他の人と異なるためです。
ただし、空腹時に飲酒したり、食べていない場合は、食べた後に飲酒するよりも早く飲酒することが保証されます。その理由は、消化器系に吸収されなければならない食物や他の栄養素がある場合、アルコールはすぐには消化されず、あなたの血液に入ることができないからです。
その間、あなたが食べていない場合、あなたが飲むアルコールはより速く吸収され、体全体に循環します。その結果、脳に入るアルコールレベルがより速く、より多くなります。また、いつもより早く酔う。
2.後でもっと食べる
早く飲酒するだけでなく、食べる前にアルコールを飲むことも体重に影響を与える可能性があります。どのようにすることができます？どうやら、さまざまな研究によると、空腹時にアルコールを飲むと、実際には後でもっと食べるようになります。
2015年のジャーナルObesityの調査によると、食べる前にアルコールを飲んだ人は、食べる前に飲まなかった人よりも7％多く食べていました。
ジャーナルPhysiology&Behaviorに掲載された別の研究は、同様のことを証明しています。赤ワインを飲んだ研究参加者（赤ワイン）食べる前に、最大25パーセント多く食べることが判明しました。
ですから、食べる前に飲酒に慣れている場合は注意してください。それはあなたがもっと食べることさえあるかもしれません。これは確かにあなたの体重を増やすリスクです。したがって、胃が必須の食品や栄養素で満たされた後、食べた後はアルコール飲料を飲む習慣をつけてください。
