脳が一生懸命働いているときに短い休憩を取ると、記憶を研ぎ澄ますことができます

勉強したり、頭がおかしくなったりするときに退屈しているときはどうしますか？一部の人々は、完了するまで仕事を続け、休憩を取るのを遅らせることを好むかもしれません。些細なことのように見えますが、十分な休息は実際に脳の能力を助け、記憶を研ぎ澄ますのに役立ちます。そうですか？

勉強と仕事の間に仮眠をとることはあなたの記憶を研ぎ澄ますことができます

勉強したり、本を読んだり、仕事をしたりすると、簡単に疲れてしまいます。ですから、ストレスを避けるために、活動を再開する前に、少し時間を取って心と体を落ち着かせてください。

短い昼寝などで体を休めると、間接的に記憶力の低下を防ぐことができます。実際、仕事の合間に短い休憩を取ると、脳内に新しい記憶が形成される可能性があります。

How We Learn：いつ、どこで、なぜ起こるのかについての驚くべき真実の著者であるベネディクト・キャリーによれば、実際、情報を消化するプロセスが特定の間隔で分離されていると、人間の脳は実際に情報をはるかによく吸収できます。

そのため、勉強や仕事中に常に脳に負担をかけるのではなく、少し休んで体と心を落ち着かせることをお勧めします。

方法は難しくありません、あなたはあなたが続けない限り、あなたはあなたの学習位置を変えるか、それと一緒にゲームをすることができます。なぜなら、この時点で、脳内のニューラルネットワークが相互接続され、新しい、より強力な記憶が成長するからです。