なぜこれほど多くの予期しない自殺があるのですか？

インドネシアでは自殺は長い間論争の的となってきました。残念ながら、この現象はしばしば過小評価されています。インドネシアでの自殺者の数が多いことを過小評価してはなりませんが。中央統計庁（BPS）からの報告によると、2015年にはインドネシアのすべての地域で少なくとも812人の自殺がありました。これは、世界保健機関（WHO）によって収集されたデータとは異なります。 WHOの推定データに基づくと、2012年のインドネシアの自殺による死亡率は10,000人です。

現場の実際の数字は実際にはもっと高いかもしれません。この不均衡は基本的に個々の施設の報告の誤りではありませんが、自殺は症状の有無によって簡単に「予測」できる病気ではないという事実から来ているので、目の前にあるものがありそうです私たちの目のははっきりと見ることができません。「なぜ彼は突然自殺したのですか？」

実際、自殺は一般的に感情と無思慮な行為であり、決定はほんの数分または数時間前に行われますが、他の人の知識から疎外されて、長い間魂にとどまる言い訳を保持する可能性があります。

自殺の理由は何ですか？

すべての自殺は独特のケースであり、専門家でさえも、その背後にある主な理由が何であるかを実際に知る人は誰もいません。

人が自分の人生を終わらせたいと思うかもしれない多くの論理的な理由があります。自殺未遂のほとんどの人は精神疾患を持っています。自殺した人の90％以上が、うつ病、双極性障害、またはその他の診断であるかどうかにかかわらず、精神障害を持っています。慢性疾患、薬物乱用、暴力的なトラウマ、社会経済的要因、さらには分裂さえも、自殺念慮の一般的な推進力です。

しかし、自殺行為自体は不合理です-特にそれを外から見る私たちにとっては。人間の本能は常に個人の安全を優先するように設計されており、自分自身を守りたいというこの願望は、どんな犠牲を払っても生命を注意深く守らなければならないという考えを助長します。

一方、人生を終わらせることを考えた人々は、自分たちの問題や痛みは自殺しようとすることでなくなるだろうと考えました。「私たちが完全には理解していない理由で、一部の人々は絶望と痛みを非常に深く経験し、彼らはむしろただ死ぬことを望んでいると信じています」と博士は言いました。ジョン・カンポ、オハイオ州立大学ウェクスナー医療センターの精神医学および行動健康の責任者。

私たちは皆、人生で問題に直面しています。一つの違いは、自分の命を奪うことを決心した個人の間で、彼らの問題は彼らが他の方法を見ることができないような痛みや絶望を引き起こすということです。基本的に、誰もがこの世界で生き残るための本能を持っています。それは、信じられていることに応じて、彼の体と心が続くということです。彼が生きることができないと彼が信じるならば、彼の体は無関心で反応するでしょう-カウント時限爆弾のように。

自殺未遂者は人生の問題に適応できないかもしれません

基本的に、経験した問題の複雑さのレベルと精神的な強さは人によって異なります。多くの人は、自分が直面している問題は他の人よりも深刻だと考えていますが、より広い外部の視点から見ると、同じような問題に直面し、自分よりもさらに深刻な同じ外の人がたくさんいます。ストレスや問題に対する人の反応はさまざまです。多くの問題に見舞われても楽観的な見方をしている人もいます。悲観的な人たちの中には、自分が負担しなければならないすべての負担に耐えられないと感じて、自分の人生はもはや意味がないと感じている人がいます。

ある意味で、この適応の失敗は、一見「成功した」人々が自殺を試みるための原動力の1つであることがよくあります。健全な完璧主義は、達成に向けた前向きな努力を反映する必要があります。失敗すると、何度も何度も挑戦し続けることができますが、それでも間違いを認め、必要に応じて基準を下げることができます。しかし、「欠陥のある」見通しを持つ一部の人々にとって、彼らの行動は、他の人々の判断に対する不安と、壮大で達成不可能な目標を達成しようとしている間の失敗への大きな恐れを反映しています。

彼らの状況が彼らに適応するように指示したとしても、彼らは彼らの精神的な見通しに一致するために必要な健康的な考え方を欠いています。代わりに、彼らは「より多くのことをし、より良くし、失敗しないで、警戒を緩めないで、リラックスしないでください…もっと多くのことをし、より良くし、失敗しないで、あなたの警戒し、リラックスしないでください。」そして決して和解する瞬間を許さないでください。

自殺念慮はしばしば他の人に知られたくない

自殺する人の中には、うつ病や依存症などの明らかな精神的問題を抱えている人もいます。多くはまた、激しい怒り、絶望、悲惨、またはパニックの感情によって引き起こされます。一方、具体的な理由や症状を示さない自殺も多い。幸せで成功しているように見え、完璧な人生を送っている多くの人々は、最も近い人々に知られている理由なしに人生を終えることを決心します。

彼らの生涯の間、これらの人々は元気に見え、他の人と同じように通常の生活を送ることができ、苦しみも傷もありませんでした。しかし、それは本当に彼らが彼らの問題を隠蔽するのがとても上手だったという理由だけでした。彼らの「幸せな」外見と態度のすぐ後ろには、感情的な葛藤と精神的な混乱の渦があります。彼らは外の環境や他の人の期待に適応するために彼らの外見を大事にするのを非常に見ることができます。彼らの魂が内側で死んでいるとしても、彼らは常に魅力的で幸せで成功しているように見えます。

多くの人は、自分が何を感じているのか、何を計画しているのかを他の人に決して知らせません。これは、他の人を失望させたくない、彼の無謀な行動で判断されたくない、または彼の計画を妨害したくないということに基づいている可能性があります。「自殺願望のある人は、自分の計画を守り、そうするつもりならそれを遵守しなければならないことを知っています」と博士。ハーバード大学医学部精神医学助教授、マイケル・ミラー。

これが、周りの人々がこれらの人々に実際に何が起こったのかを知るのが非常に難しい理由です。彼らは傷を隠すのがとても上手です。あなたは本当にそれらを知っていると思うでしょう。突然、彼らが自殺したとき、あなたは彼と彼とのあなたのつながりがあなた自身の家族のように非常に密接であるとさえ信じるかもしれません。

自殺未遂をしたい人の兆候は、周りの人には必ずしもはっきりしていません。

一部の自殺（および自殺未遂）は、症状がなければ突然現れません。自殺に躊躇している人でさえ、助けを求めようとして周囲の他の人に意識的または無意識に手がかりを与える人もいます。

American Foundation for Suicide Prevention（ASFP）によると、自殺未遂者の50〜75％が、無謀な行動をとる前に、自殺についての考え、感情、計画を表明しています。しかし悲しいことに、これらの自殺の警告の兆候はしばしば見過ごされます。自殺は議論するのがタブーであり、宗教を軽視する態度であるという一般の人々の信念が最も一般的な原因です。

しかし、一般の人にはあまり知られていないのは、実際に自殺念慮やビジネスに関連する他のサディスティックなことについて話すことによって、自殺したい人は、この無謀な行動を助け、防ぐことができる人に話をするように頼んでいるということです。「彼らは生きたいが、死にたい」とカンポは言った。「人々は混乱しています。彼らは苦しんでいます。」しかし、彼らは何をどのように行うべきかを知りません。

友人や家族に自殺を試みるリスクが高いことを知らせることができるいくつかの行動は次のとおりです（HelpGuide.orgから採用）。

自殺について話す：「私はむしろ死にたい」、「家族は私なしで世界でより良い生活を送るだろう」、「いつか私たちが再び会うなら…」などの声明。
自殺未遂の方法を見つける：自殺未遂に使用される可能性のある武器、睡眠薬、ロープ、ナイフ、またはその他の物体にアクセスしようとしています。
未来への希望はありません：無力感、絶望感、閉じ込められた感情、または彼の人生のすべてが決して良くなることはないと信じています。
自己嫌悪：無価値、罪悪感、恥、自己嫌悪の感情。「この世に生まれたことがなかったらいいのに」「嫌い」などの言葉。
「相続」を与える：彼の貴重品を与えること、家族のために彼の最後の日に特別な時間を過ごすこと、または周りの人々にアドバイスを与えること
さよならを言う：珍しいまたは予期しないように見える家族や友人への訪問または電話。二度と会えないかのように人々に別れを告げる。

これらの兆候を示す人々は、しばしば彼らの苦しみを表現し、反応を望んでいます。それらが表示する態度やジェスチャーのそれぞれは、無視してはならない非常に有用な情報です。あなたの助けは非常に価値があり、命を救うかもしれません。研究によると、致命的な自殺の方法が阻止されると、多くの人が自分の人生を終わらせる他の方法を見つけられません。

あなたの近くの誰かが自殺している場合は助けを得る

誰かが自殺する理由と理由を知ることは、あなたが時間内に無謀な行動を止めることを保証するものではありません。この記事から私たちが意味を理解できるのは、自殺は予測に反するということです。しかし、これは始まりです。うまくいけば、これは少なくとも自殺が深刻な現象であり、本当に手遅れになる前にそれを防ぐことができるというあなたの意識を高めるでしょう。

私たちは皆、人生に問題を抱えていますが、彼らが経験するかもしれないトラブル、恐れ、苦しみの兆候について、私たちももっと気にかけ始め、私たちに最も近い人々にもっと注意を払うべきです。

家族や親しい友人が自殺を図ろうとしていると思われる場合は、インドネシア共和国保健省の精神保健サービス局（021-500-454または緊急番号112）に連絡してください。カウンセラーは24時間対応しています。 1日、週7日。このサービスは誰でも利用できます。すべての通話は機密扱いです。