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気分を変えるのは簡単な人もいます。しかし、天候の変化を気分に帰する人もいます。朝はとても幸せで、日中はとても暑いので、 気分 あなたはすぐに失敗します。本当にそういうことでしょうか？天気は本当にあなたの気分に影響を与えることができますか？以下の研究者からの回答をチェックしてください。
天気と気分の関係
公開された研究 ジャーナル Acta Paedopsychiatrica スイスの16,000人の学生が参加しました。この研究では、男の子の18％と女の子の29％が特定の気象条件に否定的な反応を示しました。特定の天候は、倦怠感、気分のむら、過敏症などの症状を引き起こす可能性があります。
に掲載された研究 心理学 2005年に、気分と天気の関係を研究しました。 605人の参加者を対象に実施されたこの研究は、3つの別々の研究に分けられました。研究者は、晴天が関連していることを発見しました 気分 彼らが屋外でより多くの時間を過ごすので、のんきな人々、より良い記憶、そして春の間のよりオープンな心。
この研究の結果は、天候の変化と気分の間に影響があることを証明しています。実際、気温と気圧、風速、日光、雨、一日の長さはすべてあなたの気分に影響を与える可能性があります。この状態はとして知られています 季節性情動障害 （SAD）または季節性気分障害。 SADは、季節変化に伴う軽度のうつ病の一種です。 SADは、毎年同時に開始および終了します。悲しみは、天気が気分に影響を与える原因となる可能性があります。
SADは通常、四季のある国で発生します。ただし、インドネシアのように2つの季節がある国ではSADが発生する可能性があります。四季のある国では、SADの症状は通常秋に現れ、冬まで続きます。通常、この状態は春または初夏にうつ病を引き起こす可能性があります。
天気は気分にどのように影響しますか？
1.天気は晴れです
公表された研究によると 心理学の英国ジャーナル、晴天は幸福感を引き起こし、体を健康にさせることができます。気温の上昇はまた、士気を高める可能性があります。
さらに、晴天は不安を軽減することができます。日光に含まれるセロトニンは、記憶、うつ病、睡眠に関連する感情を制御することができます。セロトニンは天気が晴れているときに増加する可能性があり、これはあなたの心にプラスの影響を与えるものです。
ただし、晴天は人々をより攻撃的にする可能性もあります。公開された研究では 理科、研究者は、気温が上昇するにつれて、他者に対する暴力の頻度が4％増加し、グループ間の対立が14％増加したと報告しました。
この攻撃的な性質は、自殺の発生率の増加などの悪影響を引き起こす可能性もあります。ある研究では、初夏または晴天時に自殺の発生率がさらに増加したことが報告されています。非常に晴れた天気は、うつ病の人にとって絶望的な季節と考えられています。
2.湿度の高い天気
湿気の多い天候は、思いやりや熱意などの人間の感情に壊滅的な影響を及ぼします。湿気の多い天候はあなたの心と体を弱くし、あなたが何もしたくなくなる。さらに、この天気はあなたの集中力にも影響を与え、あなたを簡単に眠くします。
3.寒い天気
寒い日は太陽が少なく、気温が劇的に下がります。あなたの体のセロトニンレベルも減少するように。冬のセロトニン生産でさえ、夏の半分に過ぎません。セロトニンレベルが下がると、気分が悪くなります。
4.天気は雨です
雨に対する反応は人によって異なります。雨が降ると楽しむ人もいれば、落ち込んでイライラする人もいます。しかし、数日間の継続的な雨が迷惑になることもあるのは事実です。
雨が降ると空は曇って暗くなるので、何もするのが面倒だったり、眠くなったりする人もいます。これは、体内でのメラトニン産生の増加によって引き起こされます。メラトニンは、日光がない状態でセロトニンから合成されます。メラトニンはあなたを簡単に眠らせます。だから、天気があなたの気分に影響を与える可能性があるのは事実です。
うーん…今日の天気予報をチェックしましたか？
